- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие мышления «Найди пропущенную фигуру»
- Деятельность дошкольника (ранний возраст)
- Лабиринт «Попади в вишню»
- Развитие навыков счета «Правильное количество точек»
- Числовой лабиринт «Пирамида»
- Особенности адаптации детей к школе
- Как организовать предметную деятельность детей при малом количестве игрушек?
- Упражнение «Подумай и раздели»
- Можно ли оставить ребенка одного дома
- Мой ребенок не любит сказки