Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Идеомоторная тренировка (регуляция психических состояний)

Идеомоторная тренировка (ИТ) состоит в сознательном представлении техники движений. В идеомоторной тренировке принято выделять три основных функции представлений: программирующую, тренирующую и регуляторную. Первая из них базируется на представлении идеального движения, вторая - на представлениях, облегающих освоение навыка, третья - на представлениях о возможной коррекции, контроле движений и связях отдельных элементов. Идеомоторная тренировка более всего эффектна для повышения скорости движений (до 34%), точности (6-18%).

В спортивной деятельности с психогигиеническими целями используется и ряд других методик: "наивная психорегуляция" (талисманы, ритуалы, разминки и т.п.), музыкальное сопровождение и функциональная музыка, контроль состояния голоса, дыхательные упражнения, специальные психорегулируюшие комплексы физических упражнений.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Denniscah  22.09.2018
Здравствуйте, подскажите пожалуйста по каталогу
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

провокатор

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

- Василий Иванович! Американцы высадились на Луне!
- Смотри, Петька, куда наша Красная Армия их загнала!
тесты знаний

  • Познавательный тест о растительном мире для подростков
  • Внимание
  • Биология 9 класс
  • Речь
  • Познавательный тест о животном мире для подростков

  • он-лайн тесты

  • Тест на мышление «Найди лишнее слово»
  • Тест Какой у тебя характер?
  • Тест Властный ли у вас характер в семье?
  • Везучая ли ты девчонка?
  • Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»
  • Тест Предрасположены ли вы к конфликтам?
  • Тест Готовы ли вы к стрессу
  • Тест «Поза спящего ребенка»
  • Тест Комфортно ли вам на работе?
  • Тест для мужчин Какой Я
  • Тест Способны ли вы торговать
  • Тест Ваш уровень физической активности
  • Тест Проверьте свои нервишки!
  • Экспресс-тест Тип темперамента
  • Тест Последний герой




  •    ИЛИ И