- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Физкультминутка «Мизинцем до пятки»
- Сборник психологических игр и упражнений
- Плохие слова
- Леворукость – это не болезнь
- Мой ребенок — инвалид
- Коррекция тиков
- Созвездия
- Материал для беседы с подростками на тему «Гнев и агрессивность»
- Как воспитать ребенка, чтобы он не был жадным
- Развитие мышления «Болт и шайба»