- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Как подготовить малыша к появлению в семье еще одного ребенка?
- У ребенка в медицинской карте стоит диагноз ЗРР. Что это?
- Застенчивость
- Речевое развитие
- В чем своеобразие проявления чувства комического и прекрасного у дошкольников?
- Условия и средства сенсорного воспитания дошкольников с интеллектуальной недостаточностью
- Наглядно-образное мышление
- Повторный брак
- Найди 10 отличий «Енот»
- Мой ребенок не любит сказки