Глубокий вдох. Во время вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вперед (4-6 сек.).
Задержать дыхание, сконцентрировать внимание на середине ладоней (ощущение «горячей монетки» в центре ладони) (2-3 сек.)
Медленный выход. Выдыхая, рисовать перед собой обеими руками одновременно квадраты с разных точек (4-6 сек.).
Упражнение выполняется 3 раза.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие мышления «Чашки»
- Развитие мышления Сравни картинки «слева-справа»
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Раскрась бревна»
- Как правильно учить ребенка читать и писать?
- Наглядно-образное мышление
- Любовь в подростковом возрасте
- Как помочь ребенку стать самостоятельным в дошкольном возрасте
- Как добиться взаимопонимания между родителями и детьми
- Схема беседы с ребенком (дошкольником, младшим школьником)
- Где ты это взял?