Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Как развить у ребенка чувство юмора
- Развитие навыков счета «Зажги в небе звезды»
- Развитие навыков счета «Поставь точки»
- Что это такое — детский невроз?
- Страхи
- Физкультминутка «Зайчик»
- Откуда я появился?
- Успех учебы – в выполнении домашнего задания
- Можно ли оставить ребенка одного дома
- Кто только их учит врать?