Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Психологическая готовность детей к обучению в школе
- Развитие навыков счета «Нарисуй гриб»
- Схема составления психолого-педагогической характеристики ребенка для поступления в школу
- Отношение к игрушкам у детей раннего возраста
- Развитие мышления «Подбери к кубику недостающий кусочек»
- Заштрихуй, дорисуй и объясни
- Формы работы психолога с родителями
- Развитие внимания «Поезд»
- Успех учебы – в выполнении домашнего задания
- Сексуальное воспитание в семье (разговор с ребенком на сексуальные темы)