Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Психомышечная тренировка (регуляция психических состояний)

Психомышечная тренировка (ПМТ) направлена на совершенствование двигательных представлений главным образом за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений. Методика более проста в сравнении с АТ и ПРТ, доступна юным спортсменам. В ней используются разработки различных школ психотренинга, в частности, дыхательные упражнения, максимальное изометрическое напряжение мышц и покой после него, а также закрывание глаз. В ПМТ выделяют четыре ступени перехода расслаблению и от него к активизации: общая перестройка и гармонизация состояния, целенаправленная психомышечная регуляция, общее расслабление мышц тела и активизация, обусловленная характером деятельности.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

іфффффф  16.12.2018
паппаро
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Что такое фотосинтас

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Поиск света в темном царстве обычно заканчивается при обнаружении незаизолированного выключателя.
тесты знаний

  • Ассорти для подростков или для самых умных младших школьников
  • Тест Самый умный? для младших подростков
  • Характер
  • Тест Продавец и покупатель
  • Усвоение знаний, умений и навыков

  • он-лайн тесты

  • Тест «Страх летать на самолетах»
  • Тест Кем вы были в прошлой жизни?
  • Интересный юмористический тест для мужчин «Волшебный калейдоскоп или Ваш тип темперамента»
  • Тест Одолеем ли простуду?
  • Тест Какая ты хрюшка?
  • Тест Кто вы – мечтатель или реалист?
  • Тест Ты имеешь мобильник или он имеет тебя?
  • Тест Насколько вы наблюдательны
  • Сколько в Вас Холерика – Флегматика – Меланхолика – Сангвиника
  • Тест Посмотрите на себя со стороны
  • Тест Проверь свое воображение
  • Тест Устраивает ли Вас ваша половая жизнь?
  • Тест Любят ли вас окружающие?
  • Тест Его сердце замерло
  • Тест-шутка «Любопытная Варвара?»




  •    ИЛИ И