- исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед;
- сделайте полный вдох;
- задержите дыхание;
- сожмите руки в кулаки;
- быстро отведите руки до предела назад и верните в исходное положение;
- повторяйте движение, пока хватит воздуха;
- с силой выдохните через рот, опуская руки;
- выполните очищающее дыхание.
Похожие материалы в разделе Психология ребенка:
- Рождение детей и обращение с ними
- Одинаковые рисунки
- Развитие мышления «Раскрась полотенце»
- Успех учебы – в выполнении домашнего задания
- Детские страхи. Как избавить от них ребенка
- Развитие навыков счета «Поставь точки»
- В какой последовательности развивается речь малыша?
- Читаем по картинкам (волк)
- Фигура в квадрате
- Выбор типа школы для детей с отставанием в развитии