ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

  25.03.2017
мне 70
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

упражнения

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Вчеpа в pестоpане «Жемчужина» была пеpестpелка между двумя пpеступными гpуппиpовками.
Hаpяду милиции удалось скpыться с места пpеступления.
тесты знаний

  • Экология 4 класс
  • Литература 3-4 класс Знание сказок
  • Тема «Древнерусская словесность»
  • Цели, задачи управления персоналом
  • Познавательный тест о животном мире для подростков

  • он-лайн тесты

  • Тест Веселые ассоциации
  • Тест Хотите ли вы бросить курить?
  • Тест Что думают о вас на работе?
  • Тест собачий про любовь человечью
  • Тест Цените ли вы свое здоровье?
  • Тест Честный ли вы человек?
  • Тест Кто ты из «Счастливы вместе»
  • Тест Какой характер лучше – напористый или осторожный?
  • Тест для студентов и школьников Экзаменационный прогноз
  • Тест Самоед ли вы?
  • Тест Группа крови: характер и здоровье
  • Дамская сумочка раскроет секреты хозяйки
  • Тест Ваша одежда – ваш характер
  • Тест «Винни-пух и все-все-все»
  • Тест «Знаете ли вы диких кошек?»

  •  



     

    загрузка...

    Техника «Взрыв» (при навязчивостях)

    Иногда компульсия лучше устраняется посредством её «взрыва» с последующим «взмахом».

    1. Подумайте о своём навязчивом желании (что-то съесть или выпить, иметь автомобиль или женщину и т.д.). Остановимся, к примеру, на навязчивом желании потреблять спиртное.
    2. Теперь подумайте о желании, не носящем компульсивного характера, о том, к чему Вы относитесь более или менее безразлично. Например, о желании выпить фруктового сока, когда Вас не мучит жажда.
    3. Определите, какие субмодальности формируют навязчивое состояние и какие – Ваше нейтральное положение. Найдите субмодальные различия и определите ведущую субмодальность, формирующую навязчивое состояние.

      Например, представьте себе стакан, наполненный водкой, и стакан с фруктовым соком. Определите, какая субмодальность при навязчивом желании является доминирующей: величина стакана, яркость картины, особенность запаха или вкуса? Таких субмодальностей может быть две–три. Проверьте их на нейтральном желании и выберите одну наиболее мощную, ведущую субмодальность, которая формирует компульсию.

    4. Теперь произведите «взрыв» навязчивости, манипулируя доминирующей субмодальностью.

      Есть два способа произвести «взрыв»:

      1. одноразовое мощное усиление доминирующей субмодальности;
      2. многократный метод «храпуна».

      Первый способ заключается в том, чтобы быстро усилить ведущую субмодальность до такой крайней степени, что кинестетическая реакция превысит верхний порог и… «лопнет». Вместе с ней «лопается» и навязчивость.

      Второй способ – это быстрое, многократное повторение первого. В этом случае Вы очень быстро усиливаете ведущую субмодальность. Потом возвращаете «картину» в исходное состояние и снова быстро увеличиваете. Повторения идут последовательно и быстро, пока что-то не «лопается». После «взрыва» компульсия исчезает.

    Пример. Вам удалось выяснить, что компульсивное желание сделать глоток спиртного увеличивается по мере того, как увеличивается размер стакана с налитой в него жидкостью. Теперь Вы нашли способ увеличивать или уменьшать желание, приближая или удаляя зрительным взором стакан.

    Быстро одноразово наращивайте размер стакана, пока не произойдет «взрыв» (первый способ).

    Быстро увеличьте размер стакана и снова верните «картину» в прежнюю позицию. Ещё больше увеличьте размер картины и снова верните её в исходное состояние. Меняйте картины быстро, не останавливаясь, несколько раз увеличивая размер стакана, пока не произойдёт «взрыв» (второй способ).





       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.