- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Распространенность сложных нарушений
- Развитие внимания «Кошка»
- Яктация в раннем возрасте
- Детская любовь
- Развитие мышления «Раскрась ленты»
- Откуда берутся «трудные» дети, или Самые типичные ошибки, допускаемые родителями в воспитании детей
- Найди отличия, «Щенок» для малышей
- Вопросы профессионального самоопределения старшеклассника
- Нормативная документация детского практического психолога
- Коррекция рассеянности