Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Идеомоторная тренировка (регуляция психических состояний)

Идеомоторная тренировка (ИТ) состоит в сознательном представлении техники движений. В идеомоторной тренировке принято выделять три основных функции представлений: программирующую, тренирующую и регуляторную. Первая из них базируется на представлении идеального движения, вторая - на представлениях, облегающих освоение навыка, третья - на представлениях о возможной коррекции, контроле движений и связях отдельных элементов. Идеомоторная тренировка более всего эффектна для повышения скорости движений (до 34%), точности (6-18%).

В спортивной деятельности с психогигиеническими целями используется и ряд других методик: "наивная психорегуляция" (талисманы, ритуалы, разминки и т.п.), музыкальное сопровождение и функциональная музыка, контроль состояния голоса, дыхательные упражнения, специальные психорегулируюшие комплексы физических упражнений.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Miltoncox  20.01.2019
Деньги за Ваше мнение
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Что происходит

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Операция по смене пола прошла успешно. Я довольно!
тесты знаний

  • Социальная психология Вариант 1
  • Литература 8 класс М.Ю. Лермонтов «Песня про царя Ивана Васильевича, молодого опричника и удалого купца Калашникова»
  • Тест «Методология психологии развития»
  • Биология Вариант 1
  • Основы статистики Вариант 1

  • он-лайн тесты

  • Тест Грибник ли вы?
  • Тест Кто ты: мясоед или вегетарианец?
  • Тест «Какого цвета ваши сны?»
  • Тест Как провести майские праздники
  • Тест Доминирование в семье?
  • Женский шутливый тест Узнать мысли мужа
  • Тест Любит ли вас ваш муж?
  • Тест Импульсивный ли вы человек?
  • Тест Загляни в тарелку к соседу
  • Тест Олигарх или просто хороший парень
  • Тест Ваше супружество – какое оно?
  • Тест У вас комплекс неполноценности?
  • Тест Самооценка конфликтности
  • Тест для мужчин «Женюсь ли я?!»
  • Тест «Привет»




  •    ИЛИ И