- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Как выявить гиперактивного ребёнка?
- Основные особенности диагностических критериев нервной анорексии
- Листья
- Читаем по картинкам (роза)
- Тема: «Параметры семейной системы»
- Закаливающий массаж подошв «Поиграем с ножками»
- Развитие внимания «Высота домов»
- Игры с аутичным ребенком
- Развитие фонематического слуха
- Детские слезы