Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Психиатрическая оценка ребенка раннего возраста
- Тесты на определение ведущей руки и ведущего глаза
- Как можно смотреть такие гадости?
- Вредные привычки у детей
- Почему ребенку трудно отказаться от своих желаний, затормозить свои действия?
- Как занять ребенка в дороге
- Восприятие, внимание и память дошкольника
- Чужой
- Школа – это не страшно
- Листья