ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Лера  23.03.2017
Это привышение веса
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

упражнения

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Тот, кто свою жизнь положил на обеспечение достойной старости, до пенсии не доживает
тесты знаний

  • Химия 9 класс. Периодическая система и периодический закон Д.И.Менделеева
  • Тест по рассказу А. Платонова «Юшка»
  • Биология 6 класс
  • Психофизиология нервной системы Вариант 1
  • Биология Вариант 4

  • он-лайн тесты

  • Тест Лики родительской любви
  • Тест Проверь свое воображение
  • Тест Умеет ли ваша душа петь и радоваться?
  • Тест А может быть, вас разлюбили?
  • Тест Если вас послали в баню, или Есть ли у вас чувство юмора?
  • Тест Хрен редьки не слаще
  • Тест Умеете ли вы отдыхать
  • Тест Что говорят вам мимика и жесты?
  • Тест Нервы – канаты или нити?
  • Тест Подвержены ли вы хронической усталости?
  • Тест Сто рублей или сто друзей?
  • Тест Хозяин судьбы
  • Тест Уровень вашей общительности
  • Тест «Волшебный снеговик или Ваш психологический портрет»
  • Тест Шестое чувство или женская интуиция

  •  



     

    загрузка...

    Снятие избыточного психического напряжения

    Снятие избыточного психического напряжения сопряжено со стратегией десенсибилизации, то есть снижения чувствительности, вызвавшим неадекватное психическое напряжение, а также с устранением объективных причин стрессового состояния. К числу явных проявлений избыточного психического напряжения относится "предстартовая лихорадка". Она может быть вызвана непосильностью задачи, поставленной перед спортсменом или командой, переоценкой собственных сил и возможностей, своеобразным "заражением" нервозностью другого спортсмена или команды и т.п.

    Существует две принципиально различные ситуации, в которых необходимо снятие избыточного психического напряжения: ситуация перед стартом и возникновение избыточного волнения по ходу соревнования.

    В первом случае: спортсмен может рассчитывать на помощь извне, а во втором чаше всего он должен полагаться на собственные возможности.

    Средства которые используются для снятия предстартового избыточного психического напряжения, носят прежде всего успокаивающий характер. Наибольшей эффективности обладает сочетание гипносуггестивных воздействий и электроанальгезии, которая чаще всего играет роль отвлекающего фактора. Крайнее безразличие, "предстартовая апатия" после избыточного возбуждения встречается редко, хотя и не исключены полностью. При возникновении избыточного психического напряжения в процессе соревнования основное место отводится средствам саморегуляции; эффект саморегуляции зависит от владения арсеналом ее приемов, адаптированных к условиям соревнований конкретном виде спорта.





       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.