Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Тест «Почему вы курите?»

А теперь подсчитайте очки. За ответ «иногда» запишите себе 5 очков, за ответ «часто» – 4, «от случая к случаю» – 3, «редко» – 2, «никогда» – 1.

Очки складываются. Сумма ответов на вопросы А , Ж и Н, например, говорит о том, что вы курите для того, чтобы поддержать, «взбодрить» себя; группа ответов на вопросы Б, 3 и О говорит о том, получаете ли вы удовольствие от самого процесса прикуривания, курения и т.д.

I группа мотивов

  1. А + Ж + Н – мотив стимулирования.
  2. Б + 3 + О – мотив удовольствия от самого процесса курения.
  3. В + И + П – расслабление, удовольствие, поддержка.

II группа мотивов

  1. Г + К + Р – снятие напряжения, придание бодрости.
  2. Д + Л + С – неконтролируемое желание закурить, психологическая зависимость.
  3. Е + К + Р – привычка.

Результаты могут варьироваться от 3 до 15 очков. Результат от 11 очков и выше говорит о высокой зависимости, 7 и менее очков – о невысокой.

А теперь подведем итоги.

Вариант первый: вы набрали высокие суммы очков в I группе. Это значит, что ваша зависимость от табака скорее психологического, чем физиологического характера. В принципе держа, перебирая в руках что-то более «безопасное», чем сигарета (карандаш, ручка, четки…), вы легко могли бы избавиться от курения. Шансы, что это вам сделать будет нетрудно, у вас высоки.

Вариант второй: дело принимает более серьезный оборот, если вы получили высокие баллы во II группе. Если вы действительно хотите бросить курить, то важно подумать над тем, чем же на самом деле помогает вам курение, и попытаться чем-то заменить эту привычку. Для этого достаточно может оказаться лишь усилия воли. Но не стоит отказываться и от других средств. Надеемся, что этот тест поможет вам понять, почему вы курите, и определить ситуацию, когда табак, как вам кажется, вам необходим. Если вы решите отказаться от курения и подобные ситуации возникнут, вы должны будете приготовиться к тому, чтобы справиться с этой привычкой, преодолеть себя. Нужно быть готовым и к чувству нехватки сигарет, к тому, что, особенно сначала, вам придется нелегко.

Сейчас применяется много способов избавления от курения. Но важно помнить, что в любом случае успех будет зависеть прежде всего от воли того, кто решил бросить курить.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Рита  22.10.2018
это про меня
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Психология

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Улыбайтесь на фото! Быть может, именно эту фотографию близкие выберут для надгробия.
тесты знаний

  • Оценка потенциала работников и организации
  • Психофизиология нервной системы Вариант 2
  • Семейное консультирование
  • Психологическое исследование жизненных ситуаций
  • Развитие, обучение, тренинг персонала

  • он-лайн тесты

  • Тест Пожелание на будущий год
  • Тест Страсть к путешествиям
  • Тест Страсть или рассудок?
  • Тест Вы готовы к ЧП?
  • Вербальная диагностика самооценки личности
  • Тест Обидчива ли ты?
  • Тест «Радуга исполнения желаний»
  • Тест Дачник: романтик или земледел?
  • Тест Требует ли ваше сердце перемен?
  • Тест Как заниматься любовью в жару?
  • Тест Сезон любви
  • Тест Тик-так
  • Тест Ваши пути свершения карьеры
  • Тест Ваш уровень физической активности
  • Семейный тест (для жены)




  •    ИЛИ И