Сжимают пальцы в кулак с загнутым большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, делают вдох. Повторить 5 раз. Закрытые глаза удваивают эффект.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Ответы на детские вопросы о сексе
- Брак и его последствия
- Психологический портрет. Синдром неудачника.
- Выбор типа школы для детей с отставанием в развитии
- Физкультурные минутки
- Примерный набор канцелярских и других принадлежностей для первоклассника
- Комплекс неполноценности
- Общие сведения о возрастных мотивациях криминогенного поведения детей и подростков
- Становление самоконтроля
- Как делать домашнее задание