Послеродовая депрессия: причины, признаки, симптомы и лечение
Послеродовую депрессию испытывает каждая седьмая роженица. Это форма клинической депрессии, которая обычно требует профессиональной поддержки и лечения.
Понимание особенностей этого состояния поможет вам распознать его, если оно когда-либо коснется вас или ваших близких, а ознакомление со статистическими данными о нем поможет уменьшить стигму, связанную с обращением за медицинской помощью.
Содержание
Что такое послеродовая депрессия?
Люди с послеродовой депрессией (ПРД) обычно испытывают сильную тревогу (возможно, послеродовую тревогу), печаль или даже отчаяние, которые затрудняют или делают невозможным нормальное функционирование после рождения ребенка. Эти чувства обычно длятся дольше, чем несколько недель.
Симптомы послеродовой депрессии могут быть разными, как и их продолжительность и интенсивность, и могут включать в себя:
Чувство грусти, безнадежности или подавленности
Чувство вины или никчемности
Легкая утомляемость или раздражительность
Частый плач
Отстранение от семьи и друзей
Переедание или отказ от еды
Много сна или проблемы со сном
Потеря интереса к деятельности, которая раньше нравилась
Проблемы с памятью или трудности с принятием решений
Пренебрежение ребенком
Важно также отметить, что послеродовая депрессия может поразить любого человека, который недавно стал ухаживать за ребёнком, независимо от его пола. Это касается как партнеров родившей женщины, так и приемных родителей.
Основные статистические данные о послеродовой депрессии
Прежде чем изучать статистические данные об этом состоянии, следует иметь в виду, что многие случаи остаются незарегистрированными, поэтому в действительности цифры, скорее всего, еще выше. Вокруг ПРД существует значительная стигма, поэтому родители или опекуны, столкнувшиеся с этим состоянием, могут не решаться рассказать о своих чувствах кому-либо, а тем более обратиться за лечением. Причиной этого обычно является то, что люди не хотят, чтобы другие считали их плохими родителями. Вот почему важно помнить и говорить о том, что послеродовая депрессия – это клиническое расстройство, которое не имеет ничего общего со способностью человека быть хорошим воспитателем, и что люди, переживающие ее, заслуживают поддержки, заботы и лечения. Вот несколько основных фактов и статистических данных, которые необходимо знать.
Послеродовая депрессия – распространенное явление
Согласно статье на сайте Johns Hopkins Medicine, до 85% женщин испытывают нарушения настроения после родов, каждая седьмая женщина может столкнуться с послеродовой депрессией, а 10-15% – с тяжелой послеродовой депрессией. От 0,1 до 0,2% могут испытать послеродовой психоз, причем большему риску подвержены те, у кого в анамнезе есть психотические или биполярные расстройства. Что касается приемных родителей, то некоторые исследования показали, что уровень послеродовой депрессии среди них может быть таким же, как и среди биологических родителей.
Симптомы могут проявляться рано
По данным Американской психологической ассоциации, около половины женщин, которым в итоге ставят диагноз “послеродовая депрессия”, испытывают симптомы во время беременности. Это еще одна причина, по которой необходимо избавиться от стигмы вокруг этого состояния, чтобы люди могли почувствовать в себе силы обратиться за лечением, как только заметят симптомы ПРД.
Лечение эффективно, но многие не обращаются за ним
Более половины беременных с депрессией не получают лечения. Одним из препятствий может быть низкая осведомленность о реальности и вероятности послеродовой депрессии. Это может заставить тех, кто испытывает симптомы, списать их на грусть или нервозность по поводу родительства и не обращаться за лечением. Другой причиной может быть то, что медицинская система может относиться к ПРД не так серьезно, как к другим заболеваниям, или не так, как следовало бы. Статистика также показывает, что примерно каждую пятую беременную не спрашивали о депрессии во время дородового визита. Поэтому просвещение по поводу этого расстройства может помочь большему количеству людей получить необходимое лечение.
Лечение послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия – это серьезное состояние, и тем, кто страдает от нее, необходимо как можно скорее получить соответствующую помощь. Терапия является одним из распространенных вариантов лечения. Лечащий врач может использовать либо когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), либо межличностную терапию, поскольку и та, и другая доказали свою эффективность при послеродовой депрессии.
Почему лечение ПРД важно
Послеродовая депрессия может иметь негативные последствия как для родителя, переживающего ее, так и для его партнера, других близких и ребенка. Как говорится в исследовании 2019 года: “Результаты позволяют предположить, что послеродовая депрессия создает условия, которые не способствуют развитию родителей или оптимальному развитию ребенка. Поэтому представляется важным выявлять и лечить депрессию в послеродовой период как можно раньше, чтобы избежать вредных последствий”. Если у вас или у вашего близкого человека наблюдаются признаки ПРД, рекомендуется обратиться за соответствующим лечением или побудить его к этому.
Вывод
Послеродовая депрессия – это серьезное психическое заболевание, которое может негативно повлиять как на родителей или лиц, осуществляющих уход, так и на ребенка. Знакомство с симптомами может помочь большему числу людей распознать их у себя или своих близких, а знакомство со статистикой может помочь уменьшить стигму, связанную с обращением за лечением.
