Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Нервная булимия
- Мой ребенок не такой, как другие
- Восприятие, внимание и память дошкольника
- Упражнение «Котик за рулем»
- Левша в мире праворуких
- Как ползание развивает ребенка
- Развитие внимания «Платье»
- Адаптация мамы при поступлении ребенка в детский сад
- Буквы из спичек (палочек) – У, Х, Ц, Ч, Ш, Щ
- Как организовать предметную деятельность детей при малом количестве игрушек?