Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Поставь точки»
- Восприятие, внимание и память дошкольника
- Развитие внимания «Нужные фигуры»
- Задание на развитие внимания «Найди отличия»
- Развитие навыков счета «Цифры 8 и 4»
- Нужно ли разрешать ребенку помогать по хозяйству, зная, что от его помощи одна помеха?
- Расстройства питания в юности
- Гиперактивный ребенок... Как с ним справиться
- Кумир семьи или маленький тиран?
- Как взрослый должен удовлетворять потребность младенца в общении?
Как развивать такое общение?