Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Откуда я появился?
- Если у вас близнецы
- Может ли у моего ребенка появиться заикание?
- К чему приводит наша ненужная настойчивость?
- Речевое развитие
- В какой последовательности развивается речь малыша?
- Читаем по картинкам (книга)
- Как и в каких формах у дошкольников проявляется сочувствие к другим людям?
- Структурно-ролевое функционирование семьи и его нарушения
- Роль сказки в развитии детской эмоциональности