ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

камиль зайнуллин  30.03.2017
я владику сосу
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

упражнения

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Разговаривают два будущих инженера:
- Знаешь, как нужно держать молоток, чтобы не ударить себя по пальцу?
- Как?
- Двумя руками.
тесты знаний

  • Тест Самый умный? для младших подростков
  • Семейное консультирование
  • Тест «Развитие личности»
  • Характеристика конфликта как социального феномена
  • Литература 8 класс М.Ю. Лермонтов «Песня про царя Ивана Васильевича, молодого опричника и удалого купца Калашникова»

  • он-лайн тесты

  • Тест Прошла любовь – завяли помидоры?
  • Тест Что вас удерживает в браке?
  • Тест Не пора ли вам отдохнуть?
  • Тест Расположены ли вы к паническим страхам?
  • Тест Стресс
  • Какая собака вам подходит?
  • Тест Вычисляем скандалиста
  • Тест Пустой внутри
  • Тест Ваше отношение к своему здоровью
  • Тест Его сердце замерло
  • Тест «Все ли вы знаете о кошках?»
  • Французский тест Узнай о своей даме по цвету белья
  • Тест Забавная нумерология
  • Тест Умеет ли ваша душа петь и радоваться?
  • Тест «Сексуальные позы твоего мужчины и его характер»

  •  



     

    загрузка...

    «Визуализация результата»

    Визуализация – это активация работы визуального мозга (коры больших полушарий), который является самым продуктивным мозгом в целеполагании и предвидении будущего. Мы знаем, что чёткое представление желаемой цели – очень важный параметр достижения этой цели. Поэтому мы мысленно входим (ассоциируемся) в картину нашего будущего и проживаем его как некую реальность в настоящем, чтобы чётко настроить наш мозг на достижение этой цели. Визуальный мозг включает аудиальный мозг (эмоциональный мозг) и кинестетический мозг (т.н. мозг рептилий) и мы становимся целостными и более легко достигаем поставленных целей. И в этом нам помогает техника «Визуализация результата».

    Техника:

    1. Представьте результат (цель) перед собой в виде картинки. Внимательно разглядите картинку и её характеристики (дистанцию, чёткость, цвета и др.).
    2. Мысленно войдите в картинку (или приблизьте и «надвиньте» картинку на себя), услышьте звуки и проживите все эмоции, связанные с достижением результата.
    3. Ощутите свои телесные ощущения (лёгкость, расслабленность, подъём энергии и т.п.), почувствуйте запахи и вкусовые ощущения.
    4. Наполнитесь приятными ощущениями и эмоциями. Запомните их.
    5. Выйдите из картинки и поставьте её снова перед собой на тоже самое место, где она была или немного ближе.
    6. Делайте это упражнение каждый день.




       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.