Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Развитие внимания «Поезд»
- Половое воспитание дошкольника или Когда начинать говорить с ребенком о сексе
- Найди 10 отличий «Щенок»
- Материал для беседы с подростками на тему «Гнев и агрессивность»
- Развитие мышления «Лестницы»
- Беспокойный ребенок
- Физкультминутка «Чему учат в школе»
- Особенности воображения детей 5 лет
- Младенец вернулся из больницы
- Развитие мышления «Заплата к платочку»