Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Сборник психологических игр и упражнений
- Мой ребенок не такой, как другие
- Если ребенок принес из сада чужие игрушки
- Развитие мышления «Продолжи ряд»
- Сигналы опасности при анорексии
- Роль сказки в развитии детской эмоциональности
- Развитие мышления «Художник и портреты»
- Трихотилломания в раннем возрасте
- Типология детских характеров
- Особенности детского рисунка