Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие навыков счета «Нарисуй гриб»
- Физкультминутка «Лебеди»
- Если учитель считает вашего ребенка недотепой
- Психологический портрет ребенка от 3 до 6 месяцев
- Причины, побуждающие молодых людей вступать в половую связь
- Беспокойный ребенок
- Развитие креативности
- Развитие внимания «Паровозик»
- Болезни, передаваемые половым путем
- Нормативная документация детского практического психолога