Физкультурные минутки для снятия утомления с плечевого пояса и рук

1. Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе, 1 – правую руку вперед, левую вверх, 2 – переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
2. Исходное положение – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе, 1-2 – свести локти вперед, 3-4 локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
3. Исходное положение – сидя, руки вверх, 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

• Со старшим сыном намучалась, неужели и с этим будет так же?
• Задание на развитие внимания «Дельфин-художник»
• «Пацан, а боишься!», или Слабак
• Развитие внимания «Поезд»
• Развитие зрительно-двигательного восприятия «Соедини рассыпанные бусинки»
• Рекомендации по повышению уровня готовности ребенка к школе
• Развитие навыков счета «Лягушата с зонтиками»
• Адаптация мамы при поступлении ребенка в детский сад
• Если ребенок не может решить задачу
• Развитие мышления «Раскрась ленты»