Физкультурные минутки для снятия утомления с плечевого пояса и рук

1. Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе, 1 – правую руку вперед, левую вверх, 2 – переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
2. Исходное положение – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе, 1-2 – свести локти вперед, 3-4 локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
3. Исходное положение – сидя, руки вверх, 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

• Темперамент – основа поведения ребенка
• Развитие навыков счета «Зажги в небе звезды»
• Как влияет вседозволенность со стороны родителей на ребенка, посещающего детский сад
• Упражнение на развитие внимания «Илья Муромец»
• Почему мы боимся школы
• Агрессия и ребенок
• Комплекс «гадкого утенка», как помочь подростку с ним справиться
• Развитие зрительно-двигательного восприятия «Раскрась бревна»
• Слышит ли новорожденный ребенок?
• Ложь, как следствие отсутствия признания у ребенка