Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Вы усыновляете младенца
- Как добиться взаимопонимания между родителями и детьми
- Физкультминутка «В лесу»
- Типы семейного воспитания
- Как помочь ребенку освоить речь
- Эгоизм у детей
- Что такое «комплекс оживления»?
- Задание на коррекцию и развитие внимания «Лабиринт пункт А и Д»
- Ох уж эти бабушки!
- Причины агрессивного поведения детей