ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Ліка  17.01.2017
Я Рома. Просто ужас
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Решение дифференциальных психодиагностических задач при определении уровня психического развития ребенка

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Собрались с друзьями отпьянствовать день рождения...
тесты знаний

  • Медицинская психология Вариант 3
  • Биология 6 класс
  • Организация работы с персоналом
  • Итоговый тест по математике за курс начальной школы
  • Биология Вариант 4

  • он-лайн тесты

  • Тест «Сексуальные позы твоего мужчины и его характер»
  • Тест Любит ли вас ваш муж?
  • Тест Уровень вашей общительности
  • Тест Какого пола ваше мышление?
  • Тест «Умна ли ваша кошка?»
  • Тест Уметь быть счастливым – это искусство?
  • Тест Нужна ли вам дача?
  • Тест «Кошка»
  • Тест Сексуальные предпочтения женщины выдаст любимый напиток
  • Тест Человек своей эпохи
  • Тест Семья или карьера
  • Тест Как вы относитесь к критике?
  • Тест В чем вы спите? (для мужчин)
  • Насколько умело вы используете свое обаяние?
  • Тест супружеских отношений

  •  



     

    загрузка...

    Какое симпатичное лицо. Повышаем самооценку

    Люди с тревожным комплексом как правило страдают заниженной самооценкой. Цели они выбирают самые скромные. Тем не менее шансы на успех оценивают, как очень невысокие.

    По их мнению никто их не любит, потому что и любить их особенно не за что. Да они и сами себя не любят.

    Первый шаг на пути освобождения от тревоги – освобождение от нелюбви к себе. На этом пути нет запретов, притворств, подавлений. Все что в тебе есть – это твое. В том числе и твоя тревога. Чтобы от нее освободиться, ее надо признать и принять. Надо дать себе право быть неловким, неумелым, даже смешным, может быть не очень красивым, обязательно – симпатичным. Можно подходить к зеркалу и подолгу смотреть в него. Какое симпатичное лицо! Самый близкий и родной человек на свете. Это – я.

    Попробуйте отнестись к себе с симпатией. Вы этого заслуживаете. У вас есть достоинства, они бесспорны, вы о них знаете. Просто до сих пор, вспоминая о них, вы пользовались ими, как защитой, оправданием. Вы говорили – зато я неравнодушный. Или: зато я заботливый. Или еще: пусть так, но я хороший работник! Я занудливый, но аккуратный.

    Уберите вы все эти «но», «зато», «тем не менее». Эти знаки нелюбви и неуверенности в себе. Если вы все время втягиваете голову в плечи, вас рано или поздно хлопнут по затылку. Потому что вы с этим заранее согласны. А вы с этим не согласны! Вы умный, симпатичный, добрый, заботливый, аккуратный. И хороший работник. Безо всяких но! Вы можете нравиться другим, но вас это не заботит, потому что вы нравитесь себе.

    Неприятие себя – источник тревоги. Она этим неприятием питается, на нем растет. Вы больше не намерены кормить и растить ее. Вы принимаете и любите себя и ваша тревога худеет и вянет на глазах.





       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.