Психология дизайна интерьера: цвет, освещение и влияние на поведение
По определению, дизайн интерьера – это “искусство или практика планирования и контроля за проектированием и исполнением архитектурных интерьеров и их обстановки”. Возможно, вы слышали о ресторанах и магазинах, которые используют дизайн интерьера, чтобы вызвать определенную реакцию.
Например, некоторые предприятия могут использовать принципы дизайна интерьера для повышения продаж. А некоторые люди и компании используют его для поддержания психического здоровья или повышения продуктивности. Но насколько сильно психологическое влияние дизайна интерьера? Может ли он повлиять на ваше поведение? Может ли он улучшить ваше психическое здоровье, если использовать его в сочетании с такими методами, как терапия?
В этом руководстве рассматривается психология дизайна интерьера и то, как вы можете использовать его для поддержания вашего благополучия и психического здоровья.
Содержание
Дизайн интерьера для психического здоровья
Дизайн интерьера и психическое здоровье могут показаться не связанными друг с другом, но исследования показывают обратное. Некоторые варианты дизайна интерьера могут заставить человека нервничать, а другие могут помочь ему чувствовать себя спокойно или продуктивно. Аналогичным образом, некоторые из них связаны с такими вещами, как настроение и уровень депрессии.
Итак, какие варианты дизайна интерьера могут оказать положительное влияние, и каковы особенности воздействия каждого из них?
Цветовая гамма
Цветовая гамма в помещении может влиять на психическое здоровье и поведение. Это связано с областью исследований, известной как психология цвета, которая изучает, как конкретные цвета могут влиять на наши действия и мысли. Вот некоторые общие ассоциации с различными цветами:
Синий. Успокоение, продуктивность, снижение тревожности, снижение депрессии.
Белый. Чистый, современный, холодный, снижение производительности, повышенный риск ошибок.
Цветовые ассоциации могут помочь вам понять интерьер окружающего вас пространства. Например, считается, что зеленый и коричневый цвета способствуют гармонии, а желтый – счастью, поэтому в домах популярны земляные тона. Аналогично, считается, что желтый и красный способствуют аппетиту, поэтому многие рестораны используют это сочетание.
Возможно, вы захотите использовать эти ассоциации для целенаправленного выбора цветов в вашем доме или окружении, выбирая определенные цвета для разных помещений. Например, вы можете добавить зеленый цвет в комнату для занятий искусством и ремеслами, чтобы повысить творческий потенциал.
Зелень и комнатные растения
Исследования показывают, что общение с комнатными растениями может снизить физические и психические показатели стресса. Известно, что комнатные растения также способствуют концентрации внимания и позитивному настроению. Это соотносится с исследованиями, демонстрирующими положительный эффект от пребывания на природе.
Например, одно исследование показало, что у детей, которые растут вблизи зеленых насаждений, на 55% ниже риск развития различных психических расстройств.
Минимальный беспорядок и чистота
Наведение порядка в доме может быть одним из самых быстрых и недорогих изменений, которые вы можете сделать для поддержания психического здоровья. Исследования показывают, что захламленность или неубранность дома может привести к депрессивному настроению и повышению уровня кортизола, который часто называют основным гормоном стресса. Кроме того, уборка также может быть полезна для психического и физического здоровья.
Различные варианты и стили дизайна интерьера – например, минимализм – могут облегчить поддержание чистого, незагроможденного пространства. Однако некоторые испытывают трудности с уборкой или наведением порядка из-за проблем с психическим здоровьем; в этом нет ничего постыдного, и терапия или консультации могут помочь. Например, исследования показали, что онлайн-терапия может эффективно помочь тем, кто испытывает такие проблемы, как депрессия, тревога и накопительство.
Естественный или яркий свет
Естественное освещение и яркий свет могут способствовать укреплению психического здоровья. Например, одно исследование, посвященное влиянию естественного света на пациентов больниц, показало, что воздействие естественного света в течение двух недель уменьшило депрессию, боль и дистресс. Оно также показало снижение потребности в обезболивающих средствах при достаточном естественном освещении.
Дневной свет также может способствовать улучшению качества сна, в то время как недостаток естественного или яркого света может быть вреден. Например, исследования, проведенные на работниках, не получающих достаточного освещения в течение рабочего дня, показали более высокий уровень стресса, более выраженные симптомы депрессии и негативное влияние на сон.
Высота потолка
Хотя высоту потолка обычно сложнее изменить или контролировать, чем другие элементы дизайна интерьера, она может повлиять на то, как мы мыслим. Увеличение высоты потолка может повысить креативность, внимание к деталям, свободное или абстрактное мышление.
Пределы влияния дизайна интерьера на психическое здоровье
Дизайн интерьера может влиять на психическое здоровье и поведение, но он не является методом лечения психических расстройств, принятым в психологическом сообществе. Вполне допустимо использовать дизайн интерьера в сочетании с поддержкой и лечением психического здоровья, если вы считаете его полезным для вашей личной жизни и благополучия. Терапевты, консультанты и другие специалисты по охране психического здоровья могут помочь вам справиться с такими проблемами, как тревога, депрессия или травма.
Вывод:
Хотя психология дизайна интерьера не признана официальным методом лечения психических заболеваний, она может помочь поддержать ваше настроение. Кроме того, многим людям нравится использовать различные цвета и элементы дизайна интерьера для создания ощущения спокойствия, повышения продуктивности и творческого потенциала.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как психология используется в дизайне интерьера?
Психология часто играет важную роль в дизайне интерьера. Дизайнеры интерьера могут делать выбор для определенных помещений, основываясь на том, что это помещение должно вызывать у людей. Например, предположим, дизайнер интерьера проектирует рабочее пространство или офис. В этом случае он может сделать определенные решения, часто способствующие повышению производительности труда работников или другим положительным эффектам, которые он не стал бы делать, если бы работал над дизайном розничного магазина, где цель – побудить покупателя совершить покупку.
Как дизайн интерьера влияет на поведение?
Дизайн интерьера может потенциально снизить уровень стресса (или повысить его), повлиять на настроение и уровень стресса или нервозности, а также повлиять на производительность. Он также может повлиять на уровень воспринимаемой боли или способность человека справляться с болью, что может повлиять на поведение.
Какой тип личности у дизайнеров интерьера?
Типы и черты личности могут различаться у людей практически любой профессии, но дизайнеры интерьера имеют некоторые общие черты. Например, многие дизайнеры интерьера, как правило, творческие личности.
Если у вас появились вопросы про психологию дизайна, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.
