Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие внимания «Нужные фигуры»
- Рисуночные игры
- Упражнение «Прочитай письмо»
- Коррекция страхов
- Физкультурные минутки для снятия утомления с плечевого пояса и рук
- Фигура в квадрате
- Физкультурные минутки
- Развитие мышления «Продолжи ряд»
- Почему умение дошкольника производить звуковой анализ слов и осознание им словесного состава речи способствуют успешному овладению чтением и письмом?
- Как побудить ребенка внимательно слушать, смотреть и реагировать на ваши слова или действия