- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Раскрась бревна»
- Как помочь ребенку освоить речь
- Общение ребенка
- Почему к нам не приходят другие дети?
- Какое влияние оказывает речь взрослого на развитие психики ребенка?
- Развитие навыков счета «Лягушата с зонтиками»
- Упражнение «Прочитай письмо»
- Причины, побуждающие молодых людей вступать в половую связь
- Мой ребенок не любит сказки
- Психологический портрет ребенка от 3 до 6 месяцев