Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Тест «Почему вы курите?»

А теперь подсчитайте очки. За ответ «иногда» запишите себе 5 очков, за ответ «часто» – 4, «от случая к случаю» – 3, «редко» – 2, «никогда» – 1.

Очки складываются. Сумма ответов на вопросы А , Ж и Н, например, говорит о том, что вы курите для того, чтобы поддержать, «взбодрить» себя; группа ответов на вопросы Б, 3 и О говорит о том, получаете ли вы удовольствие от самого процесса прикуривания, курения и т.д.

I группа мотивов

  1. А + Ж + Н – мотив стимулирования.
  2. Б + 3 + О – мотив удовольствия от самого процесса курения.
  3. В + И + П – расслабление, удовольствие, поддержка.

II группа мотивов

  1. Г + К + Р – снятие напряжения, придание бодрости.
  2. Д + Л + С – неконтролируемое желание закурить, психологическая зависимость.
  3. Е + К + Р – привычка.

Результаты могут варьироваться от 3 до 15 очков. Результат от 11 очков и выше говорит о высокой зависимости, 7 и менее очков – о невысокой.

А теперь подведем итоги.

Вариант первый: вы набрали высокие суммы очков в I группе. Это значит, что ваша зависимость от табака скорее психологического, чем физиологического характера. В принципе держа, перебирая в руках что-то более «безопасное», чем сигарета (карандаш, ручка, четки…), вы легко могли бы избавиться от курения. Шансы, что это вам сделать будет нетрудно, у вас высоки.

Вариант второй: дело принимает более серьезный оборот, если вы получили высокие баллы во II группе. Если вы действительно хотите бросить курить, то важно подумать над тем, чем же на самом деле помогает вам курение, и попытаться чем-то заменить эту привычку. Для этого достаточно может оказаться лишь усилия воли. Но не стоит отказываться и от других средств. Надеемся, что этот тест поможет вам понять, почему вы курите, и определить ситуацию, когда табак, как вам кажется, вам необходим. Если вы решите отказаться от курения и подобные ситуации возникнут, вы должны будете приготовиться к тому, чтобы справиться с этой привычкой, преодолеть себя. Нужно быть готовым и к чувству нехватки сигарет, к тому, что, особенно сначала, вам придется нелегко.

Сейчас применяется много способов избавления от курения. Но важно помнить, что в любом случае успех будет зависеть прежде всего от воли того, кто решил бросить курить.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Татьяна  25.04.2018
Вы себя любите, значит, любите и других, что в большой степени предопределяет ваши успехи и жизнерадостность. Благодаря этому получаете от окружающих положительные стимулы и корабль вашей жизни плывет под парусами. Чувствуете свою необходимость и считаете, что жизнь имеет смысл, во всяком случае, способны придать ей необходимый индивидуальный смысл. Умеете оценивать достоинства других. Помогает вам и то, что вы считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями.очень точный тест
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Не знаю, что я делаю не так

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Девушка говорит подруге:
- Ты представляешь, какой-то пьяный меня сейчас на остановке домогался. Уговаривал отдаться вот за эти часы...
тесты знаний

  • Цели, задачи управления персоналом
  • Внутриличностные конфликты
  • Маркетинг персонала
  • Психологическое исследование жизненных ситуаций
  • Химия 9 класс Тест по теме Растворы

  • он-лайн тесты

  • Тест Устраивает ли Вас ваша половая жизнь?
  • Тест Какой вы воспитатель?
  • Тест-викторина «Девочки – налево, мальчики – направо!»
  • Тест Поспешишь – людей насмешишь
  • Тест Вы и сигарета...
  • Тест «Сколько вам шагов до победителя?»
  • Тест Олигарх или просто хороший парень
  • Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»
  • Тест Быть ли вам наркоманом?
  • Тест Пленники чудо-ящика
  • Тест Мужской или женский характер?
  • Тест Уютно ли Вам в компании?
  • Тест Умеете ли вы отдыхать?
  • Тест Азартная ли вы личность?
  • Тест Посмотрите на себя со стороны




  •    ИЛИ И