Сжимают пальцы в кулак с загнутым большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, делают вдох. Повторить 5 раз. Закрытые глаза удваивают эффект.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Посещение поликлиники
- Что делать родителям, когда ребенок плачет?
- Слышит ли новорожденный ребенок?
- Маленький бука
- Ложь и не ложь
- Общие сведения о возрастных мотивациях криминогенного поведения детей и подростков
- Ранний возраст (от рождения до трех лет)
- Развитие внимания «Нарисуй такой же рисунок»
- Психолог в детском саду
- Работа школьного психолога со школьниками