Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Точки на кубиках»
- Задание на развитие внимания «Рыбка»
- Психология семьи как система
- Сектантство и его связь с терроризмом
- Чужой
- Развитие мышления «Раскрась лодки»
- Нужна ли ребенку моя помощь?
- Как приучить ребенка к режиму?
- Речевое развитие
- Задание на развитие внимания «Помоги кроту»