Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Задание на развитие внимания «Дельфин-художник»
- Развитие навыков счета «Помоги лягушонку»
- Консультации
- Игры и упражнения для детей с затруднениями в общении
- Организация процесса сенсорного воспитания дошкольников с интеллектуальной недостаточностью
- Если ребенок вас обманул и не хочет сознаваться
- Как помочь ребенку стать самостоятельным
- Психологічна просвіта для батьків «Лівша чи правша?»
- Ранний возраст (от рождения до трех лет)
- Телевизор и ребенок