Данное упражнение укрепляет нервную и дыхательную системы:
- сделать медленный полный вдох;
- задержать дыхание;
- сложить губы трубочкой, как будто вы приготовились свистеть;
- выдыхать короткими сильными толчками весь воздух, который есть в легких;
- при необходимости сделать следующий вдох, не пересиливая себя.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Упражнение «Прочитай письмо»
- Ложь и не ложь
- Сексуальное воспитание
- О чём необходимо помнить родителям старшего дошкольника?
- Задание на развитие зрительно-двигательного восприятия
- Пассивность
- Рискованное сексуальное поведение, его последствия, пути предупреждения
- Мастурбация в раннем возрасте
- Почему дети дразнятся
- Если ребенок принес из сада чужие игрушки