Требуются: пачка соли «Экстра», черный хлеб с тмином, кастрюлька, махровое большое полотенце.
После процедуры обязательно отдых 40 минут.
В бане помыться с мылом теплой водой. Соль высыпать на ладонь и на влажное тело втирать в кожу 3-5 минут, после этого – теплый душ.
Предварительно размокшим в кастрюльке мякишем натереть вымытое мокрое тело на 5-10 минут, потом смыть теплой водой, обтереть насухо, тепло одеться (особенно зимой).
