- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Домашние животные и их значение в развитии детей
- Задание на развитие зрительно-двигательного восприятия
- Мастурбация в раннем возрасте
- Как ползание развивает ребенка
- Детские страхи. Как избавить от них ребенка
- Если учитель считает вашего ребенка недотепой
- Развитие навыков счета «Цифры 8 и 4»
- А мы хотели девочку...
- Капризы у детей
- В какие игрушки играть ребёнку