Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Эйдетическая память у дошкольника
- Стоит ли делать трагедию из того, что ребенок плохо ест?
- Упражнение «Подумай и раздели»
- Гиперактивность
- Развитие внимания «Фигуры»
- Развитие мышления «Иван Царевич и Василиса Прекрасная»
- Ребенок плохо читает и пишет. Что делать?
- Коррекция рассеянности
- Упражнение для профилактики плоскостопия «Был у зайки огород»
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Сыр и мышки»