Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Мифы в сексуальном воспитании детей
- Рекомендации для ребенка
- Причины плохого аппетита
- Как ползание развивает ребенка
- Задание-тест «Колея дороги»
- Условия и средства сенсорного воспитания дошкольников с интеллектуальной недостаточностью
- Зарождение интеллектуальных чувств
- Какое влияние оказывает речь взрослого на развитие психики ребенка?
- Если вашего ребенка в школе обижают одноклассники
- Задание на развитие зрительно-двигательного восприятия «Определи, какой улов достался каждому рыбаку»