Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Почему они такие разные?
- Массаж биологически активных зон, предотвращающий простудные заболевания
- Пройди лабиринт «Ну, погоди!»
- Признаки насилия у детей
- Упражнение «Котик за рулем»
- Детская мастурбация
- Детская сексуальность
- Страхи у детей
- На какие особенности формирования личности ребенка необходимо опираться в воспитании?
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Путь к домику»