Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Откуда я появился?
- Роль бабушки в воспитании ребенка
- Развитие мышления «Раскрась ленты»
- Какова роль взрослого в период развития дошкольника?
- Задание на развитие зрительно-двигательного восприятия «Кто какого оленя заарканил?»
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Бабушка вяжет носок»
- Подвижные игры
- Почему левша? Загадки и отгадки
- Развитие навыков счета «Зачеркни-дорисуй»
- Наглядно-действенное мышление