ИЛИ И  

 

загрузка...

база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Даша  28.03.2017
Я дракон мученичества
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

упражнения

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Тех, кто не продается, всегда можно обменять.
тесты знаний

  • Учебная деятельность
  • Набор и отбор персонала, ориентация и адаптация, профессионализм, компетентность
  • Философия Вариант 7
  • Оценка потенциала работников и организации
  • 2 класс. Тест по русскому языку «Орфограммы корня»

  • он-лайн тесты

  • Тест Ваше время
  • Тест Как завоевать сердце свекрови
  • Тест Весна вам друг или враг?
  • Тест на способность к воображению
  • Тест Что он думает о тебе?
  • Тест «Как хорошо вы знаете Москву – столицу России»
  • Тест Какой вы воспитатель?
  • Тест Веселые ассоциации
  • Психологический тест-игра Ты и сексуальное искушение
  • Тест О нем
  • Тест Умеете ли Вы слушать?
  • Тест для мужчин «Женюсь ли я?!»
  • Тест Секреты личного обаяния
  • Тест Хотите ли вы бросить курить?
  • Измерь свое достоинство по... ладони

  •  



     

    загрузка...

    Комплекс №2 антистрессовой гимнастики для дошкольников «Путешествие за здоровьем»

    1. Техники целительных рук

    (Дети стоят в кругу, взявшись за руки.)

    Воспитатель: Ребята, давайте еще раз поздороваемся друг с другом. Но не просто поздороваемся, а искренне пожелаем всем присутствующим благополучия и хорошего настроения.

    Сейчас мы вместе отправимся в увлекательное путешествие за здоровьем, но сначала проверим, готов ли наш организм начать работу над собой.

    Положите руки на лоб и на затылок, закройте глазки и прислушайтесь к тому, что происходит в голове.

    Поблагодарите свою голову зато, что она думает, мыслит, помнит очень многое. Поблагодарите всех своих близких – маму и папу, бабушек и дедушек, своих друзей за то, что они вас любят. Поблагодарите все и вся: природу, солнышко, весь этот удивительный мир. Пусть он будет добрым и светлым.

    Откройте глазки и расскажите, что вы почувствовали.

    Поставьте руки на пояс, как на танцах, но большие пальчики поверните вперед, а ладошки – назад. Вы знаете, что находится у человека в этом месте внутри тела? (Почки)

    Правильно, почки. А немного повыше – надпочечники. Это маленькие чашечки на почках, но они очень важны для слаженной работы нашего организма. (Для младших дошкольников уточнение не обязательно.)

    Закройте глазки и прислушайтесь к тому, что происходит внутри, в ваших надпочечниках.

    Понаблюдайте, что происходит во всем вашем организме, как он работает.

    Давайте поблагодарим наш организм за хорошую работу, попросим у него прощения за то, что иногда не бережем его и подвергаем опасности заболевания.

    Откройте глазки и расскажите, что вы почувствовали.

    (3-4 мин.)

    Воспитатель: Наш организм готов к путешествию за здоровьем, а в любое путешествие приятнее всего идти с лучшими друзьями. Сейчас я попрошу вас встать парами, лицом друг к другу и взяться за руки. Закройте глазки. Почувствуйте рядом своего лучшего друга, ощутите то тепло, которое он дарит вам. Поблагодарите его за это чувство, попросите прощения за то, что, может быть, когда-то его обидели и простите сами все обиды. Откройте глазки.

    (1-2 мин.)

    2. Техники на принципе резонанса, вибраций

    Воспитатель: Отправляемся в путь! Давайте прокатимся на лошадках. Пусть один из вас превратится в лошадку, а другой в наездника. Поехали!

    («Лошадка» потряхивает головой вперед – назад, вправо-влево. «Наездник» гладит «Лошадку» по голове, спине и при этом произносит слова:

    Я люблю свою лошадку.
    Причешу ей шерстку гладко.
    Гребешком приглажу хвостик
    И верхом поеду в гости.

    После этих слов «Лошадки» и «Наездники» изображают бег на месте.)

    Хорошо!

    А теперь поменяйтесь местами и поиграем еще раз.

    (2-3 мин.)

    Воспитатель: Хватит скакать на разных лошадках. Гораздо веселее ехать всем вместе на одной лошадке. Садитесь в тележку, на коврик, вытяните ножки вперед, обопритесь руками о пол – и поехали!

    (Дети выполняют упражнение со словами:
    Поскакали, поскакали! (подпрыгивают вверх-вниз)
    По кочкам, по кочкам, (качаются вправо-влево)
    По ровненькой дорожке, (двигаются вперед-назад)
    Тпру, приехали!)

    Лошадка пощипала сочной травки на поляне и снова поскакала. (Повторение упражнения.)

    Лошадка напилась свежей воды из родника и поскакала дальше. (Повторение упражнения.)

    Как хорошо!

    Почувствуйте прилив новых сил, почувствуйте, как бодрость и радость заполняют ваш организм.

    (3-4 мин.)

    Воспитатель. Лошадка радостно заржала, а бубенчики на уздечке застучали, зазвенели.

    Давайте это покажем. (Дети постукивают себя по груди пальчиками, кулачками и произносят звуки поочередно: / и / (сильно, пронзительно, рот в улыбке), затем - / о-о-о-о / (долго, протяжно).)

    (1-2 мин.)

    Воспитатель: Ребята, дальше наша лошадка скакать не может – впереди луг с высокой густой травой. Лошадка не видит тропинки. Она сбилась с пути. Давайте встанем друг за другом «паровозиком» и поможем лошадке, проложим тропинку через луг.

    (Дети поворачиваются в затылок друг другу и двигаются вперед, часто топая ступнями. Воспитатель встает впереди колонны и ведет ее «змейкой». В заключение, колонна замыкается в круг.)

    (1-2 мин.)

    Воспитатель: Посмотрите, ребята, пока мы ходили по лугу, все промокли от росы. Как это здорово! Прохладно, приятно и полезно. Давайте отряхнем, друг друга от капелек росы и просушим. (Дети поколачивают пальчиками по спине впереди стоящего соседа.)

    А теперь повернитесь в другую сторону и отряхните другого соседа (Повторение упражнения.)

    Все просохли?

    Хорошо!

    (1-2 мин.)

    Воспитатель: Ребята, закройте глазки и мысленно оглядитесь по сторонам. Как красиво вокруг! Небо голубое, травка, как изумрудный бархат! Летают бабочки, щебечут птички. А кто это там? (Поет песенку-загадку:

    Далеко, далеко
    На лугу пасутся КО...

    Откройте глазки. Кого вы увидели? (Кони, козы и коровы)

    Правильно, коровы!
    Пейте, дети, молоко,
    Будете здоровы!

    Хотите получить здоровье от коровки? Закройте рот и помычите, как коровки! (Дети протяжно произносят звук /м/с закрытым ртом.) Какое большое стадо!

    Хорошо!

    (1-2 мин.)

    Воспитатель:

    Если вы сегодня – стадо,
    Значит я у вас – пастух.
    И прошу иметь в виду –
    Стадо я домой веду!

    (Дети топают пятками по полу.)

    Воспитатель: Ну, вот мы и дома. Закончилось наше путешествие за здоровьем. Вам понравилось?

    А если понравилось, тогда давайте поблагодарим наше тело, весь наш организм за работу и потанцуем. (Включается ритмичная музыка.)

    Танцуют кисти рук, танцуют ножки, танцует все тело.

    Хорошо!

    Я желаю вам всем здоровья!





       ИЛИ И  
    Рейтинг@Mail.ru при использовании материалов сайта,
    активная ссылка на сайт http://psylist.net как на источник информации обязательна
    e-mail: qqqxx(гав)psylist.net
    © пси-шпаргалка 2004 - 2017г.