Сжимают пальцы в кулак с загнутым большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, делают вдох. Повторить 5 раз. Закрытые глаза удваивают эффект.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Память у младших школьников
- Работа школьного психолога со школьниками
- Семинар для учителей «Особенности работы с одаренными детьми»
- Упражнение «Зрительный диктант»
- Внутреннее раскрепощение
- Развитие мышления «Пейзаж из окна»
- Влияние развода на психическое состояние ребенка. Значение полной семьи в жизни ребенка
- Задание на развитие зрительно-двигательного восприятия «Кто какого оленя заарканил?»
- Сексуальное поведение в подростковом возрасте
- Какое влияние на дошкольников оказала прочитанная книжка, можно узнать, используя метод беседы