Сжимают пальцы в кулак с загнутым большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, делают вдох. Повторить 5 раз. Закрытые глаза удваивают эффект.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Беспокойный ребенок
- Развитие мышления «Клоуны»
- Зачем нужно развивать память
- Как преодолеть ревность старшего ребенка к младшему
- Упражнение «Подумай и раздели»
- Одинаковые рисунки
- Если ребенок нуждается в помощи специалиста
- Лабиринт «У кого за спиной мяч?»
- Конструктивная деятельность
- Как воспитать личность