При всей многогранности динамики психических состояний в спортивной деятельности специфика предмета психогигиены спорта позволяет определить три основных типа ситуаций, в которых используется психорегуляция: коррекция динамики усталости, снятие избыточного психического напряжения, преодоление состояния фрустрации.
Психологи спорта разработали широкий спектр методик, средства успешного решения вопросов психогигиены в перечисленных выше типичных ситуациях, включающих как вмешательство извне (гетерорегуляцию), так и саморегуляцию. Решение задач психорегуляции осложняется, как правило, наличием особых фаз в динамике этих состояний.
Например, нарастание усталости проходит фазы апатии, повышенной возбудимости и функциональных расстройств (вплоть до заболеваний).
Похожие материалы в разделе Психология спорта:
- 1.5. Задачи психологии физического воспитания и спорта
- 8.7. Особенности взаимоотношений в системе «спортсмен – спортсмен»
- Назначение и применение психодиагностических методик в спорте
- Основные понятия психологической подготовки
- Психологическая специфика спортивной деятельности
- 5.2. Способности, необходимые учителю физической культуры
- Структура педагогического общения
- 7.4.2. Измерение взаимоотношений между тренером и спортсменом
- 2.3. Особенности мыслительной деятельности
- Интеллектуальный уровень