- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Психологический портрет. Умник.
- Упражнение «Котик за рулем»
- Об эмоциях у детей с недержанием мочи и кала
- Обучение детей раннего возраста
- Как можно организовать бодрствование детей грудного возраста в домашних условиях?
- Развитие навыков счета «Цифры 9 и 5»
- Заключение об уровне школьной зрелости
- Передается ли упрямство по наследству?
- Возникновение изобразительной деятельности у детей раннего возраста
- Детские забавы: известные и не очень