Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Психомышечная тренировка (регуляция психических состояний)

Психомышечная тренировка (ПМТ) направлена на совершенствование двигательных представлений главным образом за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений. Методика более проста в сравнении с АТ и ПРТ, доступна юным спортсменам. В ней используются разработки различных школ психотренинга, в частности, дыхательные упражнения, максимальное изометрическое напряжение мышц и покой после него, а также закрывание глаз. В ПМТ выделяют четыре ступени перехода расслаблению и от него к активизации: общая перестройка и гармонизация состояния, целенаправленная психомышечная регуляция, общее расслабление мышц тела и активизация, обусловленная характером деятельности.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

  14.08.2018
это про меня
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Стеснительность

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

- Как жизнь?
- Мухам бы понравилось.
тесты знаний

  • Общая психология жизненных ситуаций
  • Речь
  • Химия 10 класс. Тема Оксиды. Пероксиды.
  • Тест Моделирование и формализация
  • Психодиагностика

  • он-лайн тесты

  • Тест для женщин «Легко ли вас соблазнить?»
  • Тест Поспешишь – людей насмешишь
  • Тест Умеешь ли ты обманывать?
  • Тест Его сердце замерло
  • Тест для женщин «Разрешите познакомиться»
  • Тест А может быть, вас разлюбили?
  • Тест Конфликтная ли вы личность?
  • Тест Властный ли у вас характер в семье?
  • Тест «Кошка»
  • Тест Готовы ли вы к стрессу
  • Тест Стоит ли Вам праздновать Новый год?
  • Тест Умеете ли вы держать себя в руках в конфликтной ситуации?
  • Тест Можете ли вы спиться?
  • Тест Расположены ли вы к паническим страхам?
  • Тест Определи пик своей трудоспособности




  •    ИЛИ И