Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Причины, побуждающие молодых людей вступать в половую связь
- Выбор типа школы для детей с отставанием в развитии
- Коррекция рассеянности
- Домашние животные и их значение в развитии детей
- Как можно организовать бодрствование детей грудного возраста в домашних условиях?
- Если ребенок принес из сада чужие игрушки
- Одна из скрытых причин неуспеваемости в школе
- Как может родитель сам определить готовность ребёнка к школе?
- Отставание в психическом развитии
- Упражнение «Волшебные шары»