- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Точки на кубиках»
- Физкультминутка «Ванька-встанька»
- Как добиться взаимопонимания между родителями и детьми
- Адаптация ребенка к детскому саду
- Если мальчик любит играть с куклами, хочет носить платья, значит ли это, что он вырастет гомосексуалистом?
- К вам приехали родственники
- Глубокая недоношенность
- Физкультминутка «Чему учат в школе»
- Беспокойный ребенок
- Развитие эмоциональной сферы