Межличностные отношения – это связи, которые человек устанавливает с одной или несколькими сторонами, выполняющими различные цели в его жизни, например, с друзьями. Вы можете развивать и поддерживать несколько видов таких отношений. Изучение различных типов отношений, которые вы можете сформировать в своей жизни, поможет вам научиться развивать и поддерживать отношения в зависимости от обстоятельств и потребностей себя и других людей.
В этой статье мы обсудим ответ на вопрос “Что такое межличностные отношения?”, объясним важность этих отношений, рассмотрим четыре типа отношений и дадим советы по их поддержанию.
Что такое межличностные отношения?
Если вас интересует ответ на вопрос “Что такое межличностные отношения?”, то это партнерство, которое вы устанавливаете и поддерживаете с другими людьми по личным причинам. Эти отношения формируются, когда вы проводите время с другим человеком из-за общих интересов, ценностей или личностных качеств. Для развития этих отношений вы можете делиться информацией о себе и слушать, как другие люди рассказывают о себе. Эти отношения могут потребовать межличностного общения, которое включает в себя следующие компоненты:
- Говорение: Речь – это вербальное общение, в котором вы можете использовать междометия, чтобы показать, что вы слушаете, пока другой человек говорит. Сюда также можно отнести тон вашего голоса, когда вы говорите с другим человеком, поскольку он может повлиять на передачу вашего сообщения.
- Слушание: Когда вы слушаете другого человека, вы сосредотачиваетесь на содержании его сообщения и понимаете то, чем он делится.
- Письмо: Вы можете использовать письменную коммуникацию в межличностных отношениях, когда пишете электронные письма и текстовые сообщения другому человеку. Понимание того, как составить хорошо продуманное сообщение, которое четко выражает вашу мысль, поможет свести к минимуму путаницу.
- Невербальное общение: Невербальное общение включает в себя мимику и позу тела во время разговора с другим человеком. Например, поддержание зрительного контакта и кивок в знак согласия, когда кто-то говорит с вами, чтобы показать, что вы уделяете ему внимание.
Важность межличностных отношений
Межличностные отношения важно включить в свою жизнь, потому что они могут помочь вам сохранить психическое и эмоциональное здоровье. Когда вы проводите время с друзьями, семьей или коллегами, это может дать вам ощущение цели в жизни или вдохновить вас.
Это может вдохновить на реализацию идей, например, подать заявление на получение профессии вашей мечты после обсуждения ее с людьми, которым вы доверяете. Если вы установите межличностные отношения с коллегой, он может поделиться с вами обратной связью, чтобы помочь вам улучшить свои рабочие показатели или получить повышение на работе.
Формирование позитивных межличностных отношений с руководителем может помочь вам в выполнении работы. Это может показать вашему руководителю, что вы дружелюбный профессионал, который хочет добиться наилучших результатов в своей роли.
Это также может показать, что вы готовы получать обратную связь от руководителя и применять ее в своем рабочем процессе, что облегчает общение между вами и руководителем.
4 различных типа межличностных отношений
Вот несколько различных типов межличностных отношений, с которыми вы можете столкнуться в своей профессиональной и личной жизни:
Семья
Семейные отношения – это тип межличностных отношений, которые обычно находятся вне вашего контроля. Например, вы не выбираете, кто ваши родители. Семья также может относиться к опекунам, братьям и сестрам, бабушкам и дедушкам или другим членам семьи в вашей жизни. Семейные отношения обычно являются первыми межличностными отношениями, которые вы формируете, поскольку они помогают вам расти.
Друзья
Дружеские отношения могут сформироваться на любом этапе жизни. Это отношения с людьми, с которыми приятно находиться рядом и которые могут разделять схожие ценности или интересы. У вас могут сложиться разные дружеские отношения, которые представляют разные стороны вашей личности, интересы и ценности. Найти единственного человека, разделяющего все ваши интересы и ценности, может быть непросто, поэтому у вас может быть несколько типов друзей, с которыми вы можете выражать свои чувства и искать поддержки.
Коллеги
Вы можете сталкиваться со своими коллегами чаще, чем с друзьями и родственниками, потому что вы видите их в течение каждого рабочего дня. Это может привести к формированию крепких отношений с ними, потому что вы часто их видите и разделяете с ними схожий опыт – работу в одной компании.
Эти межличностные отношения могут потребовать установления границ, например, разделения личной и рабочей жизни, чтобы избежать личных конфликтов на работе.
Романтические партнёры
Романтические отношения – еще один распространенный тип межличностных отношений, который вы можете выбрать. Иногда эти отношения могут начинаться как дружба, а затем перерастать в нечто большее, когда вы проводите больше времени друг с другом и лучше узнаете друг друга. В этих отношениях также важно устанавливать границы и проявлять взаимное уважение, чтобы стимулировать поддержку и сочувствие друг к другу.
Эти отношения могут отличаться от дружеских тем, как люди выражают свои чувства друг к другу. Возможно, вам будет полезно разделить романтические отношения и отношения с коллегами в вашей рабочей жизни.
Советы по развитию и поддержанию межличностных отношений
Вот несколько советов, которые помогут вам развивать и поддерживать межличностные отношения:
Устанавливайте и уважайте границы
Установление собственных границ и уважение границ, установленных другими людьми, является важным компонентом поддержания межличностных отношений. Когда вы устанавливаете границы с другими людьми, это дает им понять, что вас устраивает и что вас не устраивает в отношениях с ними. Уважение к границам других людей позволяет вам поддерживать с ними позитивные и здоровые отношения.
Это показывает, что вы понимаете их потребности и желания, а также выражает вашу заинтересованность в поддержании межличностных отношений с ними.
Прислушивайтесь к другим людям
Еще один способ поддержания межличностных отношений – это умение слушать других. Активное слушание поможет вам вникнуть в то, чем делится с вами другой человек. Когда вы используете активное слушание, вы можете перефразировать слова собеседника, размышлять о его мыслях и чувствах, что показывает, что вы слушаете его, когда он говорит, а не ждете своей очереди высказаться.
Вы также можете задавать вопросы, чтобы показать, что вы внимательны и заинтересованы в том, о чем они говорят. Слушание может дать эмоциональное подтверждение и поддержку другому человеку, и он может дать вам то же самое.
Оставайтесь открытым
Оставаясь открытым для формирования отношений с другим человеком, вы можете помочь себе сохранить существующие отношения. Это происходит потому, что, когда вы развиваете отношения, и вам, и другому человеку приходится делиться информацией.
Если вам удобно делиться с кем-то подробностями о себе, это может вдохновить его поделиться подробностями о своей жизни, и вы сможете начать делиться общим опытом и предлагать друг другу поддержку, что способствует развитию отношений. Когда вы делитесь с другими, вы также показываете, что доверяете и уважаете их, и наоборот, когда другие делятся с вами.
Демонстрируйте уважение
Вы можете поддерживать отношения, демонстрируя уважение к другому человеку. Когда вы проявляете уважение к другим, это не означает, что вы должны всегда соглашаться с тем, что они говорят.
Есть множество способов проявить уважение, например, вовремя прийти на мероприятие, которое вы запланировали вместе с ними, выполнить свои обещания и обязательства и проявить внимание к их чувствам, особенно когда вы не согласны по какому-то вопросу.
Проявляйте эмпатию
Эмпатия – полезная черта характера, и важно проявлять сочувствие к другим людям, что поможет вам сохранить межличностные отношения. Когда вы проявляете эмпатию, вы понимаете, что может чувствовать человек в той или иной ситуации, и ставите себя в тот же сценарий, даже если вы никогда с этим не сталкивались. Это может помочь подтвердить их чувства и показать, что вы поддерживаете их во всем, что они испытывают.
Если вы проявляете сочувствие к другим, они могут предложить его вам в ответ, когда вы в нем нуждаетесь. Проявление сочувствия может повысить доверие в межличностных отношениях.
Если у вас появились вопросы о различных видах межличностных отношений, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.