- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Формы работы психолога с родителями
- Развитие навыков счета «Дорисуй птиц»
- Сенсорные эталоны
- Психологический портрет ребенка от 9 до 12 месяцев
- «Я сам!» - проявления развивающейся личности
- Трихотилломания в раннем возрасте
- Петтинг
- Мой ребенок не любит сказки
- Детское словотворчество
- Отлучение родителей от детей