Однако, если это вызывает у вас беспокойство или негативно влияет на ваш сон или качество жизни, может быть полезно обсудить это с профессионалом. Психолог или специалист по сну может помочь вам разобраться, есть ли какие-то конкретные причины для этих снов, и предложить стратегии справления с ними, если это будет необходимо.

Важно помнить, что сны – это сложный процесс, который может быть связан с многими факторами, включая стресс, общее состояние здоровья и даже то, что вы ели перед сном. В любом случае, если ваши сны или реакции на них вызывают у вас беспокойство, всегда стоит обсудить это с профессионалом.