Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Какое симпатичное лицо. Повышаем самооценку

Люди с тревожным комплексом как правило страдают заниженной самооценкой. Цели они выбирают самые скромные. Тем не менее шансы на успех оценивают, как очень невысокие.

По их мнению никто их не любит, потому что и любить их особенно не за что. Да они и сами себя не любят.

Первый шаг на пути освобождения от тревоги – освобождение от нелюбви к себе. На этом пути нет запретов, притворств, подавлений. Все что в тебе есть – это твое. В том числе и твоя тревога. Чтобы от нее освободиться, ее надо признать и принять. Надо дать себе право быть неловким, неумелым, даже смешным, может быть не очень красивым, обязательно – симпатичным. Можно подходить к зеркалу и подолгу смотреть в него. Какое симпатичное лицо! Самый близкий и родной человек на свете. Это – я.

Попробуйте отнестись к себе с симпатией. Вы этого заслуживаете. У вас есть достоинства, они бесспорны, вы о них знаете. Просто до сих пор, вспоминая о них, вы пользовались ими, как защитой, оправданием. Вы говорили – зато я неравнодушный. Или: зато я заботливый. Или еще: пусть так, но я хороший работник! Я занудливый, но аккуратный.

Уберите вы все эти «но», «зато», «тем не менее». Эти знаки нелюбви и неуверенности в себе. Если вы все время втягиваете голову в плечи, вас рано или поздно хлопнут по затылку. Потому что вы с этим заранее согласны. А вы с этим не согласны! Вы умный, симпатичный, добрый, заботливый, аккуратный. И хороший работник. Безо всяких но! Вы можете нравиться другим, но вас это не заботит, потому что вы нравитесь себе.

Неприятие себя – источник тревоги. Она этим неприятием питается, на нем растет. Вы больше не намерены кормить и растить ее. Вы принимаете и любите себя и ваша тревога худеет и вянет на глазах.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

_____  13.08.2018
_____ ____ __
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Педагогика

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

- Вы должны принимать эти лекарства до конца жизни.
- Но, доктор, здесь написано: "Принимать в течение двух месяцев"!
- А я так и сказал...
тесты знаний

  • Тест для педагогов «На знание конвенции ООН о правах ребенка»
  • Тест по математике за курс начальной школы
  • Биология 9 класс
  • Литература 8 класс М.Ю. Лермонтов «Песня про царя Ивана Васильевича, молодого опричника и удалого купца Калашникова»
  • Общая характеристика педагогической деятельности, Педагогические способности и стили педагогической деятельности

  • он-лайн тесты

  • Детский тест для взрослых
  • Психологическая игра (для женщин)
  • Тест Какие грезы влекут за собой вас?
  • Тест Капитан или пассажир?
  • Тест Умеет ли ваша душа петь и радоваться?
  • Тест Что ты за птица?
  • Тест Страстны ли вы?
  • Тест «Как ты ешь мороженое?»
  • Тест Как завоевать сердце свекрови
  • Тест Женщины и макияж
  • Тест Последний герой
  • Тест Понять женщину
  • Ваша сопротивляемость стрессу
  • Тест Добро и зло
  • Тест Что думают о вас на работе?




  •    ИЛИ И