Центр психологического здоровья "Метод"

Вам необходима консультация психолога, но вы не можете покинуть дом? Не волнуйтесь, ваша проблема имеет решение. В центре психологического здоровья “Метод” https://www.metod-center.com/ вы сможете получить нужную помощь. Психолог может провести сессию онлайн, и она будет такой же эффективной, как и при личной встрече.

Онлайн-сессии проходят следующим образом. Вам потребуется установить и настроить программу для видеозвонков. Это может быть Skype, Viber, ZOOM или любой другой мессенджер, поддерживающий видеосвязь.

Настройте веб-камеру. Это важно, чтобы вы и психолог могли видеть друг друга и реакции друг друга. Ведь наше тело и выражение лица могут многое рассказать о нас, даже больше, чем слова.
Выберите место, где вам никто не помешает. Ведь во время сессии вы общаетесь один на один с психологом, и никто не должен вам мешать – ни родители, ни супруг, ни дети.
Подготовьте удобное место для себя. Вам нужно быть максимально расслабленными, как если бы вы были на приеме у психотерапевта.
Отключите телефон. Во время вашей сессии никакие звонки от друзей или с работы не должны вас отвлекать.
Общайтесь с психотерапевтом только в назначенное время. Если вы опоздали, то это уменьшит время вашего общения.

Соблюдение всех этих правил важно, независимо от того, общаетесь ли вы с психологом лично или онлайн. И не имеет значения, в каком городе вы находитесь – онлайн-консультации позволяют преодолеть расстояния и получить помощь специалиста.

Содержание

Разнообразие вызовов: как психолог помогает в борьбе с проблемами

Люди обращаются в центр “Метод” с различными проблемами, включая депрессию, панические атаки и психосоматические расстройства, которые часто являются результатом недовольства собственной жизнью.

Депрессия часто воспринимается окружающими как лень, и вы можете даже убедить себя в этом. В результате жизнь становится серой, полной неудач, а проблемы в семье и на работе нарастают. Если не бороться с депрессией, это может привести к печальным последствиям. Важно найти корень проблемы, повысить уровень самооценки и понять причины ее возникновения. Вы не можете изменить мир вокруг, но вы можете изменить себя и свое отношение к ситуации. Психолог может помочь вам в этом, будь то онлайн или очная консультация.
Трудные расставания, зависимость от человека – все это тяжелые моменты в жизни, которые нужно пережить. В такие моменты рядом должен быть психолог, а не друг или родители.
Проблемы в сексуальной жизни могут отравлять вашу жизнь, даже если все остальное в порядке. Неудовлетворенность в постели может разрушить брак. Иногда достаточно найти и обсудить проблему, возможно, вы просто скрываете свои фантазии друг от друга.
Поиск собственной идентичности может затянуться. Если у вас проблемы с определением своей работы, общением, вы слишком стеснительны или слишком откровенны, это все проблемы, которые можно решить. Ваша задача – повысить уровень самооценки и найти свое место в жизни.
Проблемы с родителями тоже могут стать причиной обращения к психологу. Если вы не можете освободиться от их контроля, у вас повышенное чувство долга и многое другое, это может стать причиной для обращения к психологу.

Важно помнить, что психолог – это человек, с которым вам должно быть комфортно общаться, независимо от того, происходит это онлайн или очно. Если вам неудобно общаться с конкретным психологом, это не означает, что вам не нужна помощь. Возможно, вам просто нужно найти другого специалиста.

Преимущества онлайн-консультаций с психологом

Онлайн-прием у психолога может быть удобным и приемлемым во многих ситуациях.

Соблюдение религиозных убеждений: Если ваши религиозные убеждения не позволяют вам оставаться один на один с психологом, онлайн-консультация может быть хорошим решением.
Удаленное общение: Для тех, кто находится в другом городе или стране, онлайн-консультация также может быть удобной. Нет необходимости откладывать визит из-за командировки, переезда или работы за границей.
Доступность в условиях ограниченной подвижности: Для людей с ограниченными возможностями или тех, кто не может свободно передвигаться, в том числе в условиях карантина, онлайн-консультации могут быть отличным решением.
Преодоление фобий и страхов: Если у вас есть фобии или страхи, которые мешают вам добраться до психотерапевта, онлайн-консультация также может быть полезной.
Поддержка для молодых мам: Для молодых мам, страдающих от послеродовой депрессии, или тех, кто столкнулся с проблемами в семейных отношениях или сексуальной жизни, онлайн-консультация может быть идеальным решением, особенно если у них нет возможности оставить ребенка с кем-то на время визита.

В любой ситуации, когда вам сложно выбраться из дома, онлайн-консультация с психологом может быть отличным решением.