Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Тревожность, как переживание эмоционального неблагополучия
- Подвижные игры
- Семейные ссоры
- Диагностика состояний в дисфункциональной семье
- Школа — это не страшно
- Как организовать предметную деятельность детей при малом количестве игрушек?
- Детская сексуальность
- Задание на развитие внимания
- Развитие навыков счета «Собери орехи»
- Наблюдения воспитателя за детьми