- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Возникновение изобразительной деятельности у детей раннего возраста
- Что предпринять, если ваш ребенок увлекся наркотиками
- Нервная анорексия
- Задание на развитие внимания «Контуры животных»
- Основные понятия психологии семьи
- Плохие слова
- Развитие внимания «Самолетик»
- Предметная деятельность и игра в дошкольном возрасте
- Почему ты не кушаешь в садике?
- Почему к нам не приходят другие дети?