- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Половина рисунка
- Нервная булимия
- Задание на развитие внимания «Помоги Бабке-Ёжке»
- Одинаковые фигуры
- Шпаргалка для взрослых
или правила работы с гиперактивными детьми - Сексуальное воспитание
- Задание на развитие внимания «Дельфин-художник»
- Первый ребенок
- Мифы в сексуальном воспитании детей
- Игры и упражнения для детей с затруднениями в общении