Сжимают пальцы в кулак с загнутым большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, делают вдох. Повторить 5 раз. Закрытые глаза удваивают эффект.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развод и его социально-психологические последствия
- Глубокая недоношенность
- Если госпитализация неизбежна...
- Задание на развитие мышления
- Танцевально-двигательные и телесно-ориентированные техники
- Интернет-зависимость в подростковой среде
- Заштрихуй, дорисуй и объясни
- Передается ли упрямство по наследству?
- Какое влияние оказывает речь взрослого на развитие психики ребенка?
- Как воспитать личность