Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Ребенок в 2 года знал все буквы, но никак не научится читать.
- Фигура в квадрате
- Физкультурные минутки для снятия утомления с туловища
- Что должен делать взрослый, чтобы научить ребенка грудного возраста действовать с предметами, игрушками?
- Примерный набор канцелярских и других принадлежностей для первоклассника
- Нужно ли формировать умение учиться у дошкольников?
- Что делать, если подросток не хочет учиться
- Капризы у ребенка
- Развитие мышления «Зонтики»
- Задание на развитие внимания «Дельфин-художник»