ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Екатерина  16.08.2017
Результат довольно интересен
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Эмоционально истощена

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

- Есть что пожрать?
- Есть, - морская капуста.
- Мой биологический вид не питается водорослями уже 250-300 миллионов лет...
тесты знаний

  • Физика Молекулярно-кинетическая теория
  • Тест Моделирование и формализация
  • 2 класс. Тест по русскому языку «Орфограммы корня»
  • Тест на знание пословиц и поговорок
  • Биология Вариант 4

  • он-лайн тесты

  • Тест Определение тревожности
  • Тест «Умна ли ваша кошка?»
  • Тест Кто ты из Спанч Боба?
  • Любимый цвет в рисунках Вашего ребенка
  • Тест «Поза спящего ребенка»
  • Тест Что думает о вас начальник?
  • Тест Совпадает ли ваше отношение к любви?
  • Тест Кто у меня родится?
  • Тест Любите ли вы развлекаться?
  • Тест Вы и кайф!
  • Дамская сумочка раскроет секреты хозяйки
  • Тест Тихоня или выскочка?
  • Тест Готовность ребенка к школе
  • Тест Властный ли у вас характер в семье?
  • Тест Какой Вы Кактус?

  •  



     

    загрузка...

    Снятие избыточного психического напряжения

    Снятие избыточного психического напряжения сопряжено со стратегией десенсибилизации, то есть снижения чувствительности, вызвавшим неадекватное психическое напряжение, а также с устранением объективных причин стрессового состояния. К числу явных проявлений избыточного психического напряжения относится "предстартовая лихорадка". Она может быть вызвана непосильностью задачи, поставленной перед спортсменом или командой, переоценкой собственных сил и возможностей, своеобразным "заражением" нервозностью другого спортсмена или команды и т.п.

    Существует две принципиально различные ситуации, в которых необходимо снятие избыточного психического напряжения: ситуация перед стартом и возникновение избыточного волнения по ходу соревнования.

    В первом случае: спортсмен может рассчитывать на помощь извне, а во втором чаше всего он должен полагаться на собственные возможности.

    Средства которые используются для снятия предстартового избыточного психического напряжения, носят прежде всего успокаивающий характер. Наибольшей эффективности обладает сочетание гипносуггестивных воздействий и электроанальгезии, которая чаще всего играет роль отвлекающего фактора. Крайнее безразличие, "предстартовая апатия" после избыточного возбуждения встречается редко, хотя и не исключены полностью. При возникновении избыточного психического напряжения в процессе соревнования основное место отводится средствам саморегуляции; эффект саморегуляции зависит от владения арсеналом ее приемов, адаптированных к условиям соревнований конкретном виде спорта.





       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.