- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие внимания «Высота домов»
- Страхи
- Задание на развитие внимания «Найди отличия»
- Психологическая готовность детей к обучению в школе
- Физкультурные минутки
- Как правильно учить ребенка читать и писать?
- Подвижные игры
- Стадии развития детского рисунка
- Упражнение «Зрительный диктант»
- Развитие внимания «Поезд»