- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Основные особенности диагностических критериев нервной булимии
- Как влияет вседозволенность со стороны родителей на ребенка, посещающего детский сад
- Ребенок кинул камнем в ворону
- Почему ребенку трудно отказаться от своих желаний, затормозить свои действия?
- Врожденная цитомегаловирусная инфекция
- Листья
- Задание на коррекцию и развитие внимания «Лабиринт пункт А и Д»
- Развитие мышления «Продолжи ряд»
- Роль отца в психологическом развитии и воспитании детей раннего возраста
- Развитие навыков счета «Цифры 9 и 5»