Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Комплекс №5 антистрессовой гимнастики для дошкольников «Теремок»

1. Техники целительных рук

(Дети вместе с воспитателем стоят в кругу.) Воспитатель: Стоит в поле теремок, теремок. Он не низок, не высок, не высок. Кто, кто в теремочке живет? Кто, кто в невысоком живет?

Ребята, что это за терем-теремок? Куда это мы с вами попали? (В сказку)

Как называется эта сказка? («Теремок»)

Ну, раз попали мы с вами в сказку, давайте заглянем внутрь терема-теремка.

Воспитатель: Наше тело – (воспитатель проводит руками по телу с головы до пяток, дети повторяют движение) – это тоже терем-теремок, где живут разные органы (для младших дошкольников уточнение не обязательно). Давайте послушаем, почувствуем, что происходит в нашем тереме-теремке на верхнем этаже, где живет мозг (для младших дошкольников уточнение не обязательно). Положите одну руку на лоб, вторую - на затылок, закройте глаза, прислушайтесь к тому, что происходит там, внутри.

Поблагодарите мысленно свою голову за то, что она думает. Поблагодарите всех своих родных и близких людей: маму, папу, бабушек, дедушек – за то, что они вас любят, рассказывают вам сказки. Поблагодарите все вокруг: небо, солнышко, природу – за то, что они помогают нам жить.

Откройте глазки. Кто из вас почувствовал какие-то изменения внутри терема-теремка? Расскажите.

Воспитатель: А теперь послушаем, что происходит на нижнем этаже нашего терема-теремка. Положите обе руки на поясницу, где живут почки (для младших дошкольников уточнение не обязательно). Закройте глаза, прислушайтесь к тому, что происходит там, внутри.

Поблагодарите мысленно все, что живет внутри нашего терема-теремка, за хорошую работу. Поблагодарите всех своих родных и близких людей: маму, папу, бабушек, дедушек – за то, что они вас любят. Поблагодарите вес вокруг: небо, солнышко, природу – за то, что они помогают нам жить.

Откройте глазки. Кто из вас почувствовал какие-то изменения внутри терема-теремка? Расскажите.

(3-4 мин.)

2. Техники на принципе резонанса, вибраций

Воспитатель:

Тили-бом! Тили-бом!
Загорелся Кошкин дом.
Кошка выскочила,
Глаза выпучила.

Ребята, а это какая сказка? («Кошкин дом») Кто автор? (С. Маршак)

Давайте поможем кошке построить новый дом. Каждый из вас построит крепкий, прочный новый дом. (Дети постукивают пальчиками по своей голове, по плечам, рукам, ногам, всему телу со словами:

Целый день тук да тук.
Раздается звонкий стук.
Строим дом, дом большой
И с крылечком, и с трубой.
Тили-тили-тили-бом!
Приходите в новый дом!)

А теперь помогите своим друзьям построить дом. (Дети поворачиваются в затылок друг другу и поколачивают пальчиками и ладошками по спине соседа, повторяя те же слова. Затем поворачиваются в другую сторону и повторяют упражнение с теми же словами.)

Хорошо!

Повернитесь лицом в круг.

Кто же это идет к кошке в новый дом? Большой, бурый, лохматый – кто это? (Медведь)

Из какой он сказки? («Маша и медведь», «Три медведя»...)

Мишка рыбку ловил, себе шерстку намочил. Покажите, как мишка стряхивает капельки воды со своей шерстки. Сначала – с головы. (Дети потряхивают головой вправо-влево, вверх-вниз.)

Теперь – с лап. (Дети потряхивают руками.) Ну а теперь – со всего туловища. (Дети потряхивают всем, телом, часто топают ногами, подпрыгивают, хлопают себя по ногам.)

Посушите, пожалуйста, мишку, подуйте на него. Вдохните воздух носом, а выдохните через рот. Ну-ка, кто дольше подует на мишку!

Хорошо!

(3-4мин.)

Воспитатель: А еще к кошке в новый дом собирался прийти такай ушастенький, летом – серый, зимой – белый, живет в лубяной избушке. Кто это? (Заяц)

Из какой он сказки? («Лиса и заяц»)

Но вот беда: спит зайка в своей лубяной избушке и не слышит, что кошка его в гости зовет.

Надо бить в барабаны, будить зайку. (Дети постукивают себя по груди со словами:

Зайку мы будили,
В барабаны били.
Бум-бум, тра-та-та!
В барабаны били.)

Бу-у-у-у-м-м-м-м! (Звуковибрационное упражнение со звуками \у\ – \м\.)

Хорошо!

Проснулся зайка, бросился со всех ног к кошке в гости. Покажите, как он спешит. (Дети часто топают ногами на месте.)

А на болоте очень волнуется необычная лягушка. На голове у нее корона. Кто это? (Царевна-лягушка) Из какой она сказки? («Царевна-лягушка»)

Царевна-лягушка не может идти в гости в своей лягушачьей коже. Она должна превратиться в девицу-красавицу. Покажите, как лягушка сбрасывает кожу. Она сначала подпрыгивает вверх-вниз 10 раз. (Дети выполняют упражнение.) Затем быстро-быстро качается вправо-влево. (Дети выполняют упражнение.) И, наконец, лягушка двигается вперед-назад 10 раз. (Дети выполняют упражнение.)

Чтобы волшебство свершилось, надо проделать все это 3 раза.

Хорошо!

Собрались все зверушки вместе в тереме – теремке и начали плясать весело и дружно. Покажите, как они пляшут. (Вибро танец)

(3-4 мин.)

Воспитатель: Сказка-ложь, дав ней намек, добрым молодцам – урок. Кто из поэтов-сказочников сказал так? (А.С. Пушкин)

В какой сказке звучат эти слова? («Сказка о золотом петушке»)

Чему учат нас сказки? (Разные ответы детей.)

Давайте и мы с вами пожелаем друг другу добра и здоровья. Возьмитесь за руки, поделитесь своей добротой и здоровьем со всеми друзьями.

Хорошо!

И я тоже желаю вам всем здоровья!




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Карина  17.12.2017
Все полная чуш
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

маша

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

В нынешнее время государство должно иметь не символику и не герб, а аватар!
тесты знаний

  • Медицинская психология Вариант 3
  • Технологии эффективного общения и рационального поведения в конфликте
  • Основы статистики Вариант 3
  • 4 класс. Тест по русскому языку «Словарные слова»
  • 2 класс. Тест по русскому языку «Непроизносимые согласные»

  • он-лайн тесты

  • Джентльменский набор настоящего мужчины
  • Тест Что он думает о тебе?
  • Тест Семья или карьера
  • Профориентационный тест-шутка «Ну и ночка!»
  • Тест Жирная ли у Вас кожа?
  • Тест Манера поцелуя твоего избранника
  • Тест Ваш стиль (для мужчин)
  • Тест на iq Краткий ориентировочный тест (КОТ)
  • Тест «Какой вы по натуре человек?»
  • Тест Хорошо ли вы знаете своего супруга (супругу)?
  • Тест Узнайте о себе по форме своей сумочки
  • Тест Вы в роли домашнего воспитателя?
  • Тест на знание пород собак
  • Тест «Сексуальные позы твоего мужчины и его характер»
  • Семейный тест (для мужа)




  •    ИЛИ И