- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Ребенок в 2 года знал все буквы, но никак не научится читать.
- Поведение взрослых – образец для подражания
- Найди отличия «Котик с клубком»
- Маленький бука
- Половое воспитание
- Развитие внимания «Нужные фигуры»
- Школа — это не страшно
- Читаем по картинкам (мяч)
- Развитие навыков счета «Тесьма»
- Как завоевать доверие ребенка?