Рентгеновская компьютерная томография (КТ) представляет собой метод исследования внутренних органов человека, основанный на использовании рентгеновского излучения.

В психологии и психиатрии КТ играет ключевую роль, позволяя получать детализированные изображения мозга, что крайне важно для диагностики и лечения различных психических и неврологических расстройств.

Как работает компьютерная томография

КТ использует рентгеновские лучи для создания поперечных срезов тела, которые затем обрабатываются компьютером для получения трехмерных изображений. Этот метод позволяет врачам видеть внутренние структуры мозга с высокой точностью и детализацией.

КТ проводится на специальном аппарате — компьютерном томографе.

Пример современного томографа по ссылке https://www.philips.ru/healthcare/product/HCNOCTN284/iqon-spectral-ct

Психологическая и психиатрическая диагностика с помощью КТ

Компьютерная томография является незаменимым инструментом в диагностике различных психических и неврологических расстройств. Она помогает выявлять:

• Энцефалопатию. Различные формы повреждений мозга, вызванные внешними факторами, такими как травмы или инфекции.
• Депрессию и неврозы. Изучение структуры мозга может дать представление о возможных физических основах этих состояний.
• Тревожные расстройства и панические атаки. КТ помогает исключить органические причины, такие как опухоли или сосудистые аномалии.
• Психопатии и шизофрению. Визуализация мозга может выявить характерные изменения в его структуре.
• Олигофрения и задержка психического развития. Определение физических изменений, которые могут лежать в основе этих состояний.
• Деменцию (включая болезнь Альцгеймера и болезнь Пика). Раннее выявление дегенеративных изменений в мозге.
• Психозы и шизоаффективное расстройство. Помощь в дифференциальной диагностике и исключении других патологий.

Когда следует обращаться за КТ

При наличии таких симптомов, как хронические головные боли, внезапные изменения настроения, ухудшение когнитивных функций или другие признаки психических расстройств, важно обратиться к врачу для оценки необходимости проведения КТ. Этот метод исследования позволяет точно определить наличие или отсутствие органических изменений в мозге.

Психологическая подготовка и поддержка

Прохождение КТ может вызывать у пациентов тревогу и стресс. Психологи играют важную роль в подготовке пациентов к исследованию, помогая снизить уровень тревожности и стресса. Методы релаксации, объяснение процесса процедуры и эмоциональная поддержка могут значительно улучшить опыт пациента.

Получение результатов КТ может вызывать у пациентов различные эмоциональные реакции.

Важно обсудить результаты с врачом и психологом для правильного понимания и дальнейшего плана действий. Психологи могут помочь пациентам справиться с тревогой и стрессом, связанными с ожиданием и получением результатов.

Альтернативные методы диагностики

Магнитно-резонансная томография (МРТ) и позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) также широко используются для визуализации мозга.

В некоторых случаях эти методы могут быть предпочтительнее КТ из-за отсутствия радиационного воздействия и возможности получения более детализированных изображений мягких тканей.

Заключение

Компьютерная томография — это мощный диагностический инструмент, который значительно расширяет возможности психологии и психиатрии в области диагностики и контроля лечения различных заболеваний мозга.

Благодаря своей точности и быстроте, КТ остается одним из ведущих методов визуализации, играя ключевую роль в современной медицине.

Своевременное и правильное использование КТ может существенно улучшить качество жизни пациентов, обеспечивая точную диагностику и эффективное лечение психических и неврологических расстройств.

The post Компьютерная томография: ключевой инструмент в диагностике психических и неврологических расстройств first appeared on Psylist.net.

Когда вы перестаете пить, с вашим сознанием и телом происходят различные изменения, характер и интенсивность которых может варьироваться в зависимости от того, сколько и как часто вы пьете. Если периодическое употребление алкоголя в общественных местах может не привести к значительным изменениям при решении бросить пить, то при длительном употреблении алкоголя могут возникнуть более значительные последствия.

Употребление наркотических веществ несёт не менее разрушительные последствия для организма, но их можно избежать, обратившись в реб центр наркозависимых.

Если вы решили, что пришло время прекратить или сократить потребление алкоголя, знание того, что происходит с вашим организмом, когда вы прекращаете пить, поможет вам лучше понять, чего ожидать.

Временная шкала: Как изменяется ваше состояние при отказе от алкоголя

Если вы готовы отказаться от употребления алкоголя и пьете его каждый день, давайте рассмотрим, как изменится ваше физическое и психическое состояние по мере того, как вы начнете бросать пить. Это также актуально для тех, кто употребляет алкоголь только по выходным или страдает от алкогольной зависимости.

Первый день: Столкновение с трудностями

Самые сложные моменты — это первые 24 часа. Важно понимать, что этот этап является ключевым именно потому, что организм начинает процесс очищения от алкоголя. Возможны симптомы, связанные с отказом, которые могут включать в себя как физические, так и психические проявления.

Важно понимать, что подобные симптомы временны и обычно исчезают через несколько дней. Однако, для тех, кто имеет серьезную зависимость, симптомы могут быть более интенсивными и длительными, и в таких случаях следует обратиться за медицинской помощью.

Через три дня: Преодоление вызовов

Прошедшие три дня могут приносить ощущение восстановления. Однако у тех, кто долгое время употреблял алкоголь, могут сохраняться симптомы абстиненции, включая возможные галлюцинации и даже состояние делирия тревожности и судорог.

Делирий — это критическое состояние, представляющее угрозу для жизни, и если вы ощущаете тревожность по поводу своего состояния, важно незамедлительно обратиться к врачу.

Через неделю: Перспектива положительных изменений

Прошедшая неделя без алкоголя снижает вероятность возникновения припадков и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Алкоголь может повышать кровяное давление и заставлять сердце работать более интенсивно. В этот период начинается восстановление печени.

Через месяц: Заслуженный прогресс

Месяц без алкоголя — это значимое достижение. Обычно именно в это время люди начинают ощущать себя значительно лучше после отказа от алкоголя. Физические симптомы абстиненции обычно уже миновали, и наступает более спокойное и позитивное состояние.

Мозг начинает восстанавливать повреждения, которые могли возникнуть во время употребления алкоголя. Например, исследования показывают, что объем мозга может увеличиться на 2% через 6 недель воздержания от алкоголя.

Через полгода: Сбор плодов усилий

Полгода без алкоголя — это время, когда результаты становятся заметными. Риск развития рака снижается, работа печени значительно улучшается. Ваше физическое состояние тоже начинает улучшаться: появляется больше энергии и выносливости, а кожа приобретает здоровый вид.

Через год: Снижение рисков

Через год без алкоголя риск развития множества заболеваний снижается, а плотность костной ткани увеличивается. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и ощущения после отказа от алкоголя могут различаться.

Несмотря на то, что процесс бросания пить может быть сложным, стоит помнить, что польза для вашего здоровья стоит этого.

Влияние на психическое здоровье при прекращении употребления алкоголя

Когда вы решаете прекратить употребление алкоголя, ваше психическое состояние также может претерпеть изменения. Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты ожидают вас, когда вы бросаете пить, и как с ними справляться.

Первоначальные изменения: Симптомы абстиненции

После прекращения употребления алкоголя, ваш организм начинает процесс детоксикации. Это может сопровождаться симптомами абстиненции, такими как беспокойство, дрожь, потливость и тошнота. Особенно это характерно для тех, кто употреблял алкоголь регулярно и в больших количествах.

Для некоторых людей абстинентный синдром может быть более серьезным, даже до трепетного делирия. Если вы ощущаете подобные симптомы, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Проблемы со сном: Бессонница

Переход на алкогольное воздержание также может вызвать бессонницу. Алкоголь может оказывать седативное воздействие на организм, и поэтому его отсутствие может нарушить нормальные ритмы сна.

Если ранее вы использовали алкоголь для улучшения сна, то первое время без него может быть сложно засыпать и поддерживать качественный сон. Эта проблема может сохраняться некоторое время, но по мере адаптации организма к измененному режиму сон улучшится.

Изменения настроения: Тревога, раздражительность и перепады

Отказ от алкоголя также может повлиять на ваше психическое состояние, вызывая тревогу, раздражительность и настроение. Алкоголь действует как депрессант на центральную нервную систему, и при его отсутствии могут возникнуть временные изменения в нейрохимическом равновесии.

Такие эмоциональные колебания могут быть более интенсивными, если вы ранее использовали алкоголь для управления эмоциональными состояниями. Однако постепенно ваш организм наладит равновесие, и улучшение эмоционального состояния станет ощутимым.

Ясное мышление: Улучшение когнитивных функций

Отказ от алкоголя также положительно сказывается на когнитивных функциях. Алкоголь может влиять на память, реакцию, концентрацию и прочие когнитивные процессы. Очищение организма от алкоголя помогает восстановлению нейронных связей и улучшению работы мозга.

По данным исследований, уже через две-четыре недели после отказа от алкоголя можно ощутить улучшение когнитивных функций, таких как концентрация и память.

Положительные эмоции: Повышение настроения

Одним из заметных эффектов прекращения употребления алкоголя является улучшение эмоционального состояния. Алкоголь может вызывать депрессию и ухудшать настроение. Прекращение его употребления способствует улучшению психического состояния, хотя при наличии психических заболеваний процесс может занять больше времени.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и воздействие отказа от алкоголя на психическое здоровье может немного различаться. Поддержка со стороны специалистов и близких может сделать этот процесс более комфортным.

Физические выгоды от отказа от алкоголя

Помимо положительного влияния на психическое состояние, отказ от алкоголя также приносит значительные физические выгоды. Взглянем подробнее на изменения, которые происходят в вашем организме, когда вы решаете бросить пить:

Восстановление печени

Алкоголь является токсином, который может нанести ущерб печени. Однако когда вы прекращаете употребление алкоголя, ваша печень начинает восстанавливаться, и поврежденные ткани начинают заживать.

Изменение аппетита

Даже умеренное употребление алкоголя может вызвать проблемы с лишним весом. Поэтому, прекращая пить, вы можете заметить, что ваш аппетит улучшится, и это может помочь вам контролировать вес.

Снижение риска заболеваний

Потребление больших количеств алкоголя связано с повышенным риском развития ряда заболеваний, таких как рак, болезни сердца и инсульт. Отказ от алкоголя снижает вероятность развития этих заболеваний.

Улучшение состояния кожи

Интересный бонус от прекращения употребления алкоголя – это улучшение состояния кожи. Алкоголь может вызвать обезвоживание, что приводит к сухости и ухудшению состояния кожи. Поэтому ваша кожа может стать более увлажненной и здоровой.

Появление дополнительной энергии

После того как симптомы абстиненции уйдут, вы можете заметить, что у вас появляется больше энергии, чем раньше. Это связано с тем, что алкоголь является депрессантом и может утомлять организм. Когда вы перестаете его употреблять, ваш организм начинает функционировать более эффективно, что придает вам дополнительную жизненную силу.

Важно отметить, что многие из этих физических изменений связаны также с улучшением образа жизни. Бросив пить, вы, вероятно, также начнете заботиться о своем питании и общем здоровье, что способствует многим из перечисленных позитивных изменений.

Дополнительные плюсы прекращения употребления алкоголя

Помимо ощутимых изменений в физическом и психическом состоянии, отказ от алкоголя приносит с собой множество других значимых выгод:

Экономия денег

Решение отказаться от алкоголя может означать больше денег в кошельке. Алкоголь – довольно затратная привычка, поэтому, перестав покупать напитки, вы освободите значительные финансовые ресурсы.

Долгожительство

Одним из значимых достоинств отказа от алкоголя является увеличение продолжительности жизни. Злоупотребление алкоголем может вызвать серьезные заболевания, такие как болезни печени и рак. Отказ от алкоголя помогает избежать этих потенциально летальных состояний.

Несмотря на некоторые популярные представления о том, что умеренное употребление алкоголя может быть полезным, метаанализ показал, что даже небольшое употребление алкоголя несет серьезные риски для здоровья. Уровень потребления, начиная с двух напитков в день для женщин и четырех напитков для мужчин, существенно повышает вероятность смерти.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Канадский центр по проблемам употребления психоактивных веществ и зависимости подтверждают отсутствие безопасного уровня потребления алкоголя.

Повышение продуктивности

Удивительное достоинство отказа от алкоголя заключается в возможности почувствовать себя более продуктивным. Алкоголь может вызывать усталость и снижение мотивации, поэтому прекращение его употребления способствует повышению эффективности и успешности в выполнении задач.

Улучшение отношений

Алкоголь часто способствует появлению проблем в отношениях, вызывая конфликты, нарушения коммуникации и доверия. Поэтому бросив алкоголь, вы можете улучшить свои взаимоотношения с друзьями и близкими.

Поиск поддержки и помощи при решении бросить употребление алкоголя

1. Обратитесь к врачу: Первый и важный шаг — поговорить с врачом. Он сможет оценить ваше физическое и психическое состояние, предложить наилучший план действий и, если необходимо, назначить лекарства для облегчения абстинентных симптомов.
2. Психотерапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и терапия повышения мотивации, помогут изменить паттерны мышления и поведения, которые связаны с употреблением алкоголя.
3. Лекарственная поддержка: Некоторые лекарства, такие как налтрексон, акампросат и дисульфирам, могут быть предписаны врачом для снижения желания пить и облегчения процесса отказа от алкоголя.
4. Групповая поддержка: Присоединение к группам поддержки, таким как «Анонимные Алкоголики» (АА) или другим обществам помощи, может дать вам возможность делиться опытом и находить мотивацию от людей, столкнувшихся с подобными трудностями.
5. Поддержка окружения: Расскажите своим близким о своем решении и просите их оказать поддержку. Иметь поддержку со стороны друзей и семьи может оказаться важным фактором в успешном отказе от алкоголя.
6. Онлайн ресурсы: Существует множество онлайн-ресурсов, форумов и приложений, где вы можете получить информацию, поддержку и советы от тех, кто уже прошел через процесс бросания алкоголя.
7. Медицинский контроль: Если вы имеете тяжелую зависимость, лучше начать процесс отказа под медицинским наблюдением. Особенно это актуально для тех, кто пил большие количества алкоголя в течение длительного времени.

Помните, что бросить употребление алкоголя может быть сложным, но это возможно. Важно найти наилучший путь для себя и получить поддержку, которая поможет вам преодолеть трудности.

Заключение

Процесс прекращения употребления алкоголя – это мощный шаг к улучшению вашего физического и психического здоровья, а также к созданию более сбалансированной и качественной жизни. Отказ от алкоголя сопровождается множеством позитивных изменений, начиная от физических преимуществ, таких как восстановление печени и улучшение общего состояния кожи, и заканчивая психологическими выгодами, включая улучшение памяти, концентрации и настроения.

Решение прекратить потребление алкоголя – это личное, но значимое решение, которое может привести к глубокой трансформации. Важно помнить, что на этом пути могут возникать трудности, но поддержка, знания и ресурсы доступны для вас. Профессиональные методы лечения, психотерапия, поддерживающая среда и самоуважение – все это важные аспекты успешной трезвости.

Вы не одни на этом пути, и ваше решение заботиться о своем здоровье и благополучии заслуживает уважения и поддержки. Откроются новые возможности, когда вы освободитесь от оков алкогольной зависимости. Помните, что ваше будущее – в ваших руках, и каждый шаг к трезвости приносит вам более яркое и здоровое завтра.

Медицинский обзор Джона К. Умхау, доктора медицины, MPH, CPE

Наши статьи рецензируются сертифицированными врачами и специалистами в области психического здоровья. Медицинские рецензенты подтверждают полноту и точность содержания, отражающего последние научно обоснованные исследования. Содержание проверяется перед публикацией и при существенном обновлении.

Источники

• Джесси С., Бротен Г., Феррара М. и др. Алкогольный абстинентный синдром: механизмы, проявления и лечение. Acta Neurol Scand. 2017;135(1):4-16.
• Гровер С., Гош А. Делирий трёманс: оценка и управление. J Clin Experim Hepatol. 2018;8(4):460-470.
• Зима Т. Злоупотребление алкоголем. EJIFCC. 2018;29(4):285-289.
• Дураззо Т.К., Мон А., Газдзински С., Мейерхофф Дж. Изменения объема мозга в различных регионах у лиц, зависимых от алкоголя, в ранний период абстиненции: связь с рецидивом после лечения. Addict Biol. 2017;22(5):1416-1425.
• Гудман Г.Д., Кауфман Дж., Дей Д., и др. Влияние курения и употребления алкоголя на старение кожи лица у женщин: Результаты крупного многонационального, многорасового, кросс-секционного исследования. J Clin Aesthet Dermatol. 2019;12(8):28-39.
• Анам А.К., Инсонья К. Обновление в скрининге и управлении остеопорозом. Med Clin North Am. 2021;105(6):1117-1134.
• Колла Б.П., Шнеклот Т., Биернака Дж. и др. Динамика нарушений сна в ранний период восстановления после прекращения потребления алкоголя: наблюдательное когортное исследование. Am J Addict. 2014;23(1):21-26.
• Куб Г.Ф. Нейроцепные механизмы алкогольной зависимости: синтез на основе животных моделей. Handb Clin Neurol. 2014;125:33-54.
• Мира Р.Г., Лира М., Тапиа-Рохас К., Ребольедо Дж.Л., Квинтанилла Р.А., Серпа У. Влияние алкоголя на пластичность и поведение, зависящие от гиппокампа: Роль глутаматергической синаптической передачи. Front Behav Neurosci. 2020;13:288.
• Йоманс М.Р., Кэтон С., Хезерингтон М.М. Алкоголь и потребление пищи. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2003;6(6):639-644.
• Сайц Р. Введение в алкогольную абстиненцию. Alcohol Health Res World. 1998;22(1):5-12.
• Жао Ц., Стоквелл Т., Наими Т., Чёрчилль С., Клей Дж., Шерк А. Связь между ежедневным потреблением алкоголя и риском общей смертности: систематический обзор и мета-анализы. JAMA Netw Open. 2023;6(3):e236185.
• Андерсон Б.О., Бердзули Н., Ильбави А. и др. Здоровье и риски рака, связанные с низкими уровнями употребления алкоголя. The Lancet Public Health. 2023;8(1):e6-e7.
• Канадский центр по употреблению психоактивных веществ и зависимости. Руководство Канады по алкоголю и здоровью: Final Report.
• Кунради К.Б. Соседние районы, точки продажи алкоголя и насилие со стороны сексуального партнера: устранение исследовательских пробелов в объяснительных механизмах. Int J Environ Res Public Health. 2010;7(3):799-813.

The post Что будет, если перестать пить алкоголь вообще: временная шкала и преимущества first appeared on Psylist.net.

Эстроген играет важную роль в женском здоровье, в том числе и психическом. Эстроген — это половой гормон, поэтому он отвечает за регулирование таких процессов, как развитие молочных желез и менструальный цикл, но он также связан с эмоциональным состоянием женщин. Эндокринная система отвечает за регулирование приливов и отливов эстрогена.

Влияние эстрогена на настроение является сложным, поскольку в игру вступает множество других факторов. Тем не менее, мы знаем, что, начиная с периода полового созревания, эстроген оказывает большое влияние на эмоциональное здоровье женщин.

В этой статье мы рассмотрим, что происходит при низком и высоком уровне эстрогена, влияние эстрогена на мозг и влияние эстрогена на настроение в разные периоды жизни женщины. В заключение мы обсудим лечение и образ жизни, который можно вести, если есть подозрения на дисбаланс уровня эстрогена.

Что происходит при низком уровне эстрогена?

Эстроген становится низким естественным образом в различные периоды жизни женщины. Это происходит по многим причинам, говорит Кирти Патель, доктор медицинских наук, главный врач отделения гинекологии и женского здоровья. Например, послеродовые женщины, кормящие грудью, имеют низкий уровень эстрогена, и это обычно не вызывает беспокойства, поскольку ситуация временная.

С другой стороны, — говорит Патель, — если у вас анорексия и недостаточный вес, уровень половых гормонов может снизиться, и менструации могут прекратиться. У вас может быть очень низкий уровень эстрогена, и это может быть очень опасно, потому что в это время, например, ваши кости могут истончиться, потому что эстроген помогает поддерживать прочность ваших костей».

Когда речь идет об изменениях настроения, Патель говорит, что причин может быть несколько, но низкий уровень эстрогена часто играет определенную роль. У вас могут быть перепады настроения, вы можете чувствовать грусть, тревогу или разочарование. Вы также можете испытывать нарушения сна и, соответственно, усталость, что, в свою очередь, может усугубить перепады настроения. «Туман в мозгу» и другие когнитивные проблемы также связаны с низким уровнем эстрогена.

Хотя у этих проблем могут быть и другие причины, эстроген является одним из основных факторов, который может сыграть свою роль.

Что происходит при высоком уровне эстрогена?

Как и при низком уровне эстрогена, высокий уровень эстрогена тоже может вызывать проблемы. Высокий уровень эстрогена по отношению к прогестерону известен в натуропатическом сообществе как доминирование эстрогена. Некоторые врачи считают, что это может способствовать изменениям настроения.

Хотя высокий уровень эстрогена может усугублять течение эндометриоза, вызывать рост фибромиомы, приводить к более обильным месячным, повышать риск развития полипов эндометрия и рака матки, доктор Патель говорит, что высокий уровень эстрогена не оказывает существенного прямого влияния на настроение, как, впрочем, и колебания его уровня.

Каково влияние эстрогена на мозг?

Эстроген известен своей работой в репродуктивной системе, но он действует и в других органах, включая мозг. Одно из основных воздействий эстрогена на мозг заключается в том, что он «помогает увеличить и улучшить функцию гормонов хорошего самочувствия, серотонина и дофамина», — говорит Патель. Кроме того, эстроген может изменять выработку и действие эндорфинов и даже оказывать нейропротекторное действие.

С другой стороны, эстроген также может быть ответственен за туман в мозгу, особенно в период перименопаузы или менопаузы, но, как говорит Патель, эстроген не является единственным виновником.

На самом деле, невозможно сказать, какой именно эффект эстроген может оказывать на конкретную женщину в эти периоды жизни, поскольку происходят и другие гормональные изменения. Врачи и исследователи продолжают работать над разгадкой этой сложной проблемы.

Эстроген и настроение

Мы уже рассмотрели, как эстроген влияет на настроение в целом. Теперь давайте рассмотрим некоторые конкретные синдромы и расстройства.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром (ПМС) проявляется, когда у женщин постоянно возникают физические и эмоциональные симптомы, которые появляются за несколько дней до менструации, но проходят после нее. Эти симптомы обычно достаточно значительны, чтобы повлиять на учебу, работу или другую повседневную деятельность.

Патель говорит, что помимо физических симптомов, таких как вздутие живота, дискомфорт в области таза и судороги, существует множество проблем с настроением, которые могут возникать из-за ПМС. Это может быть чувство синевы, раздражительность, депрессия и повышенная тревожность.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), по словам Пателя, является более тяжелой формой ПМС. Однако при ПМДР эмоциональные симптомы более выражены и часто затмевают любые физические симптомы.

«Вы более раздражительны, вы можете быть злой, вы можете быть более подавленной, более тревожной».

Никто точно не знает, почему у кого-то ПМС, у кого-то ПМДР, а у кого-то вообще нет никаких симптомов, но Пател говорит, что некоторые люди считают, что женщины, перенесшие травму, более склонны к ПМДР.

С другой стороны, ПМДР может передаваться по наследству. В любом случае, очевидно, что уровень эстрогена играет определенную роль в ПМС и ПМДР, но это может быть связано не столько с тем, насколько низким становится уровень эстрогена в этот период, сколько с тем, какую роль эстроген играет в мозге в это время месяца у некоторых людей.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — это официальный диагноз в DSM, известный как большое депрессивное расстройство с перипартальным началом. «Мы знаем, что в послеродовой период уровень эстрогена снижается, особенно при грудном вскармливании», — отмечает Патель.

И хотя снижение уровня эстрогена может быть связано с ухудшением настроения, Патель говорит, что существуют и другие потенциальные факторы, включая определенные психосоциальные стрессоры, другие гормональные изменения и предшествующую историю психических расстройств.

Одним из признаков того, что в послеродовой депрессии виноват не только эстроген, является то, что лечение — антидепрессанты и/или терапия — такое же, как и при других формах депрессии (а не такое, которое могло бы изменить уровень эстрогена).

Депрессия, возникающая во время перименопаузы

Перименопауза приходится на годы, предшествующие менопаузе. Эти гормональные сдвиги могут быть связаны и с колебаниями настроения.

Депрессия, возникающая после менопаузы

У женщин, находящихся в постменопаузе, прекратились месячные и, соответственно, очень низкий уровень эстрогена. «Как только вы переживете первые годы после менопаузы и приспособитесь к новому нормальному более низкому уровню эстрогена, — говорит Патель, — риск возникновения проблем с настроением и депрессии снизится».

Лечение и изменение образа жизни

Если вы подозреваете дисбаланс в уровне эстрогена, есть несколько способов лечения и изменения образа жизни. Что касается лечения, то Патель рекомендует принимать противозачаточные таблетки с низкой дозой эстрогена и прогестерона, особенно в период перименопаузы.

И, конечно же, если ваши симптомы значительно влияют на ваше настроение, обратитесь к специалисту по психическому здоровью — это еще один вариант лечения, который может помочь.

Что касается образа жизни, то Патель рекомендует следующее для повышения настроения — независимо от того, нарушен ли уровень эстрогена:

• Поддержание здорового веса;
• Выполнять физические упражнения;
• Соблюдение здоровой диеты;
• Здоровый сон;
• Борьба со стрессом.

Эстроген может оказывать огромное влияние на физическое и эмоциональное состояние женщины на протяжении всей ее жизни, поэтому если у вас есть сомнения по этому поводу и вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться к своему врачу или специалисту по психическому здоровью.

Заключение

Эстроген играет важнейшую роль в психическом здоровье и благополучии женщин. Когда уровень эстрогена низкий, женщины могут испытывать такие симптомы, как приливы жара и изменения настроения, такие как раздражительность и депрессия. С другой стороны, высокий уровень эстрогена может вызывать такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди и изменения настроения, такие как тревожность и раздражительность.

Эстроген также оказывает значительное влияние на мозг, включая память, познание и регуляцию настроения. Он помогает защитить мозг от возрастной деградации и нейродегенеративных заболеваний.

Что касается настроения, то уровень эстрогена может оказывать значительное влияние. Низкий уровень эстрогена может вызывать такие симптомы, как раздражительность и депрессия, а высокий уровень эстрогена может вызывать такие симптомы, как тревожность и раздражительность.

Лечение психических расстройств, связанных с эстрогеном, может включать заместительную гормональную терапию или лекарства, регулирующие уровень гормонов. Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения, борьба со стрессом и здоровое питание, также могут быть полезны. Кроме того, терапия и группы поддержки могут оказать эмоциональную поддержку и помочь женщинам справиться с симптомами.

В целом, понимание влияния эстрогена на психическое здоровье женщин имеет решающее значение для укрепления общего здоровья и благополучия. Обращаясь за медицинской помощью и внося позитивные изменения в образ жизни, женщины могут справиться со своими симптомами и улучшить качество жизни.

Часто задаваемые вопросы

Что происходит при низком уровне эстрогена?

Низкий уровень эстрогена может вызвать целый ряд симптомов, включая приливы жара, сухость влагалища и изменения настроения, такие как раздражительность и депрессия. У женщин также может наблюдаться снижение плотности костной ткани и повышенный риск развития остеопороза.

Что происходит при высоком уровне эстрогена?

Высокий уровень эстрогена может вызывать такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди и изменения настроения, такие как беспокойство и раздражительность. У женщин также могут наблюдаться обильные или нерегулярные менструации.

Каково влияние эстрогена на мозг?

Эстроген играет важнейшую роль в функционировании мозга, включая память, познание и регуляцию настроения. Он также помогает защитить мозг от возрастной деградации и нейродегенеративных заболеваний.

Как эстроген влияет на настроение?

Уровень эстрогена может оказывать значительное влияние на настроение. Низкий уровень эстрогена может вызывать такие симптомы, как раздражительность и депрессия, а высокий уровень эстрогена может вызывать такие симптомы, как тревожность и раздражительность.

Каковы некоторые методы лечения и изменения образа жизни при психических расстройствах, связанных с эстрогеном?

Лечение психических расстройств, связанных с эстрогеном, может включать заместительную гормональную терапию или лекарства, регулирующие уровень гормонов. Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения, борьба со стрессом и здоровое питание, также могут быть полезны. Кроме того, терапия и группы поддержки могут оказать эмоциональную поддержку и помочь женщинам справиться с симптомами.

The post Как эстроген влияет на психическое здоровье женщин first appeared on Psylist.net.

Тревога — это естественная реакция организма на стресс или предполагаемую опасность, которая часто ассоциируется со страхом и беспокойством. Если вы чувствуете тревогу, вы можете испытывать физические симптомы, такие как потливость, дрожь, тошнота или напряжение мышц.

Эти симптомы могут стать чрезмерными или постоянными, если у вас генерализованное тревожное расстройство, и могут повлиять на кровяное давление, так же как хроническое высокое кровяное давление или гипертония могут в некоторых обстоятельствах вызывать чувство тревоги.

Все мы время от времени испытываем тревогу, но если у вас диагностировано генерализованное тревожное расстройство, особенно если оно сопровождается высоким кровяным давлением, вам следует обратиться за медицинской помощью. Медицинский работник может предложить стратегии и способы управления кровяным давлением и тревогой. В этой статье рассматривается связь между тревожным расстройством и высоким кровяным давлением, а также то, как выглядит диагноз и лечение обоих состояний.

Связь между тревожным расстройством и высоким кровяным давлением

Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией — публичное выступление, неожиданный звонок, паникующая толпа или даже рабочее окружение с высоким давлением — у вас может сработать реакция «бой или бегство».

По словам Майкла Уитона, доктора философии, доцента психологии Барнардского колледжа, это может привести к учащению сердцебиения, потливости и временному повышению кровяного давления.

«Ваше тело увеличивает частоту сердечных сокращений и физиологическое возбуждение, чтобы справиться с потенциально опасной ситуацией, и, как естественное следствие, ваше кровяное давление в это время повышается», — говорит Уитон. «Как правило, давление возвращается в нормальный диапазон, когда тревога проходит».
Если у вас тревожное расстройство, такие скачки могут происходить чаще и приводить к различным физическим симптомам, таким как раздражительность, мышечное напряжение, усталость и/или трудности со сном, а также к повышению артериального давления.

Ваш организм увеличивает частоту сердечных сокращений и физиологическое возбуждение, чтобы справиться с потенциально опасной ситуацией, и, как естественное следствие, в это время повышается кровяное давление. Обычно кровяное давление возвращается в нормальный диапазон, когда тревога проходит.

Связь между тревогой и гипертонией сложна. Хотя тревога может привести к кратковременному повышению артериального давления, она может, но обычно не увеличивает риск развития эссенциальной гипертонии.

Гипертония часто протекает бессимптомно, хотя иногда значительно повышенное кровяное давление может привести к физическим симптомам, связанным с тревогой. Наличие хронического заболевания, такого как гипертония, может повысить риск развития тревожного расстройства. Кроме того, некоторые виды нездорового образа жизни могут способствовать развитию обоих заболеваний.

Осложнения тревоги и высокого кровяного давления

Неуправляемый стресс или тревога могут негативно влиять на когнитивные функции, иммунную систему, желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. К сожалению, некоторые люди используют нездоровые механизмы преодоления хронического стресса или тревоги и занимаются следующими видами поведения:

• Курение;
• Плохие привычки сна;
• Избегание физических упражнений;
• Плохое питание;
• Употребление алкоголя в чрезмерных количествах.

Все это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и самочувствии и способствовать развитию гипертонии, плохого здоровья сердца и серьезных осложнений.3

Когда следует обратиться к врачу

Если вы испытываете сильные головные боли, проблемы со зрением, боль в груди, спутанность сознания, одышку, проблемы с концентрацией внимания, усталость, изменения в режиме сна или питания, раздражительность, обратитесь к врачу для тщательного обследования. Это может отражать тревогу или сердечно-сосудистое заболевание, например, высокое кровяное давление.

Диагностика тревожности и высокого кровяного давления

Тревожность может быть сложной для контроля. По словам доктора Уитона, чрезмерный контроль может иметь парадоксальные негативные последствия, поскольку процесс наблюдения за изменениями в работе организма может вызвать у некоторых людей тревогу.

Затем это может вызвать еще большее возбуждение в эскалаторном цикле, и эти эскалаторные циклы возбуждения и тревоги могут привести к паническим атакам, которые испытывают люди с паническим расстройством.

Зачастую лучшее, что вы можете сделать, это изучить основные причины вашего стресса и тревоги, чтобы лучше справиться с ними. Вопросы, которые следует задать себе:

• Чувствуете ли вы дискомфорт на работе?
• Испытываете ли вы тревогу при общении с определенными людьми?
• Вызывает ли у вас дискомфорт и стресс определенная деятельность, например, вождение автомобиля, телефонные звонки или посещение многолюдных мероприятий?

Лечение тревожности и высокого кровяного давления

Если вы хотите решить проблему тревоги и артериального давления, некоторые врачи предлагают лечение с использованием биологической обратной связи, при котором физиологический мониторинг вашего телесного возбуждения становится для вас наблюдаемым, чтобы вы могли научиться осознавать физические изменения, которые могут происходить при тревоге и повышенном артериальном давлении.

«Идея заключается в том, что с практикой вы сможете научиться контролировать свои телесные реакции, ослабляя напряжение и замедляя сердечный ритм, чтобы войти в более расслабленное состояние», — говорит доктор Уитон.

Психотерапия и некоторые лекарственные препараты являются основными методами лечения тревожных расстройств. Для лечения высокого кровяного давления могут потребоваться антигипертензивные препараты. В дополнение к биологической обратной связи, другие методы работы с телом, такие как осознанность, йога, дыхательные техники и физические упражнения, могут быть полезным дополнением как при тревоге, так и при гипертонии.

Если вы не посещаете часто кабинет врача или не пользуетесь домашним монитором артериального давления, трудно определить, повышено ли у вас давление. Однако мы знаем, как распознать признаки и ощущения стресса и тревоги, и вы можете принять меры для защиты своего здоровья, внедряя здоровые привычки и простые методы борьбы со стрессом:

• Регулярно выполняйте физические упражнения. Это может быть просто прогулка, занятия йогой или занятия в тренажерном зале.
• Питайтесь здоровой пищей. Постарайтесь снизить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и включить в свой ежедневный рацион больше фруктов и овощей.
• Получайте качественный сон. Если для этого нужно раньше ложиться спать или убрать телефон за пределы своей комнаты, постарайтесь высыпаться.
• Попробуйте глубоко дышать. Найдите тихое место, где нет отвлекающих факторов, например, спальню, диван или даже улицу.
• Расслабьте мышцы. Доктор Уитон рекомендует прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР) — технику снижения тревожности, при которой вы попеременно напрягаете и расслабляете мышцы всего тела.
• Практикуйте медитацию на внимательность. Это можно использовать в любом месте и в любое время. Замедлите свои мысли, успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своем теле в настоящий момент.
• Посетите психотерапевта. Специалисты по психическому здоровью могут помочь вам разработать стратегии преодоления тревоги или порекомендовать более комплексный план лечения.

Если у вас диагностировано высокое кровяное давление или тревожное расстройство, ищите способы лучше справляться со стрессом в своей жизни. Это может потребовать корректировки вашего поведения, образа жизни или обязанностей, связанных с работой и личной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму стресс и тревогу. Если вы не можете или если методы управления стрессом не помогают, сообщите об этом своему врачу.

«Встреча с лечащим врачом может быть полезна, чтобы отличить связанное с тревогой телесное возбуждение (которое обычно сопровождается временным доброкачественным повышением артериального давления) от более серьезных медицинских проблем, таких как гипертония», — говорит доктор Уитон.

Стресс неизбежен, но он не должен быть частью вашего повседневного существования. Если у вас гипертония или вы регулярно испытываете стресс, пришло время сбавить темп, оценить свое поведение, привычки и стрессовые факторы и внести необходимые изменения, чтобы лучше заботиться о своем здоровье и благополучии в целом. Знайте, что существуют инструменты, ресурсы и услуги, которые помогут вам справиться с высоким уровнем стресса и тревоги.

Заключение

Cуществует тесная связь между тревожным расстройством и высоким кровяным давлением. Когда человек испытывает тревогу, в его организме выделяются гормоны стресса, которые могут заставить сердце биться быстрее и привести к повышению кровяного давления. Со временем это может привести к таким осложнениям, как болезни сердца, инсульт и повреждение почек.

Диагностика тревожного расстройства и высокого кровяного давления требует тщательного медицинского обследования, включая мониторинг кровяного давления и психологическую оценку. Важно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете такие симптомы, как повторяющаяся тревога или высокое кровяное давление, поскольку ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить развитие осложнений.

Лечение тревожного расстройства и высокого кровяного давления может включать в себя сочетание медикаментов, изменения образа жизни и терапии. Лекарства помогают снизить артериальное давление, а терапия и изменения в образе жизни, такие как физические упражнения, борьба со стрессом и здоровое питание, помогают справиться с тревогой.

Важно бороться как с тревожным расстройством, так и с высоким кровяным давлением, чтобы предотвратить осложнения и улучшить общее состояние здоровья. Работая с медицинскими специалистами и внося позитивные изменения в свой образ жизни, вы сможете справиться с этими состояниями и жить здоровой и счастливой жизнью.

Часто задаваемые вопросы

Существует ли связь между тревожным расстройством и высоким кровяным давлением?

Да, существует тесная связь между тревожным расстройством и высоким кровяным давлением. Когда человек испытывает тревогу, в его организме выделяются гормоны стресса, которые могут заставить сердце биться быстрее и привести к повышению артериального давления.

Каковы осложнения тревожного расстройства и высокого кровяного давления?

Со временем высокое кровяное давление, вызванное беспокойством, может привести к таким осложнениям, как болезни сердца, инсульт и повреждение почек. Кроме того, тревога может усугубить имеющиеся заболевания и усложнить борьбу с высоким кровяным давлением.

Как диагностируются тревожное расстройство и высокое кровяное давление?

Диагностика тревожного расстройства и высокого кровяного давления требует тщательного медицинского обследования, включая мониторинг кровяного давления и психологическую оценку. Важно обратиться к врачу, если вы испытываете такие симптомы, как повторяющееся беспокойство или высокое кровяное давление, поскольку ранняя диагностика и лечение помогут предотвратить развитие осложнений.

Важно ли бороться как с тревожным расстройством, так и с высоким кровяным давлением?

Да, важно лечить и тревожное расстройство, и высокое кровяное давление, чтобы предотвратить осложнения и улучшить общее состояние здоровья. Работая с медицинскими специалистами и внося позитивные изменения в свой образ жизни, вы сможете справиться с этими состояниями и жить здоровой, счастливой жизнью.

The post Может ли тревога вызвать высокое кровяное давление? first appeared on Psylist.net.