Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Когда мама отсутствует
- Вехи нормального довербального и начального вербального развития
- Задание на развитие внимания «Контуры животных»
- Вспыльчивость
- Память у младших школьников
- Развитие внимания «Бусинки»
- Формирование потребности в признании у дошкольников в коллективной игре
- Становление мировоззрения личности подростка
- Об эмоциях у детей с недержанием мочи и кала
- Как подготовить ребенка к рождению братика (сестрички); какова оптимальная разница в возрасте