- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Зажги в небе звезды»
- Становление самоконтроля
- Развитие звуковой стороны речи у детей раннего возраста
- Формирование волевых навыков у дошкольников
- Развитие внимания «Бусинки»
- Рискованное сексуальное поведение, его последствия, пути предупреждения
- Почему малыш плачет?
- Чем объяснить однообразные изображения дома на рисунках пятилетних детей?
- Задание на развитие внимания «Умная раскраска»
- Поздний ребенок