ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Мелкая  27.05.2017
Результат точен лишь на половину. Весну люблю. но просыпаюсь быстро и в настроении отличном! ВСегда!
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Как повысить самооценку?

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Как только вы перейдете в другую очередь, ваша бывшая начинает двигаться быстрее.
тесты знаний

  • Тест для педагогов «На знание конвенции ООН о правах ребенка»
  • 2 класс. Тест по русскому языку «Непроизносимые согласные»
  • Тест Самый умный? для младших подростков
  • Познавательный тест о растительном мире для подростков
  • Тест «Ассорти» для начальных классов Вариант 1

  • он-лайн тесты

  • Тест Любит – не любит
  • Тест «Звезды в детстве»
  • Тест «Узнать о человеке»
  • Тест Застигнутый дождем
  • Тест Мужественность и женственность
  • Тест для женщин Автомобиль и Ты
  • Тест Деньги в вашей жизни
  • Тест Женщины и макияж
  • Тест В школу как на праздник или на пытку?
  • Тест Что говорят вам мимика и жесты?
  • Тест Хрен редьки не слаще
  • Тест Какая вы жена?
  • Диагностика волевого потенциала личности
  • Тест Умеете ли вы воспитывать детей?
  • Тест Парк аттракционов

  •  



     

    загрузка...

    «Визуализация результата»

    Визуализация – это активация работы визуального мозга (коры больших полушарий), который является самым продуктивным мозгом в целеполагании и предвидении будущего. Мы знаем, что чёткое представление желаемой цели – очень важный параметр достижения этой цели. Поэтому мы мысленно входим (ассоциируемся) в картину нашего будущего и проживаем его как некую реальность в настоящем, чтобы чётко настроить наш мозг на достижение этой цели. Визуальный мозг включает аудиальный мозг (эмоциональный мозг) и кинестетический мозг (т.н. мозг рептилий) и мы становимся целостными и более легко достигаем поставленных целей. И в этом нам помогает техника «Визуализация результата».

    Техника:

    1. Представьте результат (цель) перед собой в виде картинки. Внимательно разглядите картинку и её характеристики (дистанцию, чёткость, цвета и др.).
    2. Мысленно войдите в картинку (или приблизьте и «надвиньте» картинку на себя), услышьте звуки и проживите все эмоции, связанные с достижением результата.
    3. Ощутите свои телесные ощущения (лёгкость, расслабленность, подъём энергии и т.п.), почувствуйте запахи и вкусовые ощущения.
    4. Наполнитесь приятными ощущениями и эмоциями. Запомните их.
    5. Выйдите из картинки и поставьте её снова перед собой на тоже самое место, где она была или немного ближе.
    6. Делайте это упражнение каждый день.




       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.