Что такое стресс? Стресс — это естественная реакция организма на воспринимаемую угрозу, опасность или давление. Когда вы чувствуете стресс, ваш организм выделяет в ответ определенные… Подробнее »Как снять стресс: способы и упражнения
Вы боретесь с горем или чувствуете себя подавленным чувством потери? Горе может быть естественной реакцией на потерю. Она может быть вызвана смертью любимого человека, окончанием… Подробнее »Горе: теория стадий, Кюблер Росс и как пережить
Сегодня мы живем в мире, где средства массовой информации окружают нас повсюду. Практически у каждого есть смартфон, планшет, телевизор и другие средства, позволяющие легко получить… Подробнее »Зависимость от новостей
Значение ДПДГ и цели терапии ДПДГ-терапия, или терапия десенсибилизации и переработки движением глаз, была разработана Франсин Шапиро. Она начала применяться в 1988 году и с… Подробнее »Терапия ДПДГ: техника и метод
Мужчины и мальчики могут сталкиваться со стигмой в отношении психического здоровья, из-за которой доступ к медицинской помощи может казаться сложным или постыдным. Депрессия — это… Подробнее »Депрессия у мужчин: признаки и симптомы
Послеродовую депрессию испытывает каждая седьмая роженица. Это форма клинической депрессии, которая обычно требует профессиональной поддержки и лечения. Понимание особенностей этого состояния поможет вам распознать его,… Подробнее »Послеродовая депрессия: причины, признаки, симптомы и лечение
Люди по своей природе являются социальными существами. С самого начала времен мы нуждались в других людях, чтобы выжить. Когда мы пытаемся идти по жизни в… Подробнее »Созависимость в отношениях: признаки и как избавиться
Плач во сне может случиться с младенцами, детьми, взрослыми и пожилыми людьми. Проснуться со слезами на глазах может быть неприятно. В этой статье мы поговорим… Подробнее »Почему я плачу во сне: психологические причины
Сделать что-то вовремя и вычеркнуть это из списка дел может быть чрезвычайно приятно. Однако иногда может быть трудно довести дело до конца, если вы испытываете… Подробнее »Техника «Помодоро»: как управлять своим временем и повысить работоспособность
Признаки того, что у человека паническая атака, включают: Выражение сильного страха Потоотделение Дрожь Затрудненное дыхание Боль в груди Человек может испытывать гипервентиляцию, дрожать или чувствовать,… Подробнее »Паническая атака: руководство по оказанию помощи