- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Ревность, зависть, жадность
- Успех учебы – в выполнении домашнего задания
- Несформированность учебной деятельности, отсутствие навыков самоконтроля
- Чем мы можем помочь левше?
- В какой последовательности развивается речь малыша?
- Жестокость
- Сосание пальцев в раннем возрасте
- Развитие мышления «Почему лишнее?»
- Зачем нужно развивать память
- «Драки» в детском саду