Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Задание на развитие мышления
- Нервная булимия
- Становление мировоззрения личности подростка
- Какие игрушки нужны детям
- Как завоевать доверие ребенка?
- Рисуночные игры
- Если ребенок просит: «Можно, я сегодня не пойду в школу?»
- Глубокая недоношенность
- Если ребенок идет в новую школу
- Развитие речи у детей раннего возраста