Как пренебрежение влияет на ваше психическое здоровье
Пренебрежение – это неспособность лица, осуществляющего уход, удовлетворить основные физические и эмоциональные потребности зависимого человека, включая потребность в жилье, пище, одежде, медицинской помощи и эмоциональной поддержке.
Хотя мы обычно думаем о физическом или эмоциональном вреде, когда думаем о домашнем насилии, пренебрежение также является одним из видов насилия, особенно если оно ставит под угрозу здоровье, безопасность или благополучие человека.
Пренебрежение чаще всего проявляется в отношениях между родителями или опекунами и детьми – по оценкам, две трети жалоб, поступающих в службы по делам детей, связаны с пренебрежением.
Однако, помимо детей, с пренебрежением могут столкнуться и другие люди, зависящие от членов семьи/опекунов, например, пожилые люди, люди с заболеваниями или людьми с особыми потребностями.
В этой статье обсуждаются типы, признаки, причины и последствия пренебрежения, а также некоторые стратегии преодоления этого, которые могут оказаться полезными.
Содержание
Виды пренебрежения
Пренебрежение обычно классифицируется по следующим категориям:
Физическое: Невозможность предоставить кров, пищу, одежду или соответствующий надзор в соответствии с возрастом, физическим состоянием, умственными способностями человека и окружающей средой.
Эмоциональное: Невозможность обеспечить психологическую заботу, внимание, эмоциональную поддержку и здоровое общение.
Медицинское: Непредоставление необходимого медицинского или психиатрического ухода в соответствии с потребностями человека или отказ от лечения опасных для жизни состояний по медицинским показаниям.
Образовательное: Неспособность удовлетворить образовательные потребности ребенка, например, отвезти его в школу, проследить за выполнением домашнего задания, оказать поддержку, когда ребенок испытывает трудности, не участвовать в мероприятиях, связанных со школой, и т.д.
Важно отметить, что неспособность обеспечить уход из-за бедности не считается пренебрежением, в то время как неспособность опекуна обеспечить уход, несмотря на имеющиеся у него ресурсы, будет считаться пренебрежением.
Признаки пренебрежения
Хотя это лишь некоторые из явных признаков пренебрежения, оно также может негативно сказаться на эмоциональном и психическом здоровье человека. Иногда эти последствия труднее заметить.
Обезвоживание;
Недоедание;
Плохая личная гигиена;
Необработанные раны, язвы или травмы;
Медицинские проблемы, оставленные без внимания;
Антисанитарные условия проживания (включая грязь, нашествие насекомых или животных, испачканную одежду или постельные принадлежности);
Опасные условия проживания (включая неправильную электропроводку, отсутствие тепла или водопровода).
Психические и эмоциональные последствия пренебрежения
Пренебрежение может вызвать серьезные психические и эмоциональные последствия, которые могут существенно повлиять на жизнь человека на протяжении многих лет. Важно принимать меры для предотвращения пренебрежения и обеспечения безопасности и благополучия людей.
Негативные эмоции, такие как чувство вины, страха, гнева, стыда, изоляции и недоверия;
Проблемы с самооценкой, такие как низкая уверенность в себе и чувство собственного достоинства;
Проблемы с самоконтролем, которые могут привести к рискованному или импульсивному поведению;
Трудности исполнительного функционирования, такие как ухудшение памяти, трудности с обучением и неспособность сосредоточиться;
Психические расстройства, такие как депрессия, тревожность, нарушения привязанности, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
Трудности в отношениях, часто связанные с социальной замкнутостью или антисоциальным поведением, таким как издевательства или агрессия;
Низкое качество жизни, связанное с плохой успеваемостью в учебе и профессиональной деятельности, а также с низким уровнем психического и эмоционального благополучия.
Причины пренебрежения
Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), риск столкнуться с пренебрежением или совершить его может быть обусловлен сочетанием индивидуальных, семейных и общественных факторов.
Индивидуальные факторы риска
Некоторые факторы, которые могут повысить вероятность совершения жестокого обращения и пренебрежения со стороны лиц, осуществляющих уход, включают:
Проблемы с психическим здоровьем;
Расстройства, связанные с употреблением алкоголя;
Опыт пренебрежения или жестокого обращения в детстве;
Свидетельство пренебрежения или жестокого обращения в детстве;
Молодые родители или родители-одиночки;
Множество детей или иждивенцев;
Отсутствие биологического родства с иждивенцем;
Низкий уровень дохода или образования;
Высокий уровень финансового стресса;
Непонимание развития или потребностей человека;
Склонность к использованию методов телесного наказания, таких как удары или шлепки, для поддержания дисциплины в отношении иждивенцев;
Склонность принимать или оправдывать агрессию, издевательства и насилие.
Семейные факторы риска
Некоторые семейные факторы риска, которые могут повысить вероятность того, что люди подвергнутся жестокому обращению и пренебрежению или совершат их, включают:
Семьи, в которых члены семьи находятся в тюрьме или в заключении;
Семьи, которые изолированы от других людей, таких как дальние родственники, друзья и соседи;
Семьи, пережившие или ставшие свидетелями других видов насилия;
Семьи с негативным стилем общения и высоким уровнем конфликтов;
Семьи, в которых родители часто отсутствуют дома;
Семьи, в которых старшие братья и сестры заботятся о младших;
Семьи, в которых ребенок мало или совсем не посещает образовательные учреждения.
Факторы риска в обществе
Некоторые факторы риска в обществе, которые могут повысить вероятность того, что люди столкнутся с жестоким обращением и пренебрежением или совершат их, включают:
Сообщества с высоким уровнем бедности;
Сообщества с высоким уровнем отсутствия продовольственной безопасности;
Сообщества с ограниченным доступом к образованию;
Сообщества с ограниченными экономическими возможностями;
Сообщества с высоким уровнем безработицы;
Сообщества с высоким уровнем преступности и насилия;
Сообщества с легким доступом к алкоголю;
Сообщества с ограниченным количеством общественных мероприятий для жителей;
Сообщества с низким уровнем вовлеченности и доверия между жителями, что снижает вероятность того, что соседи будут присматривать друг за другом;
Сообщества с временными или нестабильными жилищными условиями, где жители часто переезжают;
Сообщества с антисанитарными и небезопасными условиями проживания.
Борьба с пренебрежением
Если вы пережили пренебрежение в детстве или во взрослой жизни, вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исцелиться и справиться с проблемой.
Признайте свои эмоции
Пренебрежение может привести к тому, что вы отключитесь от своих чувств. Жизнь в условиях эмоционального пренебрежения может особенно затруднить понимание того, что ваши чувства должны быть признаны и одобрены.
Когда вы начнете выздоравливать, важно начать распознавать и идентифицировать свои эмоции. Это может быть трудно сделать, если вы не выросли в среде, где люди говорили о своих чувствах.
Важно признавать свои эмоции, как положительные, так и отрицательные, потому что ваши эмоциональные переживания являются важной частью вашей сущности и не должны подавляться.
Определите свои потребности
Отсутствие заботы означает неудовлетворение ваших потребностей – физических, эмоциональных, медицинских или образовательных. В этом случае вам может быть трудно сформулировать свои потребности и определить их приоритетность. Это также может вызвать у вас ощущение, что вы не заслуживаете удовлетворения своих потребностей.
Важно начать обращать внимание на свои потребности и научиться расставлять приоритеты. Это может означать внесение изменений в вашу жизнь и отношения, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а не игнорировались.
Обращайтесь за поддержкой
Если вам нужна помощь в преодолении последствий пренебрежения, возможно, будет полезно обратиться к специалисту по психическому здоровью. Они помогут вам пережить травму, полученную в результате пережитого, выразить и обозначить свои эмоции, побороть негативные мыслительные шаблоны, которые заставляют вас считать себя недостойным заботы, и разработать здоровые стратегии преодоления.
Также может быть полезно присоединиться к группе поддержки для людей, переживших насилие. Они могут стать ценным источником вдохновения, советов, ресурсов, поддержки и механизмов преодоления.
Пренебрежение может быть не так легко распознать, как другие формы жестокого обращения, однако оно может быть одинаково вредным для вашего психического и физического здоровья. Если вы пережили пренебрежение, путь к исцелению включает в себя обучение приоритетному уходу за собой, чтобы обеспечить удовлетворение своих потребностей.
Заключение
Пренебрежение может иметь серьезные и длительные последствия для физического, эмоционального и психологического здоровья человека. Распознавание признаков пренебрежения и принятие мер для решения основных проблем имеет решающее значение для предотвращения негативных последствий.
Будь то обращение за профессиональной помощью, помощь друзей и родственников или внесение необходимых изменений в образ жизни, важно заботиться о себе и уделять первостепенное внимание своему благополучию. Принимая меры для решения проблемы пренебрежения и его последствий, люди могут стремиться к здоровой и полноценной жизни.
Часто задаваемые вопросы
В: Что такое пренебрежение?
О: Пренебрежение – это неспособность обеспечить надлежащий уход и внимание к себе или другим. Оно может принимать различные формы, включая физическое, эмоциональное и психологическое пренебрежение.
В: Каковы некоторые признаки пренебрежения?
О: Признаками пренебрежения могут быть обезвоживание, недоедание, плохая личная гигиена, необработанные раны или травмы, медицинские проблемы, оставленные без внимания, антисанитарные условия проживания и опасные условия жизни.
В: Как пренебрежение может повлиять на здоровье человека?
О: Пренебрежение может иметь серьезные и длительные последствия для физического, эмоционального и психологического здоровья человека. Она может привести к негативным эмоциям, таким как чувство вины, страх, гнев, стыд, изоляция и недоверие. Это также может привести к низкой самооценке, отсутствию самоконтроля, трудностям с обучением и памятью и даже к психическим расстройствам, таким как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство.
В: Что можно сделать для борьбы с пренебрежением и его последствиями?
О: Важно распознать признаки пренебрежения и принять меры для решения основных проблем. Это может включать в себя обращение за профессиональной помощью, помощь друзей и родственников или внесение необходимых изменений в образ жизни. Приоритет заботы о себе и своем благополучии является важным условием преодоления негативных последствий пренебрежения.
В: Можно ли предотвратить пренебрежение?
О: Пренебрежение можно предотвратить, предпринимая активные шаги по обеспечению удовлетворения основных потребностей человека, таких как поддержание адекватной гидратации, питания, гигиены и медицинского ухода. Поиск поддерживающих отношений и ресурсов также может помочь предотвратить пренебрежение.
Если у вас появились вопросы о пренебрежении, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.
