- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Стадии развития детского рисунка
- Капризы у ребенка
- Примерный набор канцелярских и других принадлежностей для первоклассника
- Завышенная самооценка у дошкольника
- Детский аутизм. Диагностические критерии по МКБ-10
- Развитие мышления «Заплата к платочку»
- Развитие внимания «Поезд»
- Развитие мышления «Фигура в пустой клетке»
- Физкультминутка «Музыкальная 2»
- Как подготовить малыша к появлению в семье еще одного ребенка?