Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Зачеркни»
- Физкультминутка «Зайчишки»
- Врожденная цитомегаловирусная инфекция
- Развитие внимания «Бабочка»
- Признаки насилия у детей
- Развитие навыков счета «Помоги лягушонку»
- Как правильно учить ребенка читать и писать?
- Примерные ориентиры нормального развития ребенка
- Маменькин сынок
- Развитие мышления «Лестницы»