ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

  28.05.2017
Спасибо))))
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Как повысить самооценку?

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Лекция в мединститут:
Професор:
- Самыми опасными в жизни человека считаются первые два дня!
Голос с задней скамьи:
- Профессор, последние два дня еще более опасные!
тесты знаний

  • Философия Вариант 4
  • Частная психология жизненных ситуаций
  • Познавательный тест о животном мире для подростков
  • Тест «Методология психологии развития»
  • Г.Р. Державин Жизнь и творчество поэта

  • он-лайн тесты

  • Тест Уверенности в себе
  • Тест Скажи, как твои дела?
  • Тест Ваш типаж по макияжу
  • Тест Вы готовы к ЧП?
  • Женский шутливый тест Узнать мысли мужа
  • Тест Проверьте свои нервишки!
  • Тест Ложечка дегтя в вашем характере
  • Тест-викторина на знание Японии
  • Тест на мышление «Найди лишнее слово»
  • Тест Аналогии
  • Тест Пить или не пить
  • Тест Выразительная глазурь
  • Тест Ваше психологическое благополучие
  • Тест Если вас послали в баню, или Есть ли у вас чувство юмора?
  • Тест Хороший ли у вас брак?

  •  



     

    загрузка...

    Комплекс №3 антистрессовой гимнастики для дошкольников «Осенняя прогулка»

    1. Техники целительных рук

    (Дети вместе с воспитателем образуют круг)

    Воспитатель: Какое сейчас время года? (Осень)

    Закройте глаза, поднимите головы вверх, посмотрите на небо.

    Что там можно увидеть осенью? (Тучи, облака)

    На что похожи облака и тучки? (Разные ответы детей.)

    Откройте глазки.

    Облака могут быть похожи на разные предметы.

    Одно облачко превратилось в голову человека. Поймайте это облачко и загляните в него.

    Положите одну руку на лоб, вторую – на затылок, закройте глаза, прислушайтесь к тому, что происходит там, внутри облачка-головы.

    Поблагодарите мысленно свою голову за то, что она думает. Поблагодарите всех своих родных и близких людей: маму, папу, бабушек, дедушек – за то, что они вас любят. Поблагодарите все вокруг: небо, солнышко, природу – за то, что они помогают нам жить.

    Откройте глазки. Кто из вас почувствовал что-то интересное внутри облачка-головы? Расскажите.

    Воспитатель: А другое облачко влетело внутрь нашего тела. Давайте заглянем туда, посмотрим, что делает там облачко? Оно поздоровалось с сердцем. (Дети кладут руки на область сердца.) Потом вдохнуло свежего воздуха в легкие. (Дети делают глубокий вдох и выдох.) Желудку облачко пожелало приятного аппетита. (Дети кладут руки на область желудка) А потом оно остановилось и решило отдохнуть. Положите обе руки на поясницу, где живут почки.

    Закройте глаза, прислушайтесь к тому, что происходит там, внутри. Поблагодарите мысленно вес, что живет внутри нашего организма, за хорошую работу. Поблагодарите всех своих родных и близких людей: маму, папу, бабушек, дедушек за то, что они вас любят. Поблагодарите все вокруг: небо, солнышко, природу – за то, что они помогают нам жить.

    Откройте глазки. Кто из вас почувствовал что-то интересное внутри? Расскажите. (3-4 мин.)

    2. Техники на принципе резонанса, вибраций

    Воспитатель: Какая погода часто бывает поздней осенью? (Дождь и снег.) Давайте покажем погоду. (Дети поворачиваются в затылок друг другу так, чтобы можно было коснуться руками впереди стоящего.)

    Воспитатель: Представьте, что ваши пальчики – дождинки. Приготовьте пальчики. (Дети показывают руки со слегка согнутыми пальчиками)

    Застучал дождик по спине, по плечам всех ребят. (Дети поколачивают пальчиками по спине впереди стоящего соседа.)

    Пальчики – дождинки будто летают и стучат по всему телу.

    А сейчас пошел снег хлопьями. Это ладошки-снежинки захлопали по спине, по плечам ребят. (Дети похлопывают ладошками по плечам и спине соседа.)

    Хорошо!

    Повернитесь в другую сторону и еще раз превратите свои пальчики а дождинки, а ладошки – в снежные хлопья. (Повторение массажа.)

    Хорошо!

    Повернитесь лицом в круг. Ну что, вымокли до нитки? Замечательно! Давайте стряхнем с себя все капельки дождя и снежинки. Сначала – с головы. (Дети потряхивают головой вправо-влево, вверх-вниз.)

    А теперь со всего туловища стряхиваем капельки. (Дети часто топают ногами, подпрыгивают, хлопают себя по ногам.)

    Давайте посушим себя. (Дети хлопают в ладоши вокруг своего тела: слева, вверху, справа, внизу.)

    Хорошо!

    (3-4 мин.)

    Воспитатель: Дождик кончился. Смотрите, солнышко выглянуло. (Дети поднимают головы вверх.)

    Первой увидела солнышко обезьянка. Обрадовалась обезьянка, застучала от радости своими лапками себя по груди. Превращайтесь в обезьянок, постучите себя пальчиками по груди.

    Хорошо!

    А потом запела обезьянка от радости так, как она умеет: «А-а-а-а-а!» (Дети продолжают постукивать себя по вилочковой железе и протяжно произносят звук /а /)

    Хорошо!

    Услышала эту песню коровка и тоже запела, замычала: «М-м-м-м!» (Дети тянут звук /м/с закрытым ртом.)

    Хорошо!

    (3-4 мин.)

    Воспитатель: А потом увидел солнышко лягушонок и начал подпрыгивать от радости. Садитесь на коврик, ножки вытяните вперед, обопритесь прямыми руками о пол. Превращайтесь в лягушат, попрыгайте вместе с ним: сначала вверх-вниз, слегка приподнимаясь на руках; затем вправо-влево покачались; затем вперед-назад пошатались. (Повторить упражнение 3 раза.)

    Хорошо!

    (2-3 мин.)

    Воспитатель: Превратитесь в ребят, пожалуйста! Встаньте в круг, дайте друг другу свои ладошки, возьмитесь за руки. Улыбнитесь друг другу доброй улыбкой. Пожелайте мысленно всем своим друзьям здоровья!

    Хорошо!

    И я тоже желаю вам всем здоровья!





       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.