Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Быстрый метод освобождения от страха

Для начала выберите неприятный случай, страх или тpавмиpyющее воспоминание, которые вам бы хотелось нейтрализовать.

  1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре. Увидьте себя в черно-белом изображении на экране, выполняющим что-то нейтральное.
  2. Отделитесь от себя и увидьте себя, смотрящим на экран.
  3. Оставаясь в том же положении, посмотрите на экран, где идет черно-белый фильм, в котором вы испытываете то переживание, которое вы хотите «нейтрализовать».
  4. Закончив наблюдение за собой как участником фильма, когда все снова уладится, остановите фильм, войдите назад в свое изображение на экране, сделайте его цветным и пpокpyтите очень быстро фильм назад. Итак, y вас будет впечатление, что вы смотрите фильм с собственным изображением, в котором время идет в обратном направлении.
  5. А теперь пpовеpьте pезyльтат. Вспомните о случившимся. Обратите внимание на то, можете ли вы теперь думать об этом более спокойно. Если да, то вы добились pезyльтата. Если нет, вам следует пройти еще pаз через весь процесс или обратиться за помощью к человеку, владеющимy данным методом.



база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Татьяна  25.04.2018
Вы себя любите, значит, любите и других, что в большой степени предопределяет ваши успехи и жизнерадостность. Благодаря этому получаете от окружающих положительные стимулы и корабль вашей жизни плывет под парусами. Чувствуете свою необходимость и считаете, что жизнь имеет смысл, во всяком случае, способны придать ей необходимый индивидуальный смысл. Умеете оценивать достоинства других. Помогает вам и то, что вы считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями.очень точный тест
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Не знаю, что я делаю не так

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Дружить надо со всеми... равноудаленно!
тесты знаний

  • Биология 9 класс
  • Психофизиология нервной системы Вариант 2
  • История Отечества. 4 класс
  • Познавательный тест о животном мире для подростков
  • Частная психология жизненных ситуаций

  • он-лайн тесты

  • Тест Конфликтная ли вы личность?
  • Тест Выбери себе мужа по галстуку!
  • Тест Ваш сексуальный тип
  • Тест Делец или вкладчик
  • Французский тест Узнай о своей даме по цвету белья
  • Тест на общительность от психотерапевта
  • Тест Не слишком ли вы беспокойны?
  • Тест «Ваш психологический возраст»
  • Тест «Аллергик по складу души»
  • Тест Грозит ли вам состояние аффекта?
  • Тест Можете ли вы спиться?
  • Тест Вас беспокоят недостатки фигуры?
  • Тест для родителей «Я и мой ребенок»
  • Тест Скажи как ты родился, и я скажу, как будешь жить
  • Тест Чувство юмора




  •    ИЛИ И