- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- «Пацан, а боишься!», или Слабак
- Детские страхи. Как избавить от них ребенка
- Физкультурные минутки
- Адаптация ребенка к детскому саду
- Развитие навыков счета «Правильное количество точек»
- Физкультминутка «Антошка»
- Психологическое обеспечение педагогического процесса
- Могут ли родители сами исправить речь своего ребенка?
- Решение математических задач у дошкольников
- Развитие фонематического слуха