- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Созвездия
- Основные закономерности формирования понятий у детей
- Работа психолога с родителями
- Яктация в раннем возрасте
- Почему важно знать причины сложного нарушения развития у ребенка
- Почему новорожденные брыкаются ручками и ножками?
- Наши работы отобрали на выставку
- Развитие моторики «Бусинки»
- Становление мировоззрения личности подростка
- Физкультминутка «Косари»