- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Задание на коррекцию и развитие внимания «Лабиринт пункт А и Д»
- Сигналы опасности при булимии
- Мой ребенок бабник?
- Как занять ребенка в ванной
- Откуда берутся «трудные» дети, или Самые типичные ошибки, допускаемые родителями в воспитании детей
- Если ребенок вас обманул и не хочет сознаваться
- Упражнения для коррекции свода стопы
- Ситуация в семье больного ребенка
- Анализ детских рисунков
- Наглядно-действенное мышление