Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Передается ли упрямство по наследству?
- Развитие навыков счета «Лягушата с зонтиками»
- Одинаковые фигуры
- Если ребенок что-либо украл
- Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения у детей
- Какие недостатки речи ребенка должны нас беспокоить?
- Особенности мышления у детей раннего возраста
- Формирование потребности в признании у дошкольников в коллективной игре
- Развитие внимания «Нужные фигуры»
- Значение и задачи математического развития детей дошкольного возраста