Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Дорисуй птиц»
- Развитие мышления «Овощи»
- Развитие мышления «Зонтики»
- Эйдетическая память у дошкольника
- Буквы из спичек (палочек) – К, Л, М, Н, П, Т
- Листья
- Откуда берутся «трудные» дети, или Самые типичные ошибки, допускаемые родителями в воспитании детей
- Задание на развитие внимания «Контуры животных»
- Влияние семейных факторов на снижение темпа психического развития
- Трудности подростка 14-16 лет: стратегия преодоления…(для родителей и педагогов)