Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Стоит ли наказывать ребенка за непослушание
- Совершенствование тонкой ручной моторики
- Как помочь гиперактивному ребенку
- Развитие навыков счета «Зажги в небе звезды»
- Развитие внимания «Знаки в фигурках»
- Психологічна просвіта для батьків «Лівша чи правша?»
- Задание на развитие внимания «Найди фигуру»
- «Драки» в детском саду
- Психологическая служба в средней школе: основные функции и направления работы
- Почему ребенок ломает игрушки