Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Методика оценки привязанности. Типы детско-материнской привязанности
- Характеры детей, в зависимости от их очередности появления на свет и их пола
- Маленькие фантазеры
- Найди отличия «Котик с клубком»
- Узнает ли себя ребенок в зеркале?
- Почему папа ушел?
- Чувство ревности у дошкольника
- Решение математических задач у дошкольников
- Упражнение «Прочитай письмо»
- Семинар для учителей «Особенности работы с одаренными детьми»