- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Путь к домику»
- Почему ты не кушаешь в садике?
- Воспитание вежливого отношения к другим у дошкольников
- Листья
- Причины агрессивного поведения детей
- Развитие навыков счета «Тесьма»
- Задание-тест «Колея дороги»
- Развитие внимания «Закончи орнамент»
- Нелюбимый воспитатель
- Кто только их учит врать?