Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Психомышечная тренировка (регуляция психических состояний)

Психомышечная тренировка (ПМТ) направлена на совершенствование двигательных представлений главным образом за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений. Методика более проста в сравнении с АТ и ПРТ, доступна юным спортсменам. В ней используются разработки различных школ психотренинга, в частности, дыхательные упражнения, максимальное изометрическое напряжение мышц и покой после него, а также закрывание глаз. В ПМТ выделяют четыре ступени перехода расслаблению и от него к активизации: общая перестройка и гармонизация состояния, целенаправленная психомышечная регуляция, общее расслабление мышц тела и активизация, обусловленная характером деятельности.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Рита  22.10.2018
это про меня
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Психология

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Одна подруга жалуется другой:
- Мой муж такой ленивый, он даже ведро с мусором не выносит!
- Мне бы твои проблемы! Мой даже корзину в Windows не очищает!
тесты знаний

  • Развитие, обучение, тренинг персонала
  • Ассорти для подростков или для самых умных младших школьников
  • Психофизиология нервной системы Вариант 1
  • Философия Вариант 7
  • Н.В. Гоголь Ночь перед рождеством

  • он-лайн тесты

  • Тест А может быть, вас разлюбили?
  • Тест Важность секса для Вас
  • Тест Манера носить свою сумочку
  • Тест Как вы относитесь к критике?
  • Тест Тихоня или выскочка?
  • Тест Любят ли меня?
  • Тест Последний герой
  • Тест Выразительная глазурь
  • Тест Узнай мужчину по пупку
  • Тест Ваш любимый женский тип
  • Тест Вы готовы к курортным романам?
  • Тест Какой ты будешь через 10 лет?
  • Методика Выход из трудных жизненных ситуаций
  • Тест Насколько способен ваш ребёнок?
  • Тест «Телевизор и вы»




  •    ИЛИ И