Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Как завоевать доверие ребенка?
- Развитие мышления «Зонтики»
- Развитие мышления «Мозаика»
- Семинар для учителей «Особенности работы с одаренными детьми»
- «Воздушный шарик» (диафрагмальное дыхание)
- Сексуальное поведение в подростковом возрасте
- В каком возрасте ребенок наиболее легко усваивает речь?
- Развитие мышления «Раскрась ленты»
- Имеет ли ребенок право что-то скрывать?
- Копия (лево)