- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Как добиться взаимопонимания между родителями и детьми
- Зарождение интеллектуальных чувств
- Детское словотворчество
- Кто он – соня или ванька-встанька?
- Причины разного психического развития у детей (старший дошкольный, младший школьный возраст)
- Ложь, как следствие отсутствия признания у ребенка
- Рискованное сексуальное поведение, его последствия, пути предупреждения
- Причины неуспеваемости у младших школьников
- Беспокойство по поводу внешности
- Найди отличия «Современный заяц»