Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Нервная булимия
- Формирование психологических предпосылок игровой деятельности у детей раннего возраста…
- Развитие внимания «Очки»
- Причины разного психического развития у детей (старший дошкольный, младший школьный возраст)
- Задание на развитие внимания «Помоги кроту»
- Развитие мышления Сравни картинки «слева-справа»
- Распространенность сложных нарушений
- Буквы из спичек (палочек) и толстой нитки – Э, Ю, Я
- Рекомендації вихователям по адаптації дітей раннього віку до дитячого садка
- Обучение детей раннего возраста