Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Снятие избыточного психического напряжения

Снятие избыточного психического напряжения сопряжено со стратегией десенсибилизации, то есть снижения чувствительности, вызвавшим неадекватное психическое напряжение, а также с устранением объективных причин стрессового состояния. К числу явных проявлений избыточного психического напряжения относится "предстартовая лихорадка". Она может быть вызвана непосильностью задачи, поставленной перед спортсменом или командой, переоценкой собственных сил и возможностей, своеобразным "заражением" нервозностью другого спортсмена или команды и т.п.

Существует две принципиально различные ситуации, в которых необходимо снятие избыточного психического напряжения: ситуация перед стартом и возникновение избыточного волнения по ходу соревнования.

В первом случае: спортсмен может рассчитывать на помощь извне, а во втором чаше всего он должен полагаться на собственные возможности.

Средства которые используются для снятия предстартового избыточного психического напряжения, носят прежде всего успокаивающий характер. Наибольшей эффективности обладает сочетание гипносуггестивных воздействий и электроанальгезии, которая чаще всего играет роль отвлекающего фактора. Крайнее безразличие, "предстартовая апатия" после избыточного возбуждения встречается редко, хотя и не исключены полностью. При возникновении избыточного психического напряжения в процессе соревнования основное место отводится средствам саморегуляции; эффект саморегуляции зависит от владения арсеналом ее приемов, адаптированных к условиям соревнований конкретном виде спорта.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Рита  22.10.2018
это про меня
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Психология

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Хочешь услышать о себе много хорошего - умри!
тесты знаний

  • Тест по литературе 6 класс
  • 4 класс. Тест по русскому языку «Словарные слова»
  • Усвоение знаний, умений и навыков
  • Теории поведения личности в конфликте
  • Тест Продавец и покупатель

  • он-лайн тесты

  • Тест Хитрость – не порок?
  • Тест «Комплименты»
  • Тест А может быть, вас разлюбили?
  • Семейный тест (для жены)
  • Викторина «Хороший ли вы хозяин своей Мурке?»
  • Тест Умеете ли Вы слушать?
  • Тест-викторина «Насколько хорошо Вы знаете Китай?»
  • Тест Секреты личного обаяния
  • Тест Ведете ли вы здоровый образ жизни и умеете ли производительно работать?
  • Тест А может быть, вас разлюбили?
  • Тест Ваш ребенок и Бабайка!
  • Тест Ваше время
  • Тест супружеских отношений
  • Тест Хорошие ли вы родители?
  • Тест Если вас послали в баню, или Есть ли у вас чувство юмора?




  •    ИЛИ И