Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Психомышечная тренировка (регуляция психических состояний)

Психомышечная тренировка (ПМТ) направлена на совершенствование двигательных представлений главным образом за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений. Методика более проста в сравнении с АТ и ПРТ, доступна юным спортсменам. В ней используются разработки различных школ психотренинга, в частности, дыхательные упражнения, максимальное изометрическое напряжение мышц и покой после него, а также закрывание глаз. В ПМТ выделяют четыре ступени перехода расслаблению и от него к активизации: общая перестройка и гармонизация состояния, целенаправленная психомышечная регуляция, общее расслабление мышц тела и активизация, обусловленная характером деятельности.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Алексей  09.12.2017
я так надеялся что у меня заниженная самооценка. Столь убогих людей, как я, еще никогда не встречал. прошел тест. Оказалось, что моя оценка объективна и я правильно себя оцениваю
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

маша

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Хотеть все и сразу – глупо.
Хотеть не все и не сразу – еще глупее.
тесты знаний

  • Характер
  • Методы педагогической психологии
  • Психофизиология нервной системы Вариант 1
  • Общая биология 11 класс
  • Физика Молекулярно-кинетическая теория

  • он-лайн тесты

  • Какая я женщина?
  • Тест Железная леди или ласковая кошечка?
  • Тест Чувство юмора
  • Шутка-тест к 14 февраля Как пережить День Святого Валентина?
  • Тест Кто ты из новогодних героев?
  • Тест Ведете ли вы здоровый образ жизни и умеете ли производительно работать?
  • Семейный тест (для мужа)
  • Тест Какая вы мать?
  • Тест Рассеянность
  • Тест Ваших предпринимательских способностей
  • Политики Украины
  • Тест Ваше психологическое благополучие
  • Тест Какого цвета ваш избранник
  • Тест Фифочка ли Вы?
  • Тест Хороший ли у вас брак?




  •    ИЛИ И