- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Что такое «комплекс оживления»?
- Кто он – соня или ванька-встанька?
- Развитие мышления «Раскрась лодки»
- Проблема диагностики школьной зрелости
- Развитие навыков счета «Дорисуй птиц»
- Если ребенок нуждается в помощи специалиста
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Соедини рассыпанные бусинки»
- Беспокойный ребенок
- Подростковый возраст (от 10 до 17 лет)
- Какую школу выбрать?