- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Врожденная цитомегаловирусная инфекция
- В чем своеобразие проявления чувства комического и прекрасного у дошкольников?
- Сигналы опасности при анорексии
- Детское словотворчество
- Эгоцентризм
- Подвижные игры
- Нужна ли ребенку моя помощь?
- Если ребенок принес из сада чужие игрушки
- Психологическое обеспечение педагогического процесса
- Работа психолога с педагогическим персоналом