Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Копия (лево)
- Развитие мышления «Паспорт фигуры»
- Изучение продуктов деятельности детей
- Причины неуспеваемости у младших школьников
- Развитие креативности
- Семинар для педагогов «Методики работы с одаренными детьми»
- Беспокойство по поводу внешности
- Стоит ли делать трагедию из того, что ребенок плохо ест?
- Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения у детей
- Заикание