- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие внимания «Нужные фигуры»
- Родные и неродные дети
- Физкультминутка «Зайчик»
- Игры-забавы для младенцев
- Дорисуй фигуры по образцу.
- В каком возрасте бывают детские страхи и чего боится малыш?
- Рискованное сексуальное поведение, его последствия, пути предупреждения
- Шпаргалка для взрослых
или правила работы с гиперактивными детьми - Сформированность учебной деятельности
- Схема беседы с ребенком (дошкольником, младшим школьником)