Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

СОВЕТЧИК – КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

ВСЕ СОВЕТЫ | ПРО «ЭТО» | КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ | ПСИХОЛОГИЯ
ДЕТКИ | ДОМОВОЙ | ЗАКРОМА

в разделе советов 18


Возраст не влияет на зрение

Люди среднего возраста, читающие газету на расстоянии вытянутой руки, говорят, что возраст влияет на их зрение. Это неправда. Возраст не влияет на зрение. Возраст мера, но не сила. Это отговорка для прикрытия своих дурных привычек в жизни.



Не бойтесь загружать глаза работой

Работа полезна для них. Нормальный глаз находится в постоянном движении, независимо от того, спите вы или бодрствуете. Глазные мускулы так же, как и любые другие, усиливаются при тренировке.



Телевизор и ваши глаза

Телевизор приносит много вреда не только глазам, но и общему здоровью, вплоть до различных психических заболеваний. При телевизионных передачах необходимо находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5 метра - от экрана цветного. Особенно тщательно надо следить за детьми и выбирать для них специальные передачи.



Влияние солнца на глаза

Солнце расслабляет мускулы, стимулирует радужную оболочку. Даже полуслепые видят лучше после облучения солнцем. Солнце - природный источник здоровья, лучшее лекарство при зуде и воспалении век и глаз. Дайте возможность глазам потреблять солнце как можно больше. Однако это не означает, что вы должны быть хорошо освещены. Многие женщины предпочитают жить в полумраке, закрывая окна шторами, чтобы предотвратить выцветание ковров и обивки мебели. Глаза людей, ведущих такой образ жизни, испытывают солнечный голод и боятся света. Солнце им нужно так же часто, как и еда.



Как помочь глазам отдохнуть

Когда вы долго работаете при искусственном или естественном освещении, периодически надо снимать напряжение, которому подвергаются глаза. Для этого надо прекратить работу, выйти на свежий воздух или проветрить комнату. Затем встать, глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Затем согнуть колени, опустить голову как можно ниже и моргать глазами, закрывая их очень плотно и очень широко открывая. Делать это надо в течение 10-15 секунд, задерживая на это время дыхание.



Что надо знать об освещении

Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии приблизительно в 0,5 метра. При работе вечером за столом желательно, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как если освещен только стол, то для глаза оказывается очень неблагоприятным переход от темноты, когда, отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, когда вы снова приступаете к работе. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на такие изменения.



Глаза созданы для света

Хорошим зрение бывает только при свете. При наступлении сумерек и темноты зрение постепенно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от увеличения усилий увидеть что-либо. Глаза, которые получают избыток света,- сильные. Но если они испытывают световой голод, зрение падает.



Не носите очки без оправы

Очки без оправы имеют опасность, о которой многие не знают. Солнечные лучи, проходя через линзы, отклоняются концентрируются на краях линз, которые обычно плотно прижаты к щеке. Температура кожи в этих местах повышается, что наряду с ежедневным трением приводит к заболеванию КОЖИ.



Промывание глаз

Наиболее безвредным является раствор борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной воды), который применяется при раздражении глаз. Но наилучшим средством стимуляции глаза, являются горячие и холодные примочки.



Паровые бани из лекарственных трав

Паровая баня делается один раз в неделю. Продолжительность - 15 минут. Смешайте в равных частях ромашку, липовый цвет, листья мяты, листья вербы и дубовую кору. 1 ст. ложку этой смеси поместить в широкий сосуд, залить 2л холодной воды и поставить на огонь до закипания. Снимите сосуд с огня. Предварительно хорошо вымойте лицо, наклонитесь над сосудом на расстоянии 20 см, покрыв при этом голову махровым полотенцем. Через 15 минут лицо ополосните холодной водой. Залейте 2 ст. ложки шалфея 2л кипящей воды. Лицо наклоните над сосудом.



1 | 2 следующая | в конец



база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

mamaimalyshCor  21.07.2018
Приветствую уважаемые форумчане,недавно нашла полезную информацию котороя будет необходима при выборе детских товаров для новорожденных и детей до 15 лет: коляски для новорожденного к тому же управляться с ней просто, она легкая как пушинка, имеет глубокую люльку и хорошую амортизацию.при выборе транспорта для своего ребенка стоит учитывать частоту использования и сезонность.современные мамы с трудом представляют, как растили детей наши бабушки.
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

как найти работу?

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Фура остановилась за метр от седого ребенка.
тесты знаний

  • Педагогическое общение
  • Тест «Развитие личности»
  • Тест по истории «Россия во 2-й половине ХХ – нач. XXI веков»
  • Основы статистики Вариант 1
  • Физика Молекулярно-кинетическая теория

  • он-лайн тесты

  • Тест Расслабимся?
  • Тест Если вас послали в баню, или Есть ли у вас чувство юмора?
  • Тест Страстны ли вы?
  • Тест Мелочи жизни
  • Тест Можно ли вас достать?
  • Тест Нервный ли Вы человек? (Автор английский психолог Коулман)
  • Тест Канаты или нити?
  • Тест Ваш творческий потенциал
  • Тест Какой у меня темперамент?
  • Тест Ваш любимый женский тип
  • Тест Потенциал лидера
  • Тест на мышление «Найди лишнее слово»
  • Тест Ведете ли вы здоровый образ жизни и умеете ли производительно работать?
  • Тест «На что вы готовы ради красоты или Диета и вы?»
  • Тест Деньги не главное в жизни?




  •    ИЛИ И