Сжимают пальцы в кулак с загнутым большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, делают вдох. Повторить 5 раз. Закрытые глаза удваивают эффект.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Любовь в подростковом возрасте
- Развитие внимания «Грибы»
- Если Ваш ребенок левша
- Первый ребёнок
- Примерные ориентиры нормального развития ребенка
- Малыш
- Советы психолога родителям первоклассников
- Восприятие ребенка раннего возраста
- «Насос» (мышечный тренинг)
- Упражнение на развитие внимания «Найди одинаковых мышат»