- встать прямо;
- руки в стороны, на уровне плеч;
- медленно вдохнуть, задержать дыхание;
- делать мелкие круговые движения руками в одну, затем в другую сторону, пока хватает дыхания;
- опустить расслабленные руки, медленно выдыхая.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Если малышу трудно найти настоящего друга
- Сексуальное поведение маленьких детей
- К чему приводит наша ненужная настойчивость?
- Рекомендации для оптимизации общения между родителями и детьми, у которых выявлен синдром дефицита внимания с гиперактивным поведением
- Становление самоконтроля
- Дорисуй фигуры по образцу.
- Физкультминутка «В лесу»
- Совершенствование тонкой ручной моторики
- Рекомендації вихователям по адаптації дітей раннього віку до дитячого садка
- Развитие внимания «Кружка»