- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие внимания «Ковбой»
- Материал к беседе по вопросам химической зависимости (алкоголизм, токсикомания, наркомания)
- Развитие навыков счета «Нужное число точек»
- Читаем по картинкам (кино)
- Упражнение «Прочитай письмо»
- Развитие внимания «Беседка»
- Как помочь ребенку быстрее и успешнее освоиться с многообразием мира; что нужно делать для развития слуха, зрения, осязания
- Игры и упражнения для детей с затруднениями в общении
- Волевая готовность ребенка к школе
- Школьная дезадаптация и факторы риска ее появления