- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Как преодолеть ревность старшего ребенка к младшему
- Материал к беседе о профилактике рискованного сексуального поведения
- Прежде чем выключить свет и уложить ребенка спать
- Роль отца в психологическом развитии и воспитании детей раннего возраста
- Вехи нормального довербального и начального вербального развития
- Физкультминутка «Зайчишки»
- Жестокость
- Причины неуспеваемости у младших школьников
- Мой ребенок бабник?
- Развитие навыков счета «Бабочки»