Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

как научиться отказывать

здравствуйте. меня зовут Настя. мне 25 лет. ко мне пристали муж со свекровью чтоб я с ними выпила. с начала предлагали коньяк.потом предложили шампанское. я отказалась потому что плохо себя чувствую после любого алкоголя. я сказала"извините, я пить не буду.плохо себя чувствую на следующий день после любого алкоголя". свекровь не поняла когда я ей обьяснила что пить не буду, сказала"хорошо" и налила мне шампанского. ну выпей хотя бы немного. я встала и ушла со стола. потому что она привыкла что все в жизни делают так как она хочет. муж меня не защитил. из-за чего она на меня наорала что я себя неправильно и некрасиво веду. я просто не смогла найти выход из ситуации. хотелось её просто послать. как научиться отказывать если человек не понимает по хорошему? спасибо.
16.01.2019_id13981    цитировать
Здравствуйте, Настя! Меня зовут Софья.

Вы все правильно сделали! Это здоровое отстаивание своих границ. Вы имеете полное право не делать то, чего не хотите. И даже не важно, есть ли на это причина в виде последующего плохого самочувствия или же просто не хочется - в любом случае вы имеете право отказаться.

К сожалению, не все люди это понимают. Например, как ваша свекровь, которая привыкла, что все ей подчиняются. Похоже, она не умеет учитывать мнение других людей. Если это так и она не хочет понимать вас, то вам остается лишь принять это как факт. И, в крайнем случае, снизить до минимума все контакты, которые могут привести к конфликтам. Т.е. оставить лишь формальное общение, где ваши противоречивые интересы не пересекаются - и все.

Если все не так "запущено" и вы все же сможете договориться, у вас есть на это желание и необходимость, то важно учиться общаться. Понять ее - а что именно ее так возмутило в том, что вы позаботились о своем здоровье? И с уважением донести ей свою позицию. Есть специальная техника "Я-высказывание", которая помогает лучше понять друг друга. Нужно говорить не о другом, что он делает не так, а о себе, своих чувствах. Поищите в интернете, есть много описаний этой и других полезных техник для конструктивного решения конфликтов.

Если же испробованы разные методы и проверено наверняка, что "по хорошему" человек все же не понимает и договариваться не хочет - тогда первый вариант, минимизировать общение.

Главное, не поддавайтесь на ее провокации. Заботиться о себе, не нанося при этом вред другим людям - это здоровое поведение, в этом нет ничего неправильного.

Если нужен более подробный анализ или консультация - обращайтесь!
Успехов вам и гармоничных отношений!
16.01.2019_id13982    цитировать
Здравствуйте, Настя! Меня зовут Софья.

Вы все правильно сделали! Это здоровое отстаивание своих границ. Вы имеете полное право не делать то, чего не хотите. И даже не важно, есть ли на это причина в виде последующего плохого самочувствия или же просто не хочется - в любом случае вы имеете право отказаться.

К сожалению, не все люди это понимают. Например, как ваша свекровь, которая привыкла, что все ей подчиняются. Похоже, она не умеет учитывать мнение других людей. Если это так и она не хочет понимать вас, то вам остается лишь принять это как факт. И, в крайнем случае, снизить до минимума все контакты, которые могут привести к конфликтам. Т.е. оставить лишь формальное общение, где ваши противоречивые интересы не пересекаются - и все.

Если все не так "запущено" и вы все же сможете договориться, у вас есть на это желание и необходимость, то важно учиться общаться. Понять ее - а что именно ее так возмутило в том, что вы позаботились о своем здоровье? И с уважением донести ей свою позицию. Есть специальная техника "Я-высказывание", которая помогает лучше понять друг друга. Нужно говорить не о другом, что он делает не так, а о себе, своих чувствах. Поищите в интернете, есть много описаний этой и других полезных техник для конструктивного решения конфликтов.

Если же испробованы разные методы и проверено наверняка, что "по хорошему" человек все же не понимает и договариваться не хочет - тогда первый вариант, минимизировать общение.

Главное, не поддавайтесь на ее провокации. Заботиться о себе, не нанося при этом вред другим людям - это здоровое поведение, в этом нет ничего неправильного.

Если нужен более подробный анализ или консультация - обращайтесь!
Успехов вам и гармоничных отношений!
здравствуйте. спасибо большое за то что ответили на мой вопрос. я стараюсь именно так и делать чтоб не вступать в конфликты потому что она всё равно ничего не поймет даже если обьяснять нормально. спустя некоторое время начались провокации с её стороны:"ты ж не пьешь, ты ж убежала в прошлый раз". я стараюсь на эти глупости не отвечать но с мимикой ничего поделать не могу, потому что я в шоке. мало того что я таких людей ещё не встречала вообще нигде, или просто не обращала на таких внимание, так к тому же ещё и свекровь. вот я влипла. выводит конечно сильно. то посуду разбросает по столу так чтоб я убирала, то в обуви по квартире ходит. к сожалению мы сейчас живем в одной квартире временно. к счастью в разных комнатах. раньше я была очень сдержанной и не умела вступать в конфликты, но сейчас ели ели сдерживаю себя. был конфликт очень серьезный когда она в прошлый раз приезжала, после чего я сделала вывод что для меня дороже собственное здоровье психологическое чем выяснение отношений кто прав кто виноват. некоторые мне говорят: Настя, ты что надо было сказать... не надо было! задолбалась я говорить когда там всё равно не слышат.
1



база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Галина  23.01.2019
Глупость глупая.Дикость дикая.
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Что происходит

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

- А правду говорят, что кошка неблагодарная, эгоистичная и неверная? Не то что собака...
- Правда, моя кошечка...
тесты знаний

  • Тест «Психология рекламы»
  • Тест по истории «Россия во 2-й половине ХХ – нач. XXI веков»
  • Философия Вариант 7
  • Тест «Особенности развития когнитивной сферы»
  • Тест Продавец и покупатель

  • он-лайн тесты

  • Тест Устраивает ли Вас ваша половая жизнь?
  • Тест «Кошка – домашний любимец»
  • Тест Застигнутый дождем
  • Тест Без возврата
  • Тест Как смеется Ваш мужчина?
  • Тест Любит ли вас ваш муж?
  • Тест Поспешишь – людей насмешишь
  • Тест Не слишком ли ты самоуверен?
  • Тест У вас комплекс неполноценности?
  • Тест Невротик ли вы?
  • Тест «Первые красавицы мира»
  • Тест Насколько вы обидчивы?
  • Тест Понять женщину
  • Тест Мелочи жизни
  • Тест Насколько прочен ваш брак




  •    ИЛИ И