Серый развод — почему пожилые пары расходятся чаще
Когда люди думают о выходе на пенсию, они часто представляют, как проведут свои золотые годы, наслаждаясь жизнью, которую они построили вместе со своим партнером. Однако все большее число пожилых американцев делают нечто совершенно неожиданное для своей возрастной группы – разводятся.
Отчет Бюро переписи населения США за 2021 год свидетельствует о том, что все больше пар в возрасте старше 65 лет прекращают отношения, причем зачастую после того, как состояли в браке несколько лет, а то и десятилетий.
Это явление, получившее название «серый развод», является одним из объяснений растущего числа американских домохозяйств, состоящих из одного человека.
Серым разводом часто называют развод, который происходит после 50 лет после длительного брака. Такие люди часто состоят в браке много лет или десятилетий, но в конце концов принимают решение разойтись в более поздние годы своей жизни.
Почему так много пожилых пар разводятся? Если молодые пары разводятся из-за несовместимых стилей воспитания или сложных родственников, то пожилые разводятся чаще всего из-за синдрома опустевшего гнезда, неверности и финансовых разногласий.
Вместо того чтобы бороться за опеку над детьми, пожилые пары чаще всего спорят из-за пенсионных планов и пенсионных накоплений. Развод может нанести огромный финансовый ущерб, а у пожилых людей, которые приближаются к пенсионному возрасту или уже вышли на пенсию, меньше времени на восстановление.
Содержание
Насколько распространен серый развод?
Исследование 2022 года, посвященное историческим тенденциям в области серых разводов, показало, что количество разводов среди взрослых среднего и старшего возраста увеличилось с 1970 года. В 1970 году серые разводы были относительно редкими, а до 1990 года их рост был незначительным. В 1990 году 8,7 % браков среди людей старше 50 лет заканчивались разводом. К 2019 году эта цифра выросла до 36 %.
Исследователи также отметили, что люди старше 65 лет – единственная возрастная группа с растущим уровнем разводов. Напротив, уровень разводов среди взрослых в возрасте 20-30 лет в последние годы снизился.
Влияние поколений
Одно из объяснений роста числа разводов среди «серых» заключается в том, что бэби-бумеры – взрослые, родившиеся в период с 1946 по 1964 год, – составляют основную часть возрастной группы старше 50 лет, и это поколение более склонно к разводам, чем старшее и младшее поколения. Бумеры были более склонны к разводам в молодые годы, и с возрастом количество разводов среди них также продолжает расти.
К другим факторам, повышающим риск серого развода, относятся количество предыдущих браков и количество лет, в течение которых человек состоял в браке. Повторные браки менее продолжительны, а люди, прожившие в браке девять лет или меньше, чаще разводятся.
Хотя продолжительность брака является фактором риска «серого» развода, многие пары, распадающиеся после 50 лет, состоят в браках, длящихся десятилетиями. Согласно статистике Pew Research Center, 34 % серых разводов приходится на пары, состоящие в браке не менее 30 лет, а 12 % – на пары, состоящие в браке 40 лет и более.
Факторы, способствующие серым разводам
Почему же многие пары решают разойтись, преодолев многие трудности, с которыми они столкнулись в начале своих отношений? Причины, по которым пары с длительными отношениями решают развестись, варьируются в зависимости от ситуации. Некоторые общие факторы, которые, как представляется, играют важную роль, включают в себя:
Синдром пустого гнезда
Уход детей из дома может вызвать серьезные изменения в отношениях, иногда приводящие к тому, что обычно называют «синдромом опустевшего гнезда».
Пары могут обнаружить, что, когда их дети больше не живут дома, у них мало общего, помимо роли родителей. Это может затруднить поиск близости и связи, что заставляет многих взрослых искать удовлетворения вне своих отношений.
Финансовые вопросы
Споры о деньгах могут становиться все более явными, когда пары приближаются к пенсионному возрасту. Найти общий язык и сохранить мир становится все труднее, поскольку люди задумываются об уходе с работы.
Финансовая неверность – сокрытие счетов, крупных покупок, долгов или тайных банковских счетов – также может повлиять на стабильность долгосрочного брака.
Пенсионные планы могут висеть на волоске, если финансовое поведение и цели пары не совпадают. Иногда разрыв отношений может показаться единственным способом решить такие разногласия.
Неверность
Измена – одна из самых распространенных причин развода в любом возрасте, в том числе и среди пожилых пар. Неверность – это горькое предательство.
Потратив целую жизнь на создание общих воспоминаний с другим человеком, вы можете увидеть, как они рушатся из-за неверности, и тогда будет слишком сложно восстановить доверие и близость, которые когда-то разделяли пару.
Проблемы со здоровьем
Проблемы со здоровьем, например серьезное хроническое заболевание, могут значительно ухудшить отношения. Некоторые пары обнаруживают, что не могут справиться с проблемами со здоровьем, возникающими с возрастом.
Примечательно, что, согласно исследованиям, существует гендерное неравенство в том, как проблемы со здоровьем влияют на супружеские пары. По данным исследований, риск развода выше, если у жены развивается хроническое заболевание, в то время как мужчины, ставшие инвалидами или больными, не подвергаются такому риску.
Растем порознь
Одной из наиболее значимых причин «серых» разводов являются изменения, происходящие с людьми по мере их старения. Расставание – самая частая причина развода в любом возрасте. Для пожилых людей старение – это большие перемены, и с возрастом приоритеты, интересы и потребности людей могут меняться.
Некоторые пары могут сблизиться за это время, но другие могут обнаружить, что их ценности и приоритеты слишком разные, что приведет к тому, что некоторые пары выберут разные пути.
Изменение ожиданий
Наши ожидания в отношении того, что мы считаем здоровым и удовлетворительным браком, также изменились с течением времени. Сегодня пары чаще всего придают большее значение тому, как они чувствуют себя в отношениях, в том числе тому, способствуют ли они их общему счастью и самореализации.
Когда отношения или потребности человека меняются, они могут перестать соответствовать этим критериям, поэтому некоторые люди могут решить прекратить отношения.
Изменения в обществе
Изменения в обществе также оказывают влияние на такое потрясение в отношениях. Пожилых людей часто воспитывали с расчетом на то, что они поженятся, заведут детей и состарятся вместе. Сегодня многие признают, что не существует универсального пути к счастливой жизни, а женщины имеют больше свободы и финансовой независимости, чем представители прошлых поколений.
В результате люди стали реже оставаться в браках, которые не удовлетворяют их потребности, даже если это означает разрыв отношений после десятилетий, проведенных вместе. Энглер отмечает, что свою роль сыграли и другие факторы, такие как увеличение продолжительности жизни.
С увеличением продолжительности жизни многие люди, особенно женщины, смотрят на оставшуюся часть своей жизни и думают: «Зачем мне проводить эти годы в неудачном браке? У меня еще есть жизнь, и я хочу быть счастливой”, – добавляет она.
Одно из исследований показало, что люди старше 50 лет стали относиться к разводу более благосклонно. Снижение стигмы вокруг идеи развода также может привести к тому, что люди предпочтут уйти, а не оставаться в несчастливых или неудовлетворяющих их отношениях.
Финансовые соображения при сером разводе
Важно отметить, что развод может иметь серьезные финансовые последствия для пар, расторгнувших брак на поздних этапах жизни.
Хотя развод имеет экономические последствия в любом возрасте, некоторые соображения, которые особенно важны для людей среднего и старшего возраста, включают в себя:
Раздел имущества. Речь идет о разделе финансовых ресурсов, вещей и имущества, накопленных за время брака. Сюда может входить общий дом, а также сбережения, инвестиции, пенсии и другое личное имущество. Законы о порядке раздела этих активов варьируются в зависимости от штата, поэтому они могут стать источником серьезных разногласий.
Пенсионные накопления. Раздел пенсионных накоплений может повлиять на то, сколько каждый человек сможет содержать себя на пенсии.
Расходы на здравоохранение. Серый развод может также повлиять на расходы на здравоохранение. Один из супругов может потерять доступ к страховым льготам, ранее предоставлявшимся его партнером, что может стать серьезной проблемой для пожилых людей с повышенными проблемами со здоровьем.
Жилищные и юридические расходы. Другие расходы, связанные с разводом, включая расходы на жилье и судебные издержки, могут быстро увеличиться.
Серый развод может снизить уровень финансовой безопасности
Факты свидетельствуют о том, что развод в конце жизни оказывает значительное влияние на финансовое положение и благосостояние человека. Например, исследования показали, что у «серых» разведенцев финансовая безопасность ниже, чем у их сверстников, состоящих в браке или овдовевших.
Хотя и мужчины, и женщины испытывают значительный финансовый удар, данные свидетельствуют о гендерном неравенстве этих последствий. Этот риск особенно высок для серых разведенных женщин, поскольку они получают меньше пособий по социальному обеспечению, а 25 % из них живут в бедности.
Финансовые потери ощущают и мужчины, и женщины, но на женщин они влияют гораздо сильнее. Согласно одному из исследований, уровень жизни женщин, разводящихся после 50 лет, снижается на 45 %, в то время как у мужчин этот показатель составляет 21 %.
На уровне общества пожилые пары, которые разводятся, могут создавать проблемы для и без того напряженного рынка жилья. Найти доступное, недорогое и безопасное жилье, отвечающее потребностям стареющего населения, может быть особенно сложно.
Эмоциональные и психологические последствия серого развода
Серый развод также имеет глубокие эмоциональные последствия. В любом возрасте это значительные перемены в жизни, но этот переход может быть особенно тяжелым, когда он происходит после длительного брака. В пожилом возрасте многие люди чувствуют себя остепененными, но серый развод может разрушить их чувство безопасности.
Горе и утрата
Это нормально, когда люди испытывают чувство горя и потери, когда они расстаются с общими связями, мечтами и надеждами, которые когда-то разделяли вместе. Для некоторых потеря отношений, которые были одними из самых значимых в их жизни, может быть очень похожа на смерть любимого человека.
Люди часто испытывают так называемую «неоднозначную потерю», характеризующуюся чувством горя. Эта потеря считается неоднозначной, потому что, хотя человек все еще существует, он больше не присутствует в вашей жизни.
Стресс, тревога и депрессия
Важно учитывать и влияние серого развода на психическое здоровье. Некоторые люди испытывают чувство обновления и свободы, когда отпускают отношения, которые больше не служат им. Другие, особенно те, кто не был инициатором развода, могут испытывать стресс, тревогу или депрессию.
«Когда партнерские отношения на всю жизнь заканчиваются, они должны найти способ перестроиться и переосмыслить то, что приносит им смысл, цель и связь», – объясняет Мишель Фенг, доктор медицины, главный клинический врач группы по оказанию психиатрической помощи Executive Mental Health.
Потеря идентичности
Потеря идентичности также может быть следствием серого развода. Люди вынуждены бороться с изменениями в своем самоощущении и искать способы переосмысления себя вне брака. Самооценка и самоуважение человека также могут пострадать. Он может столкнуться с чувством неадекватности и отверженности.
Одиночество и изоляция
Пожилые люди особенно подвержены риску одиночества с возрастом, и этот риск может усилиться после развода в конце жизни. Согласно одному из отчетов, треть людей старше 45 лет и четверть людей старше 65 лет считаются социально изолированными.
Потеря партнера, изменения в социальных сетях и трудности адаптации к жизни в одиночестве могут заставить человека почувствовать себя подавленным и одиноким.
Социальная изоляция и одиночество связаны с повышенным риском возникновения проблем со здоровьем, включая слабоумие, ишемическую болезнь сердца и инсульт.
Последствия для здоровья
Серый развод также может иметь ряд последствий для здоровья. В целом брак ассоциируется с лучшим здоровьем и большей продолжительностью жизни. Люди, состоящие в браке, как правило, более здоровы и живут дольше своих неженатых сверстников.
Хотя в целом это, возможно, и так, это не означает, что каждый отдельный брак полезен для здоровья человека. Несчастливый брак может быть источником значительного стресса и раздоров, что связано с целым рядом негативных последствий для здоровья.
В таких случаях некачественный брак может привести к ухудшению здоровья. Для людей, состоящих в нездоровых отношениях, прекращение брака может в конечном итоге положительно сказаться на общем состоянии здоровья и благополучии.
Сохранение здоровья и хорошего самочувствия во время серого развода
Серый развод может стать серьезным переходом, но есть шаги, которые помогут вам сохранить здоровье и хорошее самочувствие, если вы решите расстаться с партнером в конце жизни.
Эксперты, с которыми мы побеседовали, советуют предпринять следующие шаги, чтобы защитить свое благополучие и помочь себе выжить после развода:
Найдите поддержку. Поддержка друзей и семьи имеет огромное значение. Одиночество – распространенная проблема для одиноких пожилых людей, поэтому поддержание социальных связей вне брака может помочь снизить этот риск. Выходите из дома и общайтесь с другими людьми. Запишитесь на курсы, сходите в парк, станьте волонтером. Неважно, с кем вы общаетесь – со знакомыми или совершенно незнакомыми людьми, – сделайте что-нибудь, чтобы активизировать эту социальную часть вас. Чем больше вы будете участвовать в жизни, тем легче будет проходить этот новый этап жизни.
Дайте себе время. Развод тяжело переживать в любом возрасте, но окончание длительных отношений может оказаться сложнее. Уделите себе время и успокойтесь, чтобы справиться с этими сложными эмоциями. Это нормально – чувствовать горе, печаль, гнев, горечь и облегчение.
Установите границы. Создайте и поддерживайте границы со своим бывшим, а также с детьми и друзьями, которые могут почувствовать необходимость высказать свое мнение о конце ваших отношений.
Практикуйте заботу о себе. Внезапная смена привычного уклада жизни, отношений и жизненной ситуации может нарушить привычный режим ухода за собой. Именно поэтому важно стараться поддерживать привычный режим и придерживаться своих целей по уходу за собой.
Поговорите с финансовым консультантом. Поскольку после серого развода часто происходят финансовые и экономические изменения, обратитесь к финансовому специалисту. Они помогут вам разработать бюджет, соответствующий вашему новому финансовому положению, и помогут справиться с долгами, чтобы вы были лучше подготовлены к своему финансовому будущему.
Постарайтесь справиться со стрессом. Развод – это стресс, и справиться с переменами, которые вы переживаете, иногда бывает непросто. Обратите внимание на методы релаксации, которые помогут справиться с симптомами стресса. Глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, йога, осознанность и медитация – вот лишь некоторые из них, которые вы можете попробовать.
Налаживайте новые связи. Реальность такова, что после серого развода ваши отношения, скорее всего, изменятся. Вы можете проводить меньше времени со многими общими друзьями или вообще потерять эти отношения. Вот почему так важно искать новые социальные связи, пока вы заново строите свою жизнь в качестве одинокого человека. Для этого можно завести новых друзей, а можно и снова начать встречаться, будь то случайные знакомства или поиск нового долгосрочного партнера.
Как бы трудно вам ни было, старайтесь по возможности выходить за границы своей зоны комфорта. Пробуйте новые вещи, знакомьтесь с новыми людьми и делайте то, что вы всегда хотели сделать, но не делали, пока были женаты. Клиенты, с которыми я встречаюсь, поступают именно так и в итоге чувствуют себя полными сил и реализованными так, как они и представить себе не могли.
Ресурсы и поддержка для серых разведенцев
Хотя развод означает конец одних из самых значимых и длительных отношений в вашей жизни, это не значит, что вы должны проходить его в одиночку. Существует множество ресурсов и сетей поддержки, которые могут помочь «серым» разведенным людям справиться с проблемами, возникающими в конце жизни.
Вот несколько вариантов:
Семья и друзья
Друзья, семья и близкие могут стать для вас одной из самых мощных форм поддержки. Помимо практической помощи и рекомендаций (ведь они могут иметь опыт собственных разводов), надежные друзья и члены семьи могут стать для вас источником дружеского общения и эмоциональной поддержки.
Специалисты по психическому здоровью
Для разведенных, которые борются с последствиями развода, лицензированный специалист по психическому здоровью может стать ценным источником понимания и поддержки. Беседа с психотерапевтом поможет вам разобраться в своих эмоциях, разработать новые стратегии преодоления трудностей и составить план, как справиться с некоторыми из проблем, с которыми вы столкнетесь во время и после развода.
Финансовые консультанты
Поскольку серый развод имеет значительные финансовые последствия, важно работать с квалифицированным специалистом по финансовому планированию или консультантом. Ищите того, кто имеет опыт консультирования разведенных клиентов, чтобы вы могли получить наилучшие рекомендации по составлению бюджета, планированию выхода на пенсию и управлению долгами.
Эксперты в области права
Поговорите с адвокатом по разводам, чтобы узнать больше о ваших юридических правах и обязанностях в процессе развода. Бест также рекомендует обратиться за помощью к посреднику/конфликтному менеджеру, чтобы разрешить споры, возникающие во время «серого» развода.
«Посредничество – это конфиденциальный, свободный от вины, не допускающий осуждения способ быть услышанным, выслушать основные потребности и попытаться разработать путь вперед, который устроит обе стороны и их круг влияния», – объясняет она. «Если вы решите, что лучше всего жить отдельно, вы можете вместе с медиатором решить, как это сделать».
Группы поддержки
Поищите в своем районе или в Интернете группу поддержки разводящихся. Вы можете присоединиться к более общей группе или к той, которая специально предназначена для пожилых людей. Это может стать отличным способом научиться у других, получить поддержку и создать чувство общности с людьми, имеющими схожий опыт.
Онлайн-ресурсы
Вам также может быть полезно изучить статьи, форумы и организации в Интернете, которые предлагают информацию и советы, касающиеся серого развода. Чтение историй об опыте других людей может стать полезным способом узнать о жизненном опыте тех, кто был в таком же положении, как и вы.
Источники
Статья написана Кендрой Черри, специалистом по психосоциальной реабилитации, преподавателем психологии.
Научный рецензент — доктор Сабрина Романофф, лицензированный клинический психолог и профессор докторской программы по клинической психологии.
Psylist использует только высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашей информации.
U.S. Census Bureau. Любовь и утраты среди пожилых людей.
Браун С. Л., Лин И. Ф. Седина развода: Полвека изменений. Ред. Цонг З. Журналы геронтологии: Серия B. 2022.
Исследовательский центр Пью. Руководимые беби-бумерами, показатели разводов среди населения США старше 50 лет растут.
Гравнинген К., Митчелл К.Р., Веллингс К. и др. Сообщаемые причины распада брака и сожительства в Британии: Результаты третьего Национального обследования сексуальных установок и образа жизни (Natsal-3). PLoS One. 2017.
Бейкер Л.Р., МакНалти Дж.К., ВандерДрифт Л.Э. Ожидания будущего удовлетворения отношениями: Уникальные источники и критические последствия для обязательств. Журнал экспериментальной психологии: Общие. 2017.
Браун С. Л., Райт М.Р. Отношения к разводам среди пожилых людей: Два десятилетия изменений. Вопросы семейных отношений. 2019.
Лин И. Ф., Браун С. Л., Хаммерсмит А. М. Брачная биография, получение социальной помощи и бедность. Исследования старения. 2017.
Лин И. Ф., Браун С. Л. Экономические последствия серых разводов для женщин и мужчин. Ред. Карр Д. С. Журналы геронтологии: Серия B. 2021.
Национальные академии наук, инженерии и медицины. Социальная изоляция и одиночество среди пожилых людей: Возможности для системы здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия наук. 2020.
Донован Н. Дж., Блейзер Д. Социальная изоляция и одиночество среди пожилых людей: Обзор и комментарии к докладу Национальных академий. Американский журнал гериатрической психиатрии. 2020.
Цзя Х., Лубеткин Э.И. Ожидаемая продолжительность жизни и активная продолжительность жизни по семейному статусу среди пожилых взрослых в США: Результаты опроса медицинского обслуживания США (HOS). SSM Здоровье населения. 2020.
Роблес Т.Ф. Качество брака и здоровье: Последствия для брака в 21 веке. Текущие направления психологической науки. 2014.
