Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Формирование психологических предпосылок игровой деятельности у детей раннего возраста…
- Задание на развитие внимания «Дорисуй»
- Становление мировоззрения личности подростка
- Принципы совместной супружеской жизни
- Прогулки
- Развитие навыков счета «Нарисуй гриб»
- Работа психолога с педагогическим персоналом
- «Маменькин сыночек» или «маменькина дочка»
- Физкультминутка «Антошка»
- Семинар для учителей «Особенности работы с одаренными детьми»