Что такое синестезия в психологии: примеры, виды, ощущения

Синестезия – это неврологическое состояние, при котором одно чувство – обоняние, вкус, звук, зрение или осязание – активирует другое. Например, человек с синестезией может видеть цвета при прослушивании музыки или ощущать вкус формы при употреблении пищи, говорит Кэндис Коткин-Де Карвальо, клинический директор центра Absolute Awakenings.

Дополнительное восприятие является непроизвольным и возникает автоматически при переживании первоначальной стимуляции. По оценкам исследователей, синестезией страдает примерно 1 из 2000 человек, хотя, по данным Американской психологической ассоциации, некоторые ее разновидности могут наблюдаться у 1 из 300 человек.

Причины синестезии

Исследователи не могут точно сказать, что является причиной синестезии или почему у одного человека она возникает, а у другого нет – теории о том, почему кто-то более склонен к синестезии, варьируются от леворукости до воздействия препаратов. Генетические исследования синестезии показывают, что это явление неоднородно и полигенетично, хотя неясно, является ли оно селективным преимуществом или побочным продуктом какого-то другого признака.

Более ясно, как она возникает. По словам доктора Джеймса Джордано, профессора неврологии Медицинского центра Джорджтаунского университета, “между различными сенсорными узлами и сетями сохраняются связи. Таким образом, учитывая, что нервные клетки “горят вместе, соединяются вместе”, эти оставшиеся межсенсорные связи делают возможным синестетическое восприятие”. Пересечение приводит к тому, что органы чувств человека реагируют не только типичным образом – например, человек видит что-то, когда слышит другое.

По словам доктора Зешана Афзала, медицинского сотрудника компании Welzo, синестезия обычно проявляется в детстве, но некоторые люди не осознают, что испытывают ее до зрелого возраста.

Виды синестезии

Одно исследование выявило более 60 типов синестезии. Некоторые из наиболее распространенных форм включают в себя восприятие цвета при восприятии вида или звука. Примеры синестезии включают:

• Графемно-цветовая синестезия. Когда человек воспринимает цвет при виде ахроматической буквы или цифры. Исследователи считают, что это наиболее распространенная форма синестезии.
• Цветовая синестезия единиц времени. В этом случае человек также воспринимает цвет, но вместо этого смотрит на время, например, на день недели.
• Музыкально-звуко-цветовая синестезия. Когда звук, обычно музыка, вызывает у человека цветовое восприятие.

Как узнать, есть ли у вас синестезия?

Синестезия, как и большинство заболеваний, существует в определенном спектре. Некоторые люди испытывают синестезию в легкой или умеренной степени, что называется частичной синестезией. “У некоторых людей ощущения не столь явно сенсорные, а более “перцептивные”, или даже когнитивные и эмоциональные”, – говорит Джордано. “Некоторые люди могут воспринимать определенные формы, вкусы, звуки или другие ощущения как своеобразные “чувства” с эмоциональным регистром”. Такая форма синестезии может выглядеть так, что определенный цвет кажется счастливым, а число – грустным.

Диагноз “синестезия” может поставить медицинский работник. Существуют также тесты на синестезию и онлайн-инструменты, которые помогут вам ее определить. Тест, который вы пройдете, зависит от того, какой тип синестезии у вас может быть. Если она связана с цветом, то вы можете пройти тест, рассматривая определенные слова или числа и указывая, какой цвет вы воспринимаете при каждом из них. Вы можете пройти тот же тест через несколько дней или недель (когда вы забудете свои ответы) и посмотреть, совпадают ли ваши цвета.

Для некоторых опыт является менее явно сенсорным и более “перцептивным”, или даже когнитивным и эмоциональным.

Человек с синестезией всегда будет ассоциировать один и тот же цвет с определенным звуком или словом. Онлайн-тесты или тесты под руководством друзей могут помочь вам получить представление об этом, но не всегда являются абсолютно точными. Медицинский специалист может провести тест и проанализировать ваши результаты для подтверждения.

Медицинский работник может поставить вам диагноз “синестезия”. Существуют также тесты на синестезию и онлайн-инструменты, которые могут помочь вам ее определить. Тест, который вы пройдете, зависит от того, какой тип синестезии у вас может быть.

Если она связана с цветом, то вы можете пройти тест, рассматривая определенные слова или числа и указывая, какой цвет вы воспринимаете при каждом из них. Вы можете пройти тот же тест через несколько дней или недель (когда вы забудете свои ответы) и посмотреть, совпадают ли ваши цвета.

Человек с синестезией всегда будет ассоциировать один и тот же цвет с определенным звуком или словом. Онлайн-тесты или тесты под руководством друзей могут помочь вам получить представление, но не всегда являются абсолютно точными. Медицинский специалист может провести тест и проанализировать ваши результаты для подтверждения.

Как синестезия чувствуется

Опыт жизни человека с синестезией варьируется в зависимости от типа синестезии, степени ее проявления и образа жизни. “Некоторые люди с синестезией считают, что она повышает их творческий потенциал или облегчает выполнение определенных задач, в то время как другие могут считать ее отвлекающей или подавляющей”, – говорит Афзал.

Некоторые люди с синестезией считают, что она повышает их творческий потенциал или облегчает выполнение определенных задач, в то время как другие могут считать ее отвлекающей или подавляющей.

Многие люди счастливо живут с синестезией. В некоторых случаях человек может даже сказать, что у него “более богатое” восприятие мира.

В других случаях синестезия может отвлекать или даже затруднять работу из-за того, что человек перегружен большим количеством сенсорной информации. Например, если при прослушивании песни человек ощущает перегруженность цветами, то он может избегать концертов или даже слушать радио. Или человек может бросить читать, если некоторые слова вызывают у него сильные ощущения.

В этом случае Коткин-Де Карвальо рекомендует обратиться к специалисту по психическому здоровью, “который может предложить терапевтические стратегии, помогающие регулировать сенсорную информацию и прервать любые связанные с ней циклы дистресса”. Специалист также может определить наличие сопутствующих заболеваний, таких как тревога или депрессия, и предложить варианты лечения.

Лечение синестезии

В настоящее время синестезия не имеет прямых способов лечения. Каждый, кто испытывает трудности из-за сенсорной перегрузки или других нарушений, вызванных синестезией, может обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы получить целенаправленную помощь для устранения симптомов, которые она вызывает.

Заключение

Следует отметить, что жизнь с синестезией может быть уникальным и увлекательным опытом. Несмотря на то, что жизнь с синестезией может быть сопряжена с определенными трудностями, такими как трудности с объяснением своего состояния другим людям и преодоление сенсорной перегрузки, многие люди с синестезией отмечают и положительные эффекты, такие как усиление творческого потенциала и более богатое сенсорное восприятие мира.

Несмотря на относительно редкое состояние, осведомленность о синестезии растет, а исследования проливают свет на глубинные механизмы этого удивительного явления. Поскольку наше понимание синестезии продолжает развиваться, важно продолжать поддерживать и расширять возможности людей с этим состоянием и праздновать разнообразие человеческого опыта.

Часто задаваемые вопросы

В: Что такое синестезия?
О: Синестезия – это неврологическое состояние, при котором сенсорные ощущения накладываются друг на друга. Например, человек с синестезией может видеть цвета, когда слышит музыку, или ассоциировать определенные вкусы с определенными формами.

В: Насколько распространена синестезия?
О: По оценкам, синестезией страдают около 4% населения, хотя это число может быть выше из-за заниженных данных и неправильной диагностики.

В: Является ли синестезия расстройством?
О: Синестезия не считается расстройством, поскольку она обычно не вызывает значительных расстройств или нарушений в повседневной жизни. Более того, многие люди с синестезией отмечают положительные эффекты, такие как усиление творческого потенциала и более богатое сенсорное восприятие мира.

В: Можно ли вылечить синестезию?
О: В настоящее время не существует лекарства от синестезии, поскольку это неврологическое заболевание. Однако некоторые люди с синестезией могут получить пользу от терапии или других вмешательств, которые помогут им справиться с проблемами, связанными с этим состоянием.

В: Является ли синестезия наследственной?
О: По всей видимости, синестезия имеет генетический компонент, поскольку она часто передается в семьях. Однако точные генетические механизмы, лежащие в основе этого состояния, еще не до конца изучены.

В: Каковы некоторые распространенные типы синестезии?
О: Некоторые распространенные виды синестезии включают графо-цветовую синестезию (ассоциирование букв и цифр с определенными цветами), хроместезию (ассоциирование звуков с определенными цветами) и лексико-вкусовую синестезию (ассоциирование слов с определенными вкусами).

В: Можно ли протестировать синестезию?
О: Да, синестезию можно проверить с помощью различных методов, включая опросники для самоотчета и поведенческие задачи, которые измеряют сенсорный опыт.

В: Как я могу поддержать человека с синестезией?
О: Лучший способ поддержать человека с синестезией – это выслушать его опыт. Также может быть полезно просветиться об этом состоянии и быть открытым к тому, чтобы узнать больше о том, как синестезия влияет на человека в вашей жизни.

Если у вас появились вопросы о синестезии, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.