Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Детские игрушки влияют на психическое развитие ребенка
- Семинар для учителей «Особенности работы с одаренными детьми»
- Воображение, мышление, речь дошкольника
- Материал к беседе о профилактике рискованного сексуального поведения
- Дорисуй фигуры по образцу
- Развитие внимания «Раскрась орнамент»
- Найди отличия «Натюрморт»
- Режим дня первоклассника
- Пройди лабиринт «Ну, погоди!»
- Причины неуспеваемости у младших школьников