- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Задание на развитие внимания «Дорисуй»
- Схема беседы с родителями дошкольника
- Маленький ребёнок – художник
- Развитие зрительно-двигательного восприятия «Сыр и мышки»
- Другой папа?!
- Развитие звуковой стороны речи у детей раннего возраста
- Как выявить психологические особенности,отличающие агрессивных детей
- Развитие мышления «Почему лишнее?»
- Трудные дети
- Отлучение родителей от детей