Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие мышления «Мозаика»
- Развитие внимания «Раскрась домик»
- Сенсорные эталоны
- Влияние развода на психическое состояние ребенка. Значение полной семьи в жизни ребенка
- Семинар для педагогов «Методики работы с одаренными детьми»
- Развитие мышления «Большой и маленький»
- Что делать, когда ребенок бьет себя?
- Успех учебы – в выполнении домашнего задания
- Птица
- Развитие внимания «Ковбой»