Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Трихотилломания в раннем возрасте
- Развитие мышления «Найди пропущенную фигуру»
- Дорисуй фигуры по образцу.
- Со старшим сыном намучалась, неужели и с этим будет так же?
- Развитие мышления «Пейзаж из окна»
- Буквы из спичек (палочек) – А, Г, Д, Е, Ж, И
- Как развить у ребенка самооценку и уверенность в себе
- Изучение продуктов деятельности детей
- Задание на развитие внимания «Найди фигуру»
- Нужно ли разрешать ребенку помогать по хозяйству, зная, что от его помощи одна помеха?