Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- «Драки» в детском саду
- Я, мама, папа, баба Люба, баба Зина, дедушка и тетя Люба
- Детское словотворчество
- Развитие навыков счета «Бабочки»
- Мой ребенок не такой, как другие
- Если ребенок идет в новую школу
- Адаптация ребенка к детскому саду
- Копия (лево)
- Обкусывание ногтей в раннем возрасте
- Развитие мышления «Зачеркни лишнюю фигуру»