Прежде всего — удобная обувь. Колодка должна соответствовать естественному подъему ноги.
Высокий каблук не позволяет равномерно распределить тяжесть тела на ноги. Особенно, если туфли без пяток и нога лишена всякой опоры.
Не впадайте в другую крайность — постоянное ношение обуви без каблука может привести к плоскостопию.
Не следует пренебрегать и уходом за ногами. Регулярный педикюр — наилучшее решение этого вопроса.
Ухаживать за ногами можно и самим. Нужно делать для ног ванночки (теплые и холодные из трав, морской или поваренной соли), тереть их пемзой, смазывать кремом или растительным маслом, следить за ногтями.
Необходимо смазывать кремом то место, где начинает расти ноготь, и отводить назад кожицу ногтя. Никогда не отрезайте кожицу. Для туалетной очистки ногтей пользуйтесь спичкой, обмотанной ватой, смоченной раствором перекиси водорода.
Ногти стригите и подпиливайте прямо, а не округло — иначе они быстро врастут в кожу.
При потливости ног хорошо помогают ванночки из отвара дубовой коры или слабого раствора уксуса и соли. Очень приятен массаж ступней влажной коркой лимона.
Нужно менять обувь и каждый день стирать носки и колготки.
При потливости ног очень хорошим средством является жидкость от пота. Квасцы — 5 г, глицерин — 5 мл, вода — 90 мл.
Средства от пота: Тальк — 65 г, квасцы — 6 г, борная кислота — 20 г, окись цинка — 10 г.
Борная кислота в порошке — 25 г, окись цинка — 25 г, уротропин — 25 г, тальк — 25 г. Дубовая кора — 20 г, вода — 2 стакана, водка (40°) — 200 мл, уксус — 100 мл, квасцы — 20 г. 20 г измельченной дубовой коры (продается в аптеке) залить 2 стаканами холодной воды, слабо прокипятить в течение 10-15 минут, снять с огня и дать остыть. Жидкость слить и остаток выжать в жидкость через полотняный лоскут. Объем жидкости следует довести до одного стакана. Охладить, затем перелить в полулитровую бутылку, добавить стакан водки, столовый уксус, всыпать 20 г квасцов и оставить до их растворения (для чего жидкость в бутылке почаще взбалтывать).
Отличный результат получается при замене дубовой коры корневищем змеевика, которое содержит до 25% дубильных веществ, галловую кислоту, глюкозу, провитамин А (каротин), витамин С. Корневище змеевика является отличным вяжущим и эпителизирующим средством.
Крем при потливости ног. Ланолин — 5 г, вазелин — 9 г, персиковое масло — 1 г, раствор квасцов — 3 мл, дистиллированная вода — 10 мл.
Квасцы растворить и смешать с водой. Вазелин — с ланолином.
Похожие материалы в разделе Леди – для женщин советы и секреты:
- Почему люди украшают себя?
- Уход за ногтями
- Как отказаться от попыток изменить мужчину
- Тест для невест
- Уход за кожей весной и летом
- Соковый массаж лица
- Общие советы по уходу за кожей
- Обтирания для кожи шеи и плеч
- Эффект женских флюидов
- Для укрепления мышц тела, упругости, бархатистости (особенно при «гусиной» коже)