Забота о тяжелобольном близком человеке — это не только проявление любви, но и огромное испытание, которое может стать причиной эмоционального выгорания, чувства вины и социальной… Подробнее »Забота становится грузом: как сохранить себя, ухаживая за тяжелобольным близким
Интернет стал местом, где мы ищем ответы на любые вопросы — от рецепта пирога до способов справиться с тревогой. Психологические форумы — одни из таких… Подробнее »Психологические форумы: могут ли они помочь в решении ваших проблем?
Медицинское рецензирование произведено Эми Морин, психотерапевтом. Наши статьи рецензируются сертифицированными врачами и специалистами в области психического здоровья. Содержание проверяется перед публикацией и при существенном обновлении.… Подробнее »Руминация в психологии: почему люди зацикливаются на определённых мыслях и как от этого избавиться?
Насколько хорошо вы знаете себя? Задумываетесь ли вы о том, почему вы делаете то, что делаете? Самоанализ — это навык, который поможет вам лучше понять… Подробнее »Важность самоанализа: как взгляд внутрь себя может улучшить ваше психическое здоровье
Сколько раз вам советовали медитировать или посещать занятия йогой, когда вы испытывали стресс? То, что вы, возможно, считали простым советом, на самом деле является проверенной… Подробнее »Как сохранить и улучшить психическое здоровье — 10 восточных практик
Что такое стресс? Стресс — это естественная реакция организма на воспринимаемую угрозу, опасность или давление. Когда вы чувствуете стресс, ваш организм выделяет в ответ определенные… Подробнее »Как снять стресс: способы и упражнения
Вы боретесь с горем или чувствуете себя подавленным чувством потери? Горе может быть естественной реакцией на потерю. Она может быть вызвана смертью любимого человека, окончанием… Подробнее »Горе: теория стадий, Кюблер Росс и как пережить
Здоровье — это термин, который для каждого имеет свое значение, но у многих из нас есть общая цель — заботиться о своем здоровье. В этой… Подробнее »Влияние полезных привычек на психическое здоровье (и как их поддерживать)
Почти каждый человек сталкивается с трудностями и проблемами разной интенсивности, продолжительности и воздействия. И для того, чтобы справиться с каждым днем, часто требуются силы, поэтому… Подробнее »Психологическая поддержка и забота о себе: почему это нужно каждому