Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Подростковый возраст (от 10 до 17 лет)
- Упражнение «Бодрость» (из йоги)
- Упражнение «Колбаса, цветок и гриб»
- Школа — это не страшно
- Как скрасить часы болезни малыша?
- Особенности детского рисунка
- Физкультминутка «Мизинцем до пятки»
- Семинар для педагогов «Методики работы с одаренными детьми»
- Физкультурные минутки для снятия утомления с туловища
- Детские игрушки влияют на психическое развитие ребенка