Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Психология семьи как система
- Давление сверстников
- Развитие моторики «Раскрась шарфик»
- Как же я ее отпущу одну?
- В чем своеобразие проявления чувства комического и прекрасного у дошкольников?
- Внутреннее раскрепощение
- Развитие навыков счета «Поставь точки»
- Причины неуспеваемости у младших школьников
- Левша в мире праворуких
- В каком возрасте ребенок наиболее легко усваивает речь?