Определение психологии: типы, подходы, краткие примеры

Что такое психология? В этой статье мы дадим определение психологии, перечислим различные подходы к психологии и кратко рассмотрим истоки этой дисциплины.
Почему люди говорят то, что говорят, и делают то, что делают? Почему ваш малыш так бесконечно увлечен игрой в “ку-ку”? Почему вы съели третий кусок торта, хотя знаете, что не должны были этого делать? Почему другой водитель так агрессивно подрезал вас? Почему ваш коллега солгал вам о том, как он продвинулся в работе над проектом? Почему тот клиент оставил такие огромные чаевые на крошечный счет за еду?

Большинство из нас ломает голову над причинами и объяснениями поступков, которые мы видим у других людей, и поступков, которые совершаем мы сами. Психология – это систематический, упорядоченный поиск ответов на вопросы о причинах и движущих силах поведения людей (и животных). Как мы увидим в этой статье, причины человеческого поведения можно найти на нескольких различных уровнях: биология, окружающая среда, психические процессы, социальные структуры и многое другое. Мы рассмотрим эти и другие уровни объяснения, а также кратко остановимся на ранней истории психологии как систематической, доказательной науки.

Что такое определение психологии?

В широком смысле психология – это систематическое изучение психики и поведения (Plotnik & Kouyoumdjian, 2011). Хотя это определение простое, оно охватывает очень многое. Психология изучает психические процессы, связанные с психическими заболеваниями, и психические процессы, ответственные за нормальное функционирование. Психология изучает ощущения, например, нахождение наименьшей различимой разницы между двумя цветами. Психология также изучает восприятие, например, объясняет, как создаются оптические и другие сенсорные иллюзии.

Психология изучает память, мотивацию, обучение и познание. Психология изучает социальные процессы, например, объясняя, как на сложные решения могут влиять группы. Психология охватывает процессы развития, изучая, как меняется мышление и поведение на протяжении жизни. Психология изучает, как мозг, тело и геном участвуют во всех этих аспектах мышления и поведения. И, конечно, психология изучает, как каждый из перечисленных факторов влияет и взаимодействует друг с другом.

Определение психологов

Учитывая столь широкую область, ни один психолог не может быть экспертом во всей психологии. Психологи специализируются в разных областях исследования и в разных подходах к разуму и поведению. Некоторые психологи придерживаются биологического подхода к дисциплине, ища объяснения разума и поведения в структурах мозга, нейрохимических веществах, гормонах и геноме. Другие психологи используют подход, более близкий к компьютерной науке, описывая логические правила и алгоритмы, определяющие мышление и поведение. Другие же для объяснения поведения обращаются к окружающей среде – либо к последствиям, которые следуют за реакцией, либо к социальным и семейным структурам, которые формируют схемы и мировоззрение.

Хотя в истории психологии было несколько споров о том, какой подход лучше, ни один из них не обязательно аннулирует или дискредитирует любой другой. Поведение человека (и животных) настолько сложно и многократно детерминировано, что объяснения на нескольких уровнях могут дать полезную и глубокую информацию о разуме, мозге и поведении.

Определение психологии

Американская психологическая ассоциация (APA) – это профессиональная и научная организация, представляющая как психологов-исследователей, так и клинических психологов. Определение психологии, данное APA, очень широкое. Согласно сайту АПА, психология – это изучение как нормального, так и аномального функционирования. Дисциплина психологии стремится раскрыть взаимосвязи между разумом, мозгом, поведением и окружающей средой. Психология – это экспериментальная наука, клиническая практика и применение психологических знаний в различных средах, включая школу, рабочее место, спортивные секции и систему правосудия.

Виды психологии и их определения

Поскольку психология, изучающая разум и поведение, настолько обширна, она была разбита на поддисциплины и области, которые фокусируются на конкретных аспектах разума или поведения. Хотя в психологии существует бесчисленное множество специальностей и областей знаний, в целом эту область можно разделить на восемь поддисциплин (Plotnick & Kouyoumdjian, 2011).

• Клиническая/консультативная психология: Эта область психологии занимается оценкой и лечением психических заболеваний и психологических дисфункций. Круг психологических дисфункций, которыми занимаются клинические психологи, очень широк. Она включает потенциально серьезные психические заболевания, такие как биполярное расстройство и шизофрения, и более распространенные психологические трудности, с которыми большинство людей сталкиваются в определенный момент своей жизни, например, горе, стресс и тревожность.
• Психология развития: Психологи, занимающиеся вопросами развития, интересуются тем, как люди меняются и развиваются в течение жизни. Как психические процессы, эмоции, социальное поведение, мораль, темперамент и некоторые другие аспекты, составляющие личность, меняются с младенчества, в раннем и позднем детстве, в подростковом возрасте, в ранней, средней и поздней взрослости?
• Социальная психология: Этот вид психологии изучает, как люди подвержены влиянию групповой динамики и социальных взаимодействий. Социальные психологи изучают такие вещи, как стереотипы, предрассудки, конформизм, агрессия и влечение. Филип Зимбардо – социальный психолог, возможно, наиболее известный своим Стэнфордским тюремным экспериментом 1971 года. Этот эксперимент, описанный в видео ниже, показал, что обычные люди способны на жестокие поступки, если их поместить в определенные обстоятельства, способствующие такому поведению. В представленном ниже видео он объясняет социальную психологию зла, то, как групповые процессы и социальная динамика могут заставить людей вести себя жестоким и тревожным образом. Пожалуйста, обратите внимание, что это видео содержит тревожные материалы, включая графические изображения жертв пыток.
• Экспериментальная психология: Эта область психологии занимается изучением основ обучения, памяти, ощущений, восприятия, принятия решений, мотивации, эмоций и других психических и поведенческих явлений. Обычно психологи-экспериментаторы проводят строго контролируемые лабораторные эксперименты, в которых они манипулируют одной переменной за раз, чтобы сделать выводы о специфических эффектах этой переменной. Например, чтобы определить влияние нейромедиатора дофамина на принятие риска, взрослым добровольцам в исследовании 2012 года давали либо препарат, повышающий передачу дофамина, либо плацебо (Campbell-Meiklejohn et al., 2012). Затем все добровольцы выполняли одно и то же лабораторное задание, в котором им предоставлялась возможность сыграть в азартные игры. Исследователи обнаружили, что люди, принимавшие препарат, стимулирующий выработку дофамина, с большей вероятностью играли в азартные игры, чем люди, принимавшие плацебо. Эксперимент и условия были одинаковыми для всех участников исследования, что позволило исследователям с уверенностью заключить, что препарат дофамина – единственная точка различия между двумя группами – был ответственен за различия в склонности к риску.
• Биологическая психология: Этот вид психологии изучает, как физика и химия мозга, а также гены, которые кодируют определенные белки, взаимодействуют с окружающим миром и средой для создания психических и поведенческих событий. Биологические психологи иногда изучают, как наркотики или нейрохимические вещества влияют на поведение, как в приведенном выше исследовании о допамине и рискованном выборе. Они также изучают влияние на сознание и поведение естественных различий в мозге, приобретенных повреждений мозга, недостатка сна, голода, жажды, стресса и других манипуляций с мозгом или телом.
• Психометрика: Эта область психологии связана с созданием, проведением, интерпретацией и оценкой психологических тестов. Тесты могут измерять навыки, способности, интеллект, личность или психологическое здоровье человека. Если вы когда-либо проходили тест, в котором вы отвечали на вопросы о том, в какой степени вы согласны с каким-либо утверждением (например, сильно согласен, согласен, не согласен, сильно не согласен) или как часто вы вели себя определенным образом (например, часто, иногда, редко, никогда), возможно, вы проходили тест, разработанный психометриком.
• Когнитивная психология: Когнитивная психология занимается тем, как люди обрабатывают, хранят и затем извлекают информацию. Это включает в себя память, язык, решение проблем, принятие решений и творчество.
• Промышленная/организационная психология: Этот вид психологии занимается тем, как люди ведут себя и как на них влияет их профессиональная или рабочая среда. Эти психологи могут изучать факторы, которые способствуют счастью сотрудников и удовлетворенности работой.

5 концепций психологии

Психология пытается объяснить психические события и наблюдаемое поведение. Объяснения могут существовать на нескольких уровнях понимания, и эти уровни понимания иногда называют подходами, перспективами или концепциями. Существует как минимум пять подходов (Plotnick & Kouyoumdjian, 2011).

Биологический подход

Этот подход фокусируется на том, как гены, нейрохимические вещества, гормоны и нервная система взаимодействуют с окружающей средой, создавая то, что мы называем разумом и поведением. Как физиология и генетика влияют на обучение, память, эмоции, влечения, мотивацию и личность, а также на другие черты и склонности?

Например, биологический подход к психическим заболеваниям может учитывать геном больного человека, его нейрохимию и любые анатомические особенности конкретных структур мозга. Например, считается, что депрессия вызвана дисфункцией определенных структур мозга, включая миндалину, поясную кору и ядро аккумбенса. Депрессию также частично связывают с конкретными генами, включая GNB3 и MTHFR, и с нарушениями в функционировании конкретных нейротрансмиттеров, включая дофамин и серотонин (Krishnan & Nestler, 2010).

Когнитивный подход

Этот подход к психологии фокусируется на процессах, с помощью которых человек приобретает, хранит и затем использует информацию. Как информация влияет на психические и поведенческие события? Как на ваше восприятие, внимание, память, мысли, убеждения, эмоции и поведение влияет информация, которую вы храните, и способы обработки этой информации? Когнитивный подход к психическому здоровью может рассматривать дисфункциональные мыслительные модели, которые способствуют возникновению психического заболевания.

Например, депрессия может быть частично вызвана чрезмерной сосредоточенностью на негативных событиях (руминация) и нечувствительностью к позитивным событиям (Gotlib & Joormann, 2010).

Поведенческий подход

Этот подход к психологии рассматривает, как окружающая среда в виде предшественников (сигналов) и последствий (вознаграждений и наказаний) влияет на поведение. Как последствия поведения влияют на обучение и выражение этого поведения? Например, поведенческие теории депрессии предполагают, что низкое настроение и дисфория, характерные для депрессии, могут быть вызваны относительным отсутствием приятных и радостных занятий и переживаний, и что увеличение количества таких занятий может уменьшить многие симптомы депрессии (Cuijpers et al., 2007).

Психоаналитический подход

Эта концепция психологии, которую также иногда называют психодинамическим подходом, фокусируется на детском опыте. Как опыт и отношения вашего детства влияют на ваше поведение, мысли, эмоции и личность во взрослой жизни?

Этот подход, пионером которого стал Зигмунд Фрейд в конце XIX века, предполагает большую роль бессознательных желаний, мотивов и страхов в формировании мыслей и поведения. Психоаналитический подход к депрессии может рассмотреть, как прошлое страдающего человека влияет на его нынешние мысли и поведение, как он интерпретирует и понимает мир. Затем можно развить понимание того, как конкретная точка зрения человека способствует появлению симптомов депрессии (Driessen et al., 2015).

Гуманистический подход

Этот подход к психологии фокусируется на потенциале, которым обладает каждый человек, чтобы расти, развиваться и определять свое собственное будущее. Гуманистический подход рассматривает личностный рост, внутреннюю ценность и самореализацию. Гуманистическая психология признает, что людям, возможно, придется побороться, чтобы раскрыть свой потенциал, но каждый человек имеет высокую степень контроля над своим будущим.

Гуманистический подход учитывает позитивные аспекты человечества, включая способность к искусству, построению отношений, свободе и творчеству. Гуманистический подход к депрессии может начинаться с предпосылки, что люди “самоактуализируются”, и что люди могут управлять своим собственным развитием и потенциалом. Важно отметить, что гуманистический подход подчеркивает индивидуализм человека, что означает, что конкретные методы терапии или лечения не назначаются по принципу “один размер подходит всем”, что может быть более характерно для других подходов в психологии.

Отношения, которые человек устанавливает со своим терапевтом, очень важны. Считается, что эмпатия и безусловное позитивное отношение со стороны терапевта являются ключом к тому, чтобы помочь страдающему человеку найти выход из депрессии. Гуманистическая терапия может быть направлена на создание среды, способствующей росту клиента в тех направлениях, которые он определяет сам. Это может произойти путем поощрения понимания, принятия, изменения и личностного роста. Хотя симптомы депрессии могут не быть прямо или конкретно адресованы, они могут уменьшиться за счет повышения самопринятия и личностного роста (Davies et al., 2010).

Когда появилась психология?

Люди думали о причинах и механизмах, лежащих в основе человеческого познания и поведения, на протяжении тысячелетий. Гиппократ разработал свою теорию о четырех гуморах более 2500 лет назад. Вкратце, эта древняя теория утверждает, среди прочего, что личность и темперамент определяются относительным уровнем четырех телесных гуморов: крови, желтой желчи, черной желчи и флегмы. Считалось, что люди с большим количеством крови смелы и игривы, с высоким содержанием желтой желчи – амбициозны и беспокойны, с высоким содержанием черной желчи – спокойны и серьезны, а с высоким содержанием флегмы – спокойны и задумчивы (Kalachanis & Michailidis, 2015).

Такие теории, как гуморальная теория личности, были попытками раскрыть причины человеческого поведения и познания и могут считаться предшественниками современной психологии. Некоторые древние религиозные и духовные традиции также содержат элементы, которые можно считать предшественниками современной психологии, например, идеи одержимости демонами. Все эти теории пытались объяснить некоторые аспекты человеческого поведения, как типичного, так и дисфункционального. Примечательно, что все эти типы теорий признают, что у человеческого поведения есть причина и что причина человеческого поведения может быть познана. Однако для этих теорий, как правило, не характерен научный, основанный на доказательствах подход, который присутствует во всех теоретических подходах современной психологии.

Можно сказать, что современная психология зародилась в семнадцатом веке, примерно в то же время, когда биология и медицина формировались как научные дисциплины. Например, французский философ, математик и ученый Рене Декарт предположил, что многие человеческие инстинкты и поведение возникают из импульсов в мозге (Alanen, 1989). Другие, более сложные психические и поведенческие явления, как утверждалось, возникают в результате совместного воздействия физического тела и нефизической души. Декарт даже предложил конкретное нейронное место обитания души – шишковидную железу, расположенную глубоко в мозге.

Несмотря на эти ранние философские, религиозные и даже почти научные подходы к психологии, психология как независимое, научное, основанное на фактах исследование человеческого разума и поведения возникла только в конце девятнадцатого века.

Кто считается отцом психологии?

После тысячелетий размышлений о причинах человеческого поведения и психических заболеваний, врачи, философы и ученые в конце 1800-х годов начали систематически изучать поведение и психические процессы. Хотя несколько человек работали над тем, что впоследствии станет психологией, отцом психологии чаще всего называют Вильгельма Вундта.

Определение психологии по Вильгельму Вундту

Вильгельм Вундт был немецким врачом девятнадцатого века, который в 1879 году создал лабораторию, которую мы сегодня считаем первой в мире психологической лабораторией (Asthana, 2015). В этой лаборатории люди выступали в качестве испытуемых и экспериментаторов в своих собственных экспериментах. С помощью метода, называемого интроспекцией, люди, например, слушали тиканье метронома, а затем сообщали о своих ощущениях от услышанных и воспринятых щелчков.

Вундт разработал подход, получивший название структурализм – убеждение, что все наши мысли и другие психические процессы можно разложить на более простые составные части. Затем на основе этих простых составляющих мы можем понять психические процессы. Подобно тому, как химик может понять, как будет вести себя химическое соединение, понимая элементы, составляющие это соединение, Вундт предположил, что психолог может понять, как будет вести себя человек, понимая психологические элементы, составляющие его разум. Вундт и его последователи стремились открыть периодическую таблицу психологических элементов.

Определение психологии по Уильяму Джеймсу

Уильям Джеймс был философом девятнадцатого века, который создал и преподавал первый в мире курс психологии в Гарвардском университете в 1875 году. Согласно его основополагающей работе “Принципы психологии” объемом 1200 страниц, опубликованной в 1890 году, психология – это “наука о психической жизни”. Далее он уточняет, что это определение охватывает широкий спектр тем, включая “чувства, желания, познания, рассуждения, решения и тому подобное”.

Подход Джеймса к психологии был более функциональным, чем структурный подход Вундта. Вместо того чтобы рассматривать психические процессы как психологические соединения, состоящие из более простых элементов, функционализм рассматривает психические процессы как инструменты, которые помогают человеку функционировать и адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды (Грин, 2009). Функционализм Джеймса рассматривает психические процессы в свете функции, или цели, которой они служат.

На Джеймса повлиял Чарльз Дарвин и его теория эволюции, а его функциональный подход включает в себя идеи из физиологии и учитывает историю эволюции. Джеймс разработал пример, иллюстрирующий его функциональный подход. В этом примере представьте, что вы находитесь в лесу и сталкиваетесь с медведем – вы пугаетесь и убегаете. Хотя может показаться, что вы убегаете, потому что испугались, Джеймс предположил, что цепочка причинно-следственных связей на самом деле идет в обратном направлении. А именно: вы видите медведя и убегаете. Затем ваше тело интерпретирует ощущения, возникающие при бегстве, как страх. Этот акцент на функциях психологических процессов относится не только к эмоциям, но и к большинству других психических процессов, включая познание, сознание и поведение. Функционализм Джеймса утверждает, что объяснение всех психических процессов, включая процессы высшего порядка, кроется в функциях, которым они служат.

Определение психологии по Зигмунду Фрейду

Зигмунд Фрейд был врачом и неврологом конца XIX – начала XX века, который наиболее известен как основатель психодинамики, или идеи о том, что существуют психические события, которые управляют поведением, не будучи доступными сознательному пониманию. До Фрейда ученые и врачи в целом не признавали, что воспоминания, мысли, импульсы, эмоции, идеи и опыт могут влиять на мысли и поведение, не будучи доступными для осознания (Westen, 1998).

Фрейд утверждал, что на эти бессознательные психические процессы влияют опыт и отношения, особенно опыт и отношения в раннем возрасте. Примечательно, что религиозные и философские мыслители ранее предполагали, что могут существовать неизвестные движущие силы человеческих мыслей и поведения, однако эти движущие силы, как правило, были религиозными (например, ангелы, демоны) или иными духовными (например, проклятия, призраки). Фрейд совершил революцию, поместив эти бессознательные движущие силы в физическую, а не метафизическую сферу. Хотя многие конкретные теории и идеи Фрейда были опровергнуты современными подходами к психологии, основное признание того, что в сознании есть нечто большее, чем то, что мы сознательно осознаем, продолжает оставаться одной из основ современной психологии.

Если у вас появились вопросы об определении психологии, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.