Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Влияет ли быстрое удовлетворение потребностей ребенка на развитие его речи?
- Развитие мышления «Шесть фигур»
- Упражнение на развитие внимания «Лесная сцена»
- Что должен делать взрослый, чтобы научить ребенка грудного возраста действовать с предметами, игрушками?
- Какое влияние на дошкольников оказала прочитанная книжка, можно узнать, используя метод беседы
- Семь причин детской агрессии (материал для стенда в детском саду)
- Домашние животные и их значение в развитии детей
- Вредные привычки у детей
- Как воспитать ребенка, чтобы он не был жадным
- Игры с аутичным ребенком