- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Что такое «комплекс оживления»?
- Детский сад
- Развитие моторики «Бусинки»
- Развитие внимания «Закончи орнамент»
- Взаимодействие родителей и учителя
- Положительное окончание сказки
- Как же я ее отпущу одну?
- Выбор типа школы для детей с отставанием в развитии
- Какие занятия полезны для ребёнка в период подготовки его к школе?
- Задание на развитие внимания «Найди отличия»