- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Расстройства питания в юности
- Развитие внимания «Кораблик»
- Выбор типа школы для детей с отставанием в развитии
- Если подросток бунтует
- Как развить упорство и победить детское упрямство
- Методы и приемы сенсорного воспитания дошкольников с интеллектуальной недостаточностью
- Как воспитать личность
- Задание на развитие внимания «Контуры животных»
- Вместе слушаем музыку
- Развитие мышления «Паспорт фигуры»