- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- А мы хотели девочку...
- Игры-забавы для младенцев
- Излечение онанизма или мастурбации. Для психологов, родителей и воспитателей!
- Упражнение «Котик за рулем»
- Массаж тела «Лягушата»
- Пять правил, как говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
- Причины разного психического развития у детей (старший дошкольный, младший школьный возраст)
- Детские рисунки и выводы о развитии ребенка
- Развитие мышления «Большой и маленький»
- Правши и левши, абсолютные и парциальные